یک متخصص گوارش توضیح داد که چرا نباید گرسنه رانندگی کرد

متخصص گوارش، بلیخینا: رانندگان گرسنه تمرکز کمتری دارند

به گزارش مجله خبری نگار، ناتالیا بلیخینا، متخصص گوارش، به Gazeta گفت که زمان واکنش یک راننده گرسنه ۵۰ درصد کاهش می‌یابد. او خاطرنشان کرد که گرسنگی از نظر خطر با مسمومیت خفیف با الکل قابل مقایسه است.

مغز منحصراً به گلوکز متکی است. وقتی سطح گلوکز کاهش می‌یابد، زمان واکنش ۳۰ تا ۵۰ درصد افزایش می‌یابد. بلیخینا توضیح داد که این موضوع بسیار مهم است: هنگام ترمز ناگهانی با سرعت ۶۰ کیلومتر در ساعت، ۰.۵ ثانیه اضافی به معنای هشت متر مسافت بیشتر برای توقف است.

این متخصص گوارش تأکید کرد که گرسنگی نیز باعث استرس فیزیولوژیکی می‌شود. او توصیه کرد که در طول سفر هر سه تا چهار ساعت یک بار میان وعده میل کنید.

پیش از این، النا سولوماتینا، متخصص تغذیه، توصیه کرده بود که در طول سفر، غذا را در ماشین نگهداری کنید. او استفاده از کیسه‌ها و قمقمه‌های مخصوص را توصیه می‌کرد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری