به گزارش مجله خبری نگار، بسیاری از زنان ادعا میکنند جدایی همسرشان کاملاً غیرمنتظره بوده است. جوآنا هریسون، درمانگر برجسته روابط و نویسنده کتاب «پنج مشاجره ضروری زوجین»، با تجربه بیست ساله در مشاوره زوجین در حال جدایی، نشانههای ظریف این بحران و راهکارهای نجات رابطه را تشریح میکند.
زمانی که همسر از مشارکت در امور روزمره خانه کنارهگیری میکند و تمایلی به همکاری در کارهای مشترک ندارد، این میتواند نشانهای از فاصله عاطفی باشد.
افزایش زمان اختصاص یافته به فعالیتهای فردی مانند دوچرخهسواری یا معاشرت با دوستان، بدون در نظر گرفتن تأثیر آن بر خانواده، میتواند نشانهای از تمایل به زندگی مستقل باشد.
برخلاف تصور عموم، نبود بحث و مشاجره میتواند نشانهای منفی باشد. مشاجرات سازنده نشاندهنده اهمیت رابطه برای طرفین است.
قطع درخواست رابطه جنسی میتواند نشانهای از سردی عاطفی یا وجود شخص دیگری در زندگی همسر باشد.
کاهش نشانههای محبت فیزیکی مانند دست گرفتن یا در آغوش کشیدن، نشانهای از سردی رابطه است.
احساس درونی از تغییر در رفتار همسر و کاهش توجه عاطفی میتواند نشانهای از برنامهریزی برای جدایی باشد.
عدم تمایل به برنامهریزی برای آینده مشترک میتواند نشانهای از تردید در ادامه رابطه باشد.
شخصی که دوستش دارید دائماً نسبت به شما یا رابطه فقدان حسن نیت نشان میدهد، این کار خسته کننده و تضعیف کننده روحیه است. بیعلاقگی مداوم و رفتار سرد میتواند نشانهای از آمادگی برای جدایی باشد.
گفتگوی صادقانه درباره مشکلات جنسی نشانهای مثبت است.
تلاش برای حل اختلافات و ترمیم رابطه پس از مشاجره، نشانه امیدوارکنندهای است.
خیانت لزوماً به معنای پایان رابطه نیست و میتواند زنگ بیداری برای توجه به مشکلات رابطه باشد.
آمادگی برای گفتگوی صادقانه و شفافیت در رفتار، نشانه تعهد به بهبود رابطه است.
۱. پرسش از مشکلات: گفتگوی صریح درباره مشکلات رابطه
۲. خودارزیابی: بررسی رفتارهای خود و پذیرش تغییرات لازم
۳. تعیین قوانین جدید: توافق بر سر قواعد تازه برای احیای رابطه
۴. توجه به جذابیت: تلاش متقابل برای حفظ جذابیت فیزیکی و عاطفی
۵. پذیرش واقعیت: گاهی دادن فضای شخصی به همسر میتواند به حفظ رابطه کمک کند
درمانگران تأکید میکنند که شناخت این نشانهها و اقدام به موقع میتواند به نجات روابط زناشویی کمک کند، اما مهمتر از همه، حفظ هویت فردی و عزت نفس در این مسیر است. گاهی پذیرش پایان یک رابطه میتواند آغازی برای رشد شخصی باشد.
منبع:روزیاتو