۷ دلیلی که باعث بو گرفتن بدن پس از حمام می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار، پس از دوش گرفتن و حمام کردن، زیر بغل (و سایر قسمت‌های بدن) بوی تازگی و تمیزی می‌دهد. اما، در صورتی که پس از رعایت بهداشت هنوز زیر بغل شما بوی ناخوشایندی می‌دهد، علتش چه می‌تواند باشد؟

به گفته ماریسا گارشیک، MD، استادیار بالینی پوست در مرکز پزشکی پروتستان کورنل-نیویورک «زمانی که بعد از حمام فرد هنوز احساس می‌کند بدنش بوی بدی دارد، به این دلیل است که بدن او بیشتر مستعد تعریق است و ممکن است همراه با عرق کردن، باکتری‌هایی نیز روی پوستش تجمع پیدا کنند.»

یافتن ریشه مشکل ساده‌ترین روش برای رفع بوی بد بدن است.

بنابراین، یافتن ریشه مشکل ساده‌ترین روش برای رفع بوی بد بدن است. در این مقاله پنج دلیل رایج بوی بد زیر بغل پس از دوش گرفتن و کار‌هایی که می‌توانید برای از بین بردن آن انجام دهید، ارائه شده است.

اول، باید بدانیم چه چیزی باعث بوی بد عرق می‌شود؟ به گفته کلینیک مایو، بوی بد بدن زمانی ایجاد می‌شود که عرق با باکتری‌های روی پوست مخلوط شود. (در واقع این عرق شما نیست که بوی بدی می‌دهد یا به عبارت دیگر – عرق به خودی خود بویی ندارد.)

دو نوع اصلی غدد عرق در بدن وجود دارد: اکرین و آپوکرین. غدد اکرین در سراسر بدن هستند و کارشان این است زمانی که دمای بدن خیلی بالا می‌رود، با آزاد کردن عرق کمک کنند تا خنک شوید. اما غدد آپوکرین در نواحی پر مو بدن وجود دارند (زیر بغل، کشاله ران) و هنگامی که تحت فشار یا استرس قرار می­گیرید، مایع شیری رنگی ترشح می‌کنند. عرق غدد آپوکرین زمانی بوی بدی می­گیرد که با باکتری‌های پوست مخلوط شود. 

۱. استفاده اشتباه از ضد تعریق‌ها 

آیا معمولا صبح‌ها بعد از دوش گرفتن از ضد تعریق استفاده می‌کنید؟ شاید این کار موثرترین روش برای جلوگیری از عرق و بوی زیر بغل به نظر برسد، اما در واقع اینطور نیست. دکتر گارشیک می‌گوید: «ضد تعریق‌ها زمانی که هنگام خواب استفاده شوند، بیشترین تأثیر را دارند».

دلیلش این است: کار ضد تعریق‌ها مسدود کردن غدد عرق ریز زیربغل است تا از ترشح عرق جلوگیری کند. دکتر گارشیک در این باره توضیح می‌دهد: «از آنجایی که غدد عرق ریز در شب خالی هستند، می‌توانند مقدار بیشتری از ضد تعریق را جذب کنند.»

و از آنجایی که بیشتر ضد تعریق‌ها به گونه‌ای طراحی شده اند که ۲۴ ساعت اثرگذاری داشته باشند، حتی بعد از اینکه صبح روز بعد دوش گرفتید هم به کار خود ادامه می‌دهند تا عرق را از بین ببرند. (اگرچه با کمی استفاده مجدد در صبح احساس محافظت بیشتری می‌کنید، این کار را انجام دهید. فقط ابتدا مطمئن شوید که پوست شما کاملا خشک باشد.)

همچنین مطمئن شوید که به جای دئودورانت از یک ضد تعریق واقعی استفاده می‌کنید، زیرا دئودرانت فقط بو را می‌پوشاند و جلوی تعریق را نمی‌گیرد. بنابراین، در صورت استفاده از آن ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که آیا بعد از حمام می‌شود از دئودورانت استفاده کرد یا نه؟ پاسخ مثبت است. از آنجایی که کارکرد دئودورانت متفاوت از ضد تعریق است بنابراین پس از حمام از باید دئودورانت استفاده کنید تا از بوی بد بدن جلوگیری کند.

راه حل: در صورتی که تعریق بسیار زیادی دارید و به نظر می‌رسد که یک ضد تعریق استاندارد به شما کمکی نمی‌کند، دکتر گارشیک توصیه می‌کند که یک ضد تعریق فوق العاده قوی مانند CertainDri Prescription Strength Clinical (۵.۶۷ دلار، آمازون) را امتحان کنید. 

۲. وجود مو‌های زائد 

بت گلدشتاین، MD، استاد بالینی پوست در دانشگاه کارولینای شمالی در چاپل هیل و بنیانگذار برند مراقبت از پوست می‌گوید: موی زیر بغل عرق بیشتری را نسبت به پوست بدون مو به دام می‌اندازد، بنابراین عرق زمان بیشتری برای مخلوط شدن با باکتری‌های ایجادکننده بوی بد دارد.

بنابراین، تمیز کردن پوست پوشیده از مو می‌تواند سخت‌تر باشد.

راه حل: اگر زیر بغل پر مویی دارید و همچنان درگیر بوی بدن عرق هستید، اصلاح یا اپیلاسیون را در نظر بگیرید. پژوهشی در مارس ۲۰۱۶ در مجله پوست و زیبایی نشان می‌دهد که از بین بردن مو‌های زیر بغل تا چه میزان در به حداقل رساندن بوی بد زیر بغل موثر است. 

۳. تعداد زیاد باکتری‌های بد بو 

دوش گرفتن باید «بوی زیر بغل» را از بین ببرد، اما اگر اینطور نیست، احتمالا باکتری‌های سرسختی آن جا هستند.

روی پوست همه ما ترکیبی از باکتری‌های «خوب» و «بد» زندگی می‌کنند، از جمله پوست زیر بغل و دکتر گارشیک در این باره توضیح می‌دهد: «این باکتری‌ها به طور معمول در وضعیت متعادلی هستند. اما گاهی اوقات این تعادل مختل شده و باعث رشد بیش از حد برخی از باکتری‌های «بد» می­شود.» و در نهایت همین مسئله بدتر یا شدیدتر شدن بوی بدن را به دنبال دارد.

راه حل: خوشبختانه، از بین بردن بوی بد بدن و تمیز شدن میکروب‌ها از روی پوست کاری به آسانی شست و شوی بدن است. وقتی صحبت از بهترین صابون برای بوی بد زیر بغل می‌شود، دکتر گلدشتاین شستشوی ضد باکتریایی مانند صابون نواری ضد باکتری Dial Complete White (۱۳ دلار برای ۳ بار، آمازون) یا پاک کننده پوست و ضد عفونی کننده و ضد میکروب Hibiclens (۲۶.۵۰ دلار برای ۲ بطری، آمازون) را توصیه می‌کند. او می‌گوید: «روزانه و یا دو بار در روز، بدون لیف زدن، از آن استفاده کنید.» 

۴. تاثیر خورد و خوراک 

بله، خوردن برخی از غذا‌ها می‌توانند باعث ایجاد بوی بد بدن شود. به گفته کلینیک کلیولند، شایع‌ترین عوامل ایجاد بوی بد بدن عبارتند از:

*سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، کلم و گل کلم
*سیر
*پیاز
*گوشت قرمز
*ادویه‌هایی مثل زیره یا کاری
*غذا‌های تند
*الکل
*کافئین
ساده‌ترین راه حل: به گفته کلینیک کلیولند، اگر بعد از خوردن غذای خاصی متوجه بوی تند و زننده‌ای شدید، سعی کنید از آن غذا اجتناب کنید. اما در صورتی که نمی‌خواهید آن را به طور کامل از سبد غذایی خود حذف کنید، آن را در وعده‌های کوچکتری امتحان کنید تا ببینید که آیا بو کاهش می‌یابد یا خیر. 

۵. مصرف دارویی جدید و خاص 

آیا به تازگی مصرف داروی جدیدی را شروع کرده اید؟ اگر پس از شروع داروی جدیدی اینطور به نظر می‌رسد که بیش از حد معمول عرق می‌کنید – و بدن تان بو می‌دهد – ممکن است به دارو ربطی داشته باشد.

بر اساس بررسی که در ژانویه سال ۲۰۱۳ در Drug Safety منتشر شد، نشان داد دارو‌هایی که در ادامه گفته می‌شود پتانسیل ایجاد هیپرهیدروزیس یا تعریق بیش از حد را دارند و به طور بالقوه باعث تشدید بوی عرق می­شوند:

*مهارکننده‌های کولین استراز مانند Aricept، Razadyne و Exelon که برای درمان آلزایمر و زوال عقل استفاده می‌شوند.
*مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) مانند Zoloft، Prozac و Lexapro که برای درمان افسردگی و اضطراب استفاده می‌شود.
*مواد افیونی مانند Vicodin، Percocet و OxyContin که برای درمان درد استفاده می‌شوند
*دارو‌های ضد افسردگی سه حلقه‌ای مانند نورپرامین، الاویل و پاملور، که برای درمان بیماری‌هایی از جمله افسردگی و OCD استفاده می‌شود.
راه حل: در صورتی که فکر می‌کنید شروع یک داروی جدید باعث افزایش ناگهانی بوی بدن شده است، حتما با پزشک خود صحبت کنید. در برخی موارد، ممکن است بتوانید دوز کمتری از دارو را امتحان کنید و یا آن را با داروی دیگری جایگزین کنید. در غیر این صورت، استفاده از یک ضد تعریق قوی‌تر می­تواند مفید باشد. 

۶. وجود عفونت 

اگر در زیر بغل خود نقطه‌ای جوش مانند و پر از چرک وجود داشته باشد، می‌توانید آن را عامل بو بدانید، به خصوص اگر بعد از دوش گرفتن متوجه شوید که فقط یکی از زیر بغل هایتان بو می‌دهد.

دکتر گارشیک توضیح می‌دهد: «همه ما فولیکول‌های موی کوچکی را در زیر بغل خود داریم و زمانی که افراد اصلاح می‌کنند، درگاه‌های کوچک زیادی برای ورود باکتری‌های بالقوه مشکل‌ساز باز می‌شود و باعث می‌شود که مو‌های زائد به صورت زیر پوستی و به رشد کنند. اما گاهی هم ممکن است چرکی و عفونی شوند.»

راه حل: برای از بین بردن این بو بهتر است به مو‌ها اجازه دهید تا رشد کنند. به گفته کلینیک مایو، توقف اصلاح تا زمانی که عفونت‌ها پاک شوند، می‌تواند کافی باشد. اما در برخی موارد، ممکن است برای مبارزه عفونت پزشک شما یک کرم استروئیدی یا آنتی بیوتیکی تجویز کند. 

۷. وجود برخی از بیماری‌ها 

به گفته کلینیک کلیولند، برخی از بیماری‌ها می‌توانند باعث بوی بد بدن یا تغییر بوی بدن شوند. از جمله:

*دیابت (اغلب باعث ایجاد بوی میوه‌ای یا شیرین می‌شود)
*یائسگی
*پرکاری تیروئید
*نقرس
*بیماری کلیوی
*بیماری کبد
*برخی از بیماری‌های عفونی، مانند عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی
برخی از این بیماری‌ها، مانند یائسگی و پرکاری تیروئید، باعث افزایش تعریق می­شوند که حتی با رعایت بهداشت هم ممکن است بوی بدی در بدن ایجاد شود. در موارد دیگر، این بو می‌تواند نشان دهنده چیز دیگری در بدن باشد که هنوز خودش را نشان نداده است. مانند بیماری کلیوی یا کبدی که به دلیل تجمع سموم در بدن باعث می‌شود بوی عرق شبیه به بوی مواد سفید کننده شود.

راه حل: در صورتی که فکر می‌کنید بوی بد بدنتان نشان از وجود بیماری است، حتما در این باره با پزشک مشورت کنید. ایشان می‌تواند بیماری شما را تشخیص داده و روش‌های درمانی مخصوصی را تجویز کند. 

چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنیم 

گاهی اوقات بدبو شدن بیش از حد عرق خیلی جای نگرانی ندارد و با برخی اقدامات خانگی مانند استفاده صحیح از ضد تعریق، اصلاح یا شستن با صابون آنتی باکتریال مشکل را حل می‌کند.

اما در صورتی که پس از حمام کردن هم دائم زیر بغل‌هایتان بدبو می‌شود و یا به نظر می‌رسد که این بو از سایر قسمت‌های بدنتان نیز می‌آید، حتما به پزشک مراجعه کنید. دکتر گلدشتاین می‌گوید: «همه این ­ها می‌تواند نشانه‌ای از وجود یک بیماری مانند بیماری کبدی، دیابت یا ناتوانی در متابولیسم برخی غذا‌ها یا دارو‌ها باشد». 

منبع:مانکن