به گزارش مجله خبری نگار،مرغ لونگی به معنای مرغ شکم پر میباشد که شکم مرغ با سبزیجات محلی شمال پر شده و دارای عطر و بوی بی نظیری میباشد. لو به معنای شکم و نگی به معنای رنگین است و انتخاب این نام به دلیل استفاده از سبزیجات و مواد رنگی در داخل شکم مرغ است که علاوه بر رنگین بودن طعم و مزه بسیار دلپذیری به مرغ خواهد داد. امروزطرز تهیه مرغ لونگی آستارا لذیذ، ساده و مجلسی با گردو در فر را به شما آموزش خواهیم داد پس با ما همراه باشید.
*مرغ متوسط با پوست ۱ عدد
*گردو آسیاب شده ۲ پیمانه
*سبزی محلی (خالواش، بارمبو، خنش و چوچاق) ۶ ق غذا خوری
*رب انار ۵ ق غذا خوری
*زرشک ۲ ق غذا خوری
*پیاز متوسط ۱ عدد
*روغن زیتون ۲ ق غذا خوری
*آب ۱ پیمانه
*زعفران دم کرده ۲ ق غذا خوری
*نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
*رب آلوچه ۵ ق غذا خوری
برای تهیه مرغ لونگی باید از شب قبل اقدام به مرینت کردن مرغ یا اردک نمایید. ابتدا مرغ را کاملا شسته، ولی پوست آن را نگیرید. سپس مرغ را آبکشی و خشک نمایید. در یک ظرف مناسب رب آلوچه، آب و زعفران دم کرده و نمک و فلفل سیاه را ریخته و به صورت سس درآورید. مرغ را در کاسهای بزرگ قرار داده و با چاقو سوراخ یا برشهایی روی سطح آن ایجاد نمایید. سپس مواد مرینت را با دست به داخل و بیرون مرغ مالیده و کاملا مرغ را به مواد آغشته نمایید. روی ظرف را سلفون کشیده و برای مدت ۱۲ الی ۲۴ ساعت مرغ را در یخچال قرار دهید.
پس از گذشت زمان ممزه دار شدن مرغ؛ آن را از یخچال خارج نموده و مواد داخلی مرغ را آماده نمایید. ابتدا سبزیهای معطر و محلی را پاک نموده و خوب بشویید. سبزیها را آبکشی نموده و اجازه دهید آب اضافه آن خارج گردد. سپس روغن زیتون را در یک تابه ریخته و پیاز را پوست و سپس رنده نمایید. آب پیاز را گرفته و به روغن زیتون اضافه کرده و سرخ نمایید. پس از مقداری تغییر رنگ پیاز سبزی را به آن اضافه نموده و تفت دهید. سپس گردو آسیاب شده را افزوده و کمی تفت دهید.
در مرحله پایانی تفت سبزی و پیاز زرشک و در نهایت رب انار را اضافه نموده و کمی تفت دهید. مواد داخلی مرغ به صورت خمیر خواهد شد که نصف آن را درون شکم مرغ ریخته و با نخ و سوزن بدوزید. رانهای مرغ را نیز با نخ به هم متصل نموده و بالهای آن را با خلال دندان فیکس نمایید.
دمای فر را روی ۱۸۰ درجه سانتی گراد قرار داده و اجازه دهید گرم شود سپس سینی فر را با فویل پوشانده و کمی چرب نمایید. مرغ را در سینی فر قرار داده و روی آن را نیز با فویل بپوشانید. ۱ ساعت به مرغ زمان پخت دهید. پس از آن فویل روی مرغ را برداشته و آن را با روغن زیتون چرب نمایید مجددا در فر قرار دهید تا سطح بیرونی مرغ کاملا برشته و طلایی رنگ شود.
در این مرجله فر را خاموش نموده و سینی را از آن خارج نمایید. مرغ را در ظرف مناسبی قرار داده و بقیه مواد را روی مرغ بریزید. مرغ لونگی را با کته و یا پلو آبکشی میل نمایید. نوش جان.
*میتوانید رب انار را جایگزین رب آلوچه در مواد مرینت نمایید.
*بسته به ذائقه خود میتوانید از رب انار ترش، ملس یا شیرین استفاده نمایید.
*میتوانید از مواد داخلی مرغ بیشتر تهیه نموده و در مراحل پایانی پخت مرغ روی سطح مرغ مالیده و مرغ لونگی خوش طعم تری داشته باشید.
*در صورت نبود سبزیهای محلی شمال میتوانید از ریحان، گشنیز، جعفری و نعناع استفاده نمایید.
*مواد داخلی نباید زیاد شل یا روان بوده و به بیرون مرغ بریزد بهتر است حالت خمیری داشته باشد.
*در صورت شل بودن مواد مقداری گردو آسیاب شده اضافه نمایید.
منبع:آلامتو