قارچ دکمه‌ای (به انگلیسی: White Mushrooms) پرمصرف‌ترین نوع قارچ در جهان است.
کد خبر: ۴۳۹۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵
تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن یک وعده غذایی کامل قبل از خواب میتواند باعث شود بدن کالری های اضافی را به‌جای سوزاندن انرژی، به عنوان چربی ذخیره کند.
کد خبر: ۴۳۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
عده‌ای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالری سوزی را دارند و عده‌ای دیگر، ورزش‌های مقاومتی و بدن‌سازی را توصیه می‌کنند. در ادامه با ۶ ورزشی آشنا می‌شوید که بیشترین میزان کالری را می‌سوزانند.
کد خبر: ۴۳۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
لوبیا سفید، یکی از حبوبات مفید برای بدن است که سرشار از پروتئین گیاهی و مواد معدنی است و میتواند جایگزین مناسبی برای گوشت در رژیم غذایی گیاهخواری باشد.
کد خبر: ۴۳۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد: شمارش کالری مواد غذایی به طور قابل توجهی مرگ و میر ناشی از سرطان در ایالات متحده را از زمان معرفی این برنامه در چهار سال پیش کاهش داده است.
کد خبر: ۴۳۳۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
هلو مانند شلیل میوه‌ای هسته دار با گوشتی آبدار و شیرین است. تفاوت اصلی این دو در پوست آن هاست، هلو دارای پوستی نازک و پوشیده از کرک است در حالی که شلیل صاف و بدون کرک می‌باشد.
کد خبر: ۴۳۰۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
یک مرد آمریکایی که در حال حاضر بیش از ۱۴۰ کیلوگرم وزن دارد، روزانه ۱۲ هزار کالری مصرف می‌کند و رویای این را دارد که به بیش از ۳۰۰ کیلوگرم برسد.
کد خبر: ۴۳۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
طالبی ملون بزرگ و بیضی شکل با پوست صاف و گوشتی به رنگ سبز روشن می‌باشد. این میوه یک غذای سالم و با حجم بالا، سیر کننده و آبرسان بوده و کالری ، چربی و پروتئین کمی دارد.
کد خبر: ۴۲۹۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
هر ۷۵۰۰ کیلو کالری مصرف شده میتواند منجر به کاهش یک کیلوگرم وزن شود و بر اساس آن، می‌توان یک برنامه هوازی مناسب بر اساس کالری تدوین کرد.
کد خبر: ۴۲۶۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
یک دکترای تخصصی ایمونولوژی گفت: فرضیه اثر روزه داری و کاهش مصرف مواد غذایی بر افزایش طول عمر، ریشه در مطالعات دهه ۱۹۳۰ میلادی دارد، اگرچه مطالعات بر روی میمون رزوس و موش صحرایی کاملا این نکته را ثابت می‌کند که محدود کردن کالری باعث افزایش طول عمر می‌شود، در انسان کمی موضوع پیجیده‌تر است.
کد خبر: ۴۲۶۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
شما می‌توانید از قهوه کاسنی (به انگلیسی: Chicory Coffee) به عنوان یک جایگزین خوشمزه و بدون کافئین برای قهوه استفاده کنید.
کد خبر: ۴۲۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
نارگیل سبز (به انگلیسی: Green Coconut) در واقع نوع نارس همان نارگیل قهوه‌ای است که ممکن است بیشتر با آن آشنا باشید.
کد خبر: ۴۲۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
خرنوب (به انگلیسی: Carob) گیاهی دارویی است شبیه غلاف‌های لوبیا به رنگ قهوه‌ای تیره که خمیر و دانه‌هایی درون این غلاف‌ها قرار دارند. خرنوب یک جایگزین شیرین و سالم برای شکلات است.
کد خبر: ۴۲۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
قارچ قیفی یا چانترلا (به انگلیسی: Chanterelle Mushrooms) نوعی قارچ خوراکی زرد رنگ دارای طعمی فلفلی است که ممکن است شنیده باشید آن را کمی شیرین یا میوه‌ای توصیف می‌کنند.
کد خبر: ۴۱۸۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
بر اساس جدیدترین تحقیقاتی که نتایج آن‌را مجله‌ی The Journal of Physiology منتشر کرده است، خوردن همیشگی غذا‌های پرچرب، توانایی مغز در تنظیم کالری دریافتی بدن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۱۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اریتریتول، شیرین کننده مصنوعی رایج و فاقد کالری ، ممکن است خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۱۸۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
خردل چینی (به انگلیسی: Mustard Greens) سبزی‌هایی تند و فلفلی گیاه خردل هستند. خردل چینی یکی از اعضای خانواده‌ی کلم هاست و با کلم کیل، کلم بروکلی و گل کلم هم خانواده می‌باشد.
کد خبر: ۴۰۸۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
یکی از باور‌های رایج، اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می‌توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نه‌تن‌ها به لاغری‌مان کمک نمی‌کند، بلکه میتواند ما را چاق‌تر هم کند.
کد خبر: ۴۰۸۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
طرز تهیه غذای بی روغن شاید به نظر سخت بیاید، ولی هیچ فرقی با غذا‌های دیگر ندارد. کافیست روش طبخ غذا را یاد بگیرید آن وقت بدون چکه‌ای روغن خوشمزه‌ترین غذا‌ها را می‌پزید. این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۴۰۷۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
شیرینی برگ بیدی از شیرینی‌های استان اصفهان است که برای ماه رمضان تهیه می‌شود. می‌توانید با مواد لازم شیرینی برگ بیدی اصفهان که ساده و در دسترس هست برگ بیدی را برای افطار تهیه کنید.
کد خبر: ۴۰۷۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱