دانشمندان دریافته‌اند چه چیزی به حفظ رگ‌های خونی در طول سبک زندگی بی‌تحرک کمک نمی‌کند

EJAP: تغییر دما در طول نشستن طولانی مدت از رگ‌های خونی محافظت نمی‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، نشستن طولانی مدت، توانایی گشاد شدن رگ‌های پوست را مختل می‌کند و حتی نوسانات ناگهانی دما نیز این اثر را از بین نمی‌برد. این نتیجه‌ای است که محققان ژاپنی به آن رسیده‌اند. نتایج تحقیقات آنها در مجله اروپایی فیزیولوژی کاربردی (EJAP) منتشر شد.

این آزمایش شامل ۱۲ داوطلب جوان سالم، شش مرد و شش زن، بود. در یک روز، به شرکت‌کنندگان دستور داده شد که به مدت دو ساعت در دمای ثابت ۲۵ درجه سانتیگراد بنشینند. در روز دیگر، شرایط، تغییر آب و هوا را شبیه‌سازی کرد: دما به طور متوالی به ۱۸ درجه سانتیگراد کاهش و سپس به ۳۵ درجه سانتیگراد افزایش یافت - این چرخه دو بار تکرار شد.

پس از هر جلسه، محققان واکنش رگ‌های ساعد به محرک‌های خارجی را در هر آزمودنی ارزیابی کردند. دانشمندان فرض کردند که تغییرات دما می‌تواند به عنوان نوعی "آموزش" برای دیواره‌های رگ عمل کند. از قبل مشخص شده است که تغییر سرما به گرما (به عنوان مثال، در طول دوش کنتراست) گردش خون را در بدن بهبود می‌بخشد، به همین دلیل تمام بافت‌های بدن از اکسیژن اشباع می‌شوند.

مشخص شد که نشستن طولانی مدت، صرف نظر از تغییرات دمای هوا، به طور قابل توجهی توانایی رگ‌های خونی برای انبساط (گشاد شدن عروق) را کاهش و تمایل آنها به تنگ شدن (انقباض عروق) را افزایش می‌دهد.

نویسندگان تأکید می‌کنند که صرفاً تغییر از محیط گرم به سرد، تأثیر منفی سبک زندگی بی‌تحرک بر سیستم عروقی را جبران نمی‌کند. استراحت‌های منظم و حرکات فعال در طول روز برای حفظ سلامت ضروری است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری