نوشیدنی‌های الکلی اضطراب را افزایش می‌دهند

پروفسور دیوید نات، از امپریال کالج لندن، اشاره می‌کند که نوشیدنی‌های الکلی اضطراب را افزایش می‌دهند.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته وی، الکل گازدار به سرعت جذب بدن می‌شود و بلافاصله به خون می‌رسد و منجر به زباله‌های سریعتر می‌شود. هنگامی که فرد این را احساس می‌کند، مغز فرآیند "سازگاری عصبی" را آغاز می‌کند که به فرد کمک می‌کند بیدار و هوشیار بماند و از خواب آلودگی جلوگیری کند؛ و این فرآیند بیشتر از اثر خود الکل طول می‌کشد.

وی خاطرنشان می‌کند که حتی پس از از بین رفتن اثر الکل در بدن، روند سازگاری عصبی ادامه می‌یابد و مغز به مدت ۶ ساعت به حفظ حالت هوشیاری ادامه می‌دهد. این توضیح می‌دهد که چرا برخی از افراد پس از نوشیدن الکل با احساس اضطراب و افزایش ضربان قلب از خواب بیدار می‌شوند، حتی پس از اینکه اثر الکل در صبح از بین رفته است. هر چه فرد زودتر مست شود، علائم علائم ترک شدیدتر می‌شود و برخی از نوشیدنی‌های الکلی را خطرناک می‌کند.

به گفته وی، کوکتل‌های حاوی شربت‌ها و آب میوه‌های شیرین نیز می‌توانند منجر به مشکلات سلامت روان شوند. به عنوان مثال، قند موجود در چنین نوشیدنی‌هایی باعث افزایش قند خون می‌شود که در ابتدا منجر به انرژی ناگهانی و سپس از دست دادن قدرت می‌شود. آنها می‌توانند باعث اضطراب، تپش قلب و خستگی شوند.

نوشیدنی‌های تیره با محتوای الکل بالا، مانند ویسکی، می‌تواند برای افرادی که اضطراب دائمی دارند مشکل ساز باشد، زیرا ویسکی که در طبل‌های چوبی ساخته می‌شود، حاوی انواع پیچیده‌ای از الکل است که می‌تواند باعث سازگاری شدیدتر در مغز شود، حتی اگر مقدار کمی از آن مصرف شود. این منجر به عواقب شدیدتر و افزایش اضطراب می‌شود.

به گفته او. عدم وجود الکل برای سلامت روان بی خطر است. حتی نوشیدنی‌هایی مانند ودکا با الکل کمتر پیچیده می‌توانند در صورت مصرف بیش از حد باعث لرز و اضطراب شوند.

منبع: gazeta

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری