با این روش‌ها احساسات کودکتان را بهتر درک کنید

به گزارش مجله خبری نگار،درک احساسات کودکان موضوع مهمی است که می‌تواند در آینده و زندگی آن‌ها اثر بگذارد. والدین باید با احتیاجات فرزندان خود آشنا بوده و به آن‌ها دقت کنند.

شیوه‌هایی برای کمک به فرزندتان در یادگیری و ابراز احساسات خود: 

به علامت‌های رفتاری فرزندتان توجه کنید 

بعضی وقت‌ها فهمیدن احساسات حقیقی کودکان، کار خیلی سختی است بعضی اوقات با نگاه کردن به زبان بدنشان، گوش دادن به حرف‌ها به خصوص هنگامی که احساسات خود را نشان می‌دهند می‌توان علامات صحیحی از عمق احساسات آن‌ها به شما داده شود. درک اینکه کودکان چه حسی دارند و به چه دلیل این احساسات در آن‌ها رشد نموده است، می‌تواند والدین را به درک بهتری از فرزندشان برساند. 

به دنبال هر رفتاری یک حس است 

تلاش کنید معنی رفتار فرزندتان را درک کنید. شما وقتی می‌توانید به کودک خود کمک کنید که بدانید چه چیزی دلیل رفتار او است و چه حسی پشت این نوع رفتار‌ها است. 

احساسات را نام گذاری کنید 

به فرزند خود کمک کنید تا احساسات خود را یادداشت کند و آن‌ها را به شما نشان دهد. اسم گذاری احساسات نخستین قدم برای کمک به کودکان است. این شیوه به کودکتان نشان می‌دهد لغات عاطفی اش را گسترش دهد تا بتواند در مورد احساسات خود آسانتر حرف بزند. 

شناخت احساسات در دیگران 

از کودکتان بخواهید که در مورد آنچه امکان دارد فرد دیگری در مورد آن‌ها احساس کند، با شما گفتگو کنند. کارتون یا عکس کتاب یک شیوه فوق العاده برای بحث درباره احساسات است و به فرزندان کمک می‌کند تا احساسات اشخاص دیگر را از راه چهره‌ها تشخیص دهند. 

الگوی خوبی باشید 

فرزندان درباره احساسات و شیوه بیان آن از والدینشان سرمشق می‌گیرند. والدین باید الگوی خوبی برای بچه هایشان باشند و با رفتار‌های خود به فرزندان یاد دهند که چطور در وضعیت‌های گوناگون با احساسات خود برخورد کنند. 

آن‌ها را برای پیدایش احساساتشان ترغیب کنید 

هنگامی که فرزندتان درباره احساسات خودش حرف می‌زند، او را تحسین و تشویق کنید. با این کار شما نه فقط نشان می‌دهید که پیدایش احساسات کاری عادی است بلکه حرف زدن درباره آن‌ها هم کاری ضروری است. 

تقویت مثبت بودن 

رفتار خوب را با برخورد مثبت تقویت کنید. کودک خود را به علت نشان دادن احساسات خود به شیوه‌ای مناسب با گفتن جملاتی مانند:

“من واقعاً از مدلی که به خواهرت می‌گفتی از دستش عصبانی هستی خوشم اومد”.

شیوه‌ای عالی دیگر برای تقویت عادات سالم استفاده از سیستم پاداش و جایزه است.

مثلا، دادن جایزه می‌تواند به کودک کمک کند تا زمان عصبانیت به جای پرخاشگری، از راه‌های مقابله سالم خود استفاده و آن را تقویت کند. 

شیوه‌های مثبت برای پیدایش احساسات را تقویت کنید 

رفتار خوب را با رفتار مثبت تقویت کنید. کودک را به علت نشان دادن احساساتش به شیوه‌ای مناسب تشویق کنید با گفتن جملاتی از جمله: «من واقعاً از روش استفاده از کلماتت وقتی که به خواهرت گفتی از او عصبانی هستی خوشم اومد.»

شیوه خیلی خوب دیگر برای تقویت عادت‌های خوب، استفاده از سیستم پاداش است. مثلا یک سیستم پولی (ژتون اقتصادی) می‌تواند به کودک کمک کند تا هنگامی حس عصبانیت می‌کند، به جای پرخاشگری از استراتژی‌های شیوه‌ای درست استفاده کند. 

به دنبال لحظه‌های قابل یادگیری باشید 

شما باید در همه دوران کودکی، از جمله سال‌های نوجوانی، روی مسئله‌ای آشنایی با احساسات در کودکان کار کنید. زمانی که کودک شما اشتباه می‌کند و از روی عصبانیت چیزی را می‌شکند یا در زمان ناامیدی تسلیم می‌شود، از این فرصت استفاده کرده و به او بیاموزید چطور دفعه بعد بهتر انجام دهد.

به دنبال زمان‌هایی باشید تا آموزش ببینید و به او کمک کنید روش‌های سالمی برای کنار آمدن با احساسات خود پیدا کند. 

درباره احساسات حرف بزنید 

به کودکان نشان دهید که چطور از کلمات احساسی در کلمات روزانه خود استفاده کنند.

با استفاده از فرصت‌هایی که می‌توانید احساسات خود را به اشتراک بگذارید، نشان دهید که چطور احساسات خود را بیان می‌کنید.

بگویید، “من ناراحتم که امروز نمی‌خوای اسباب بازی‌هاتو با خواهرت به اشتراک بگذاری. شرط می‌بندم اونم ناراحته. ”

هر روز از کودک خود بپرسید، “امروز چه احساسی داری؟ ” در کودکان کم سن و سال، از یک ایموجی ساده با شکل خنده یا ناراحتی و حالت‌های دیگر استفاده کنید.

این کار به آن‌ها کمک می‌کند تا احساسی را انتخاب کنند و آنگاه این حس را با هم حرف بزنند. 

درمورد انواع مواردی که بر احساسات کودک شما اثر می‌گذارند حرف بزنید 

هنگامی که متوجه شدید کودکتان احساس خاصی دارد، به آن اشاره کنید. مثلا، بگویید، “به نظر میرسه واقعاً خوشحالی که می‌خوایم بستنی بخوریم”، یا “به نظر می‌رسه که از بازی با اون اسباب بازی‌ها کسل می‌شی. ”

منبع:اینفو