خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است که تاثیر عمیقی بر عملکرد مغز، سیستم ایمنی، متابولیسم و حتی خلق‌وخو دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کم‌خوابی مزمن میتواند زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها باشد، از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، افسردگی و چاقی.
کد خبر: ۸۷۱۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
مصرف بیش‌ازحد نمک نه‌تنها بر سلامت قلب تأثیرگذار است، بلکه ممکن است خلق وخوی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۸۷۰۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
کمبود ویتامین D در بدن ممکن است با افزایش احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب مرتبط باشد.
کد خبر: ۸۷۰۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
در دنیای مدرن، جایی که استرس و عدم اطمینان به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره تبدیل شده است، افراد بیشتری با مشکلات افسردگی و اضطراب روبهرو هستند. این شرایط که فراتر از نوسانات عاطفی ساده هستند، تأثیر عمیقی بر کل بدن انسان دارند.
کد خبر: ۸۷۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
مصرف بیش‌ازحد نمک نه‌تنها بر سلامت قلب تأثیرگذار است، بلکه ممکن است خلق وخوی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۸۷۰۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
محققان دریافته‌اند که رژیم‌های غذایی پرنمک در موش‌ها منجر به رفتار‌های شبیه به افسردگی از طریق فعالیت سیستم ایمنی می‌شود. حذف برخی سلول‌های ایمنی، این علائم را معکوس کرده که نشان‌دهنده راه‌های جدیدی برای درمان یا پیشگیری از افسردگی است.
کد خبر: ۸۶۹۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
روانپزشک در این رابطه می‌گوید: بدن و روان، یک سیستم درهم‌تنیده و به‌هم‌پیوسته هستند. هر اختلالی در بدن میتواند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلق‌وخو اثر بگذارد. به‌گفته متخصصان، بعضی از بیماری‌ها بیشتر از بقیه با خطر ابتلا به افسردگی همراه هستند. مثل بیماری‌های قلبی، سکته مغزی یا اختلالات عصبی، دیابت، انواع سرطان و.
کد خبر: ۸۶۹۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
افسردگی و اختلالات حافظه از جمله مشکلات رایج در میان سالمندان هستند؛ به‌ویژه برای آن دسته که با بیماری‌های مزمنی مثل دیابت نوع ۲ هم روبهرو هستند. پژوهشی تازه به بررسی راهی ساده و کم‌هزینه برای کمک به این افراد پرداخته است.
کد خبر: ۸۶۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
Neuroprotection: سلول‌های کمکی مغز ممکن است محرک افسردگی باشند
کد خبر: ۸۶۹۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
روانپزشک در این رابطه می‌گوید: بدن و روان، یک سیستم درهم‌تنیده و به‌هم‌پیوسته هستند. هر اختلالی در بدن میتواند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلق‌وخو اثر بگذارد. به‌گفته متخصصان، بعضی از بیماری‌ها بیشتر از بقیه با خطر ابتلا به افسردگی همراه هستند. مثل بیماری‌های قلبی، سکته مغزی یا اختلالات عصبی، دیابت، انواع سرطان و.
کد خبر: ۸۶۹۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
زردچوبه جزو ادویه‌های پر مصرف است و برخی مطالعه‌ها نشان می‌دهد تاثیر بسیار بالایی در کاهش افسردگی دارد.
کد خبر: ۸۶۸۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
مطالعه‌ای که توسط دانشگاه ساری انجام و در مجله پزشکی انتقالی (JTM) منتشر شد، ارتباطی بین علاقه به غذا‌های شیرین و افزایش خطر ابتلا به دیابت، افسردگی و سکته مغزی نشان داد. این پروژه شامل ۱۸۰،۰۰۰ نفر بود که داده‌های آنها توسط بانک زیستی بریتانیا ارائه شده است.
کد خبر: ۸۶۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
موسیقی به طور فزاینده‌ای برای کمک به بیماران مبتلا به زوال عقل مورد استفاده قرار می‌گیرد. دانشمندان و پزشکان از توانایی آن در کاهش اضطراب و افسردگی ، بهبود توانایی سازگاری با تغییرات زندگی و مقابله با مشکلات و استرس آگاه هستند.
کد خبر: ۸۶۷۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
دانشمندان دانشگاه فلیندرز دریافته‌اند که پتو‌های وزنه‌دار می‌توانند خواب را در بزرگسالانی که از بی‌خوابی، افسردگی و سایر بیماری‌های روانی رنج می‌برند، بهبود بخشند. این مطالعه در مجله آمریکایی کاردرمانی منتشر شده است. *
کد خبر: ۸۶۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
یک مطالعه علمی اخیر نشان داده است که برخی مکمل‌های غذایی و دارو‌های گیاهی ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کنند.
کد خبر: ۸۶۷۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
امیدواری به معنای داشتن انتظارات مثبت نسبت به آینده است که میتواند انگیزه و انرژی لازم برای ادامه زندگی را فراهم کند.
کد خبر: ۸۶۶۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی (PMDD) یک وضعیت سلامتی است که تقریباً ۳٪ از زنان در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این وضعیت میتواند به شدت بر زندگی روزمره زنان تأثیر بگذارد و باعث علائمی مانند نوسانات خلقی، تحریک‌پذیری، افسردگی و اضطراب شود.
کد خبر: ۸۶۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
گامووا، قهرمان جهان، اعتراف کرد که از افسردگی پس از زایمان رنج می‌برده است.
کد خبر: ۸۶۶۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
Frontiers: نخوردن صبحانه ممکن است علائم افسردگی را افزایش دهد
کد خبر: ۸۶۵۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
درحالی‌که در باور بسیاری گریه‌کردن فرد نشانه ضعف شخصیتی است، روانشناس محیا چوپانی تأکید دارد گریه فوائد زیادی برای سلامت افراد دارد.
کد خبر: ۸۶۵۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸