یک متخصص گوارش، افسانه در مورد خطرات یک لیوان آب با معده خالی را افشا کرد

پزشکان توصیه می‌کنند صبح را با یک لیوان آب گرم شروع کنید. این روش روده‌ها را تمیز می‌کند و بدن را برای غذا آماده می‌کند. این توسط متخصص تغذیه، متخصص گوارش، عضو انجمن ملی تغذیه بالینی النا گولایدو یادآوری شد.

به گزارش مجله خبری نگار، او افزود که علاوه بر این، یک لیوان آب از یبوست، رکود صفرا جلوگیری می‌کند و به تمیز و درخشان نگه داشتن پوست کمک می‌کند. حتی با اسیدیته کم به هضم غذا آسیب نمی‌رساند.

پزشک خاطرنشان کرد: مطلوب است که مایع گرم، گرمتر از گرم و راحت گرم باشد، سپس آب راکد نباشد، بلکه "شستشو" شود.

این عقیده وجود دارد که با کاهش اسیدیته آب معده، حجم آب فقط در هضم غذا اختلال ایجاد می‌کند. با این حال، پزشک در مورد یک لیوان آب نوشیده شده در صبح قبل از سایر فعالیت‌های غذایی صحبت می‌کند و نه بعد از صبحانه.

گولایدو تصریح کرد که در این صورت به هیچ وجه به هضم غذا آسیب نمی‌رساند. او خاطرنشان کرد که یک لیوان آب گرم باید ۱۵-۳۰ دقیقه قبل از اولین وعده غذایی نوشیده شود تا تا صبحانه چیزی در معده وجود نداشته باشد.

پزشک خاطرنشان کرد که در صورت ورم معده با اسیدیته کم، پزشکان در هر صورت درمان را تجویز می‌کنند و رژیم آب در اینجا ثانویه است؛ بنابراین یک لیوان آب گرم با معده خالی در هر صورت برای بدن مفید خواهد بود.

به گزارش سرویس خبری عمومی، متخصص گوارش افزود که حجم روزانه مایعات در حال حاضر مستقیما به بیماری‌های موجود بستگی دارد، بنابراین در این مورد ممکن است محدودیت‌هایی وجود داشته باشد.

با این حال، نظرات دیگری در بین پزشکان وجود دارد. ادعای مزایای یک لیوان آب با معده خالی برای بهبود هضم گسترده است، اما متخصص گوارش Aliya Useeva از مرکز تشخیص مولکولی CMD Orenburg از موسسه تحقیقات مرکزی اپیدمیولوژی Rospotrebnadzor ادعا می‌کند که این درست نیست.

حذف صبحانه می‌تواند به طور قابل توجهی سلامتی را بدتر کند و خطر مرگ زودرس را افزایش دهد. متخصص قلب و عروق آلمانی گاندلمن و ایمونولوژیست آندری پرودئوس هشدار دادند که امتناع از غذا خوردن در صبح احتمال ابتلا به بیماری‌های جدی را افزایش می‌دهد و امید به زندگی را کوتاه می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری