ساعت‌های طولانی نشستن پشت میز کار، هنگام رانندگی یا تماشای تلویزیون می‌تواند فرصت فعالیت عضلات پا را کاهش دهد. کم‌تحرکی مداوم علاوه بر تأثیر بر سلامت عمومی، ممکن است به احساس سنگینی و ناراحتی در پاها منجر شود؛ به همین دلیل، وقفه‌های کوتاه حرکتی در طول روز اهمیت دارند.
کد خبر: ۱۱۶۳۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۴
نشستن طولانی‌مدت، به‌ویژه هنگام کار با رایانه یا تماشای تلویزیون، می‌تواند با کم‌تحرکی و مشکلات عضلانی همراه باشد؛ بلند شدن و حرکت کردن در فواصل منظم، راهکاری ساده برای افزایش فعالیت روزانه است.
کد خبر: ۱۱۳۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۰
یک گودال عظیم و در حال گسترش که زیر مسیر ورودی یک خانه ساحلی در مالیبو شکل گرفته، مقام‌های این شهر در کالیفرنیا را وادار کرد ده‌ها ملک را تخلیه کنند. این خانه همان ملکی است که نیکلاس کیج، بازیگر مشهور هالیوود، در سال ۲۰۲۴ خریداری کرده بود.
کد خبر: ۱۱۳۲۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۰
نشستن طولانی‌مدت، به‌ویژه هنگام کار با رایانه یا تماشای تلویزیون، می‌تواند با کم‌تحرکی و مشکلات عضلانی همراه باشد؛ بلند شدن و حرکت کردن در فواصل منظم، راهکاری ساده برای افزایش فعالیت روزانه است.
کد خبر: ۱۱۳۱۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۹
نتایج مطالعه پژوهشگران دانشگاه گلاسگو نشان می‌دهد نشستن مداوم بیش از ۳۰ دقیقه با افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۸۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۷
نتایج مطالعه پژوهشگران دانشگاه گلاسگو نشان می‌دهد نشستن مداوم بیش از ۳۰ دقیقه با افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۸۷۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۵
تحقیقات قبلی همواره این را نشان داده که ورزش می‌تواند شدت عوارض و بیماری‌های مرتبط با نشستن طولانی مدت را کاهش دهد. با این حال یافته‌های اخیر نشان می‌دهد که اگرچه ورزش به محافظت در برابر خطرات عمده سلامتی کمک میکند، اما نشستن طولانی مدت همچنان اثرات خود را بر بدن باقی می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۶۹۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
دانشمندان می‌گویند کاهش زمان بی‌حرکتی، حتی با تغییرات کوچک روزانه، می‌تواند اثر قابل‌توجهی بر سلامت داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۴۸۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
خیلی از ما تبعات واقعی «زیاد نشستن» را دست‌کم می‌گیریم یا درباره آن آگاهی نداریم. متخصصان می‌گویند بدن انسان برای حرکت طراحی شده است، نه برای هشت تا ده ساعت نشستن پشت میز، پشت فرمان، پای لپ‌تاپ و بعد هم لم دادن روی مبل و کاناپه جلوی تلویزیون. نشستن طولانی‌مدت به سبک زندگی مدرن تبدیل...
کد خبر: ۱۰۱۴۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
نشستن به دلیل مضراتش برای سلامتی، اغلب به عنوان سیگار کشیدن جدید شناخته می‌شود. برای اولین بار، به گفته محققان در انگلستان، مشخص شده است که فلاوانول‌های موجود در کاکائو، اثرات مضر آن بر رگ‌های خونی را مسدود می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۱۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
دیمیتریف، مدیرعامل صندوق سرمایه‌گذاری مستقیم روسیه (RDIF): اجلاس سران آمریکا و روسیه به زودی برگزار خواهد شد
کد خبر: ۹۲۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
دکتر داریا خایکینا، متخصص تغذیه، توضیح داد که چرا کمبود حرکت، حتی زمانی که به طور منظم ورزش می‌کنید، سوخت و ساز بدن را کند میکند.
کد خبر: ۹۰۷۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
رانندگی مستلزم آن است که راننده برای مدت طولانی وضعیت صحیح بدن را حفظ کند. با این حال، همانطور که میخائیل دوروشف، متخصص ارتوپدی و آسیب شناسی، خاطرنشان میکند، وضعیت نادرست بدن پشت فرمان یا نشستن روی صندلی نامناسب می‌تواند منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شود.
کد خبر: ۸۸۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که نشستن مداوم برای ساعت‌های طولانی، حتی در صورت انجام ورزش روزانه، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، درد‌های مزمن اسکلتی و اختلالات روانی را به‌شدت افزایش دهد. این پدیده که از آن با عنوان "نشستن، سیگار جدید" یاد می‌شود، زنگ خطر جدی برای سلامت انسان‌های کم‌تحرک عصر دیجیتال به شمار می‌رود.
کد خبر: ۸۸۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
آیا می‌دانستید ساعت‌ها نشستن پشت میز کار، همان‌اندازه برای سلامتی مضر است که سیگار کشیدن؟ بسیاری از کارمندان، بدون آنکه متوجه باشند، با سبک زندگی کم‌تحرک، سلامت خود را به خطر می‌اندازند. در این مقاله، با ۴ راهکار ساده، اما مؤثر آشنا می‌شوید که تحرک، تغذیه و آرامش ذهنی شما را در محیط کار متحول میکند!
کد خبر: ۸۸۲۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
دکتر ایوان جانسون، فیزیوتراپیست نیویورکی-پرسبیترین، به نشریه هلث می‌گوید: اصطلاح «باسن اداری» در فضای آنلاین رایج است، اما هیچ تعریف پزشکی ندارد. با این حال، نشستن برای مدت طولانی می‌تواند عضلات سرینی شما را ضعیف کند.
کد خبر: ۸۷۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
EJAP: تغییر دما در طول نشستن طولانی مدت از رگ‌های خونی محافظت نمی‌کند
کد خبر: ۸۷۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
در جهانی که فناوری هر روز زندگی ما را آسان‌تر میکند، نشستن بیش از حد به تهدیدی جدی برای سلامت بشر تبدیل شده است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد بی‌تحرکی مزمن می‌تواند قاتلی خاموش و مدرن باشد.
کد خبر: ۸۶۷۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
مطالعه‌ای که توسط دانشمندان بریتانیایی انجام شده است، روند نگران‌کننده‌ای را در ارتباط با نشستن طولانی‌مدت نشان داده است. نتایج این مطالعه که در مجله بین‌المللی اپیدمیولوژی منتشر شده است، نشان می‌دهد که نشستن پشت میز به مدت بیش از ۱۰ ساعت در روز، احتمال ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۷۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
طبق یک مطالعه جدید از دانشگاه کلرادو بولدر و دانشگاه کالیفرنیا ریورساید، نسل هزاره اکنون بیش از ۶۰ ساعت در هفته را در حالت نشسته می‌گذرانند که این امر به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش داده و سایر علائم پیری را تسریع میکند.
کد خبر: ۸۶۳۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵