لیمو ترش یک میوه کامل/با رسیدن فصل سرما از این میوه فراموش نکنید

لیموترش بخورید تا از بسیاری از ناراحتی‌های بدنی محافظت شوید.

به گزارش مجله خبری نگار، لیموترش حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، اسیدسیتریک و ویتامین‌های گروه B است. در ادامه به ۱۳ فایده بی نظیر این میوه ترش پرداخته ایم. به ویژه با نزدیک شدن به فصل پاییز برای پیشگیری از سرماخوردگی از این عضو مرکبات غافل نشوید.

فواید جالب لیموترش

۱- رفع یبوست

۲- درمان سرماخوردگی و آبریزش بینی

۳- رفع سموم بدن

۴- درمان کبد چرب

۵- صاف کننده گلو و از بین برنده سرفه و خلط

۶- سفیدکننده دندان

بهترین زمان مصرف لیموترش

آبلیمو میوه‌ای است که اگر با کمی شکر و آب سرد تبدیل به شربت آبلیمو شود در روز‌های گرم تابستان عطش را از بین می‌برد؛ این میوه حاوی اسید سیتریک است و طعم ترش لیمو به خاطر وجود همین اسید است. البته این تنها ماده مغذی این میوه نیست؛ لیموترش حاوی ویتامین C، کلسیم، ویتامین B ۵ , B ۳، B ۲، B ۱، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی و همچنین شکر، کربوهیدرات، فیبر غذایی، چربی و پروتئین است و قطعا این همه ویتامین این میوه را خیلی غنی و ثروتمند کرده است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری