یک روانشناس تمایل مردان و افراد مسن به پنهان کردن افسردگی را توضیح داد

به گزارش مجله خبری نگار، ایرینا تریفونووا، روانشناس بالینی، توضیح داد که چرا مردان و افراد مسن افسردگی خود را پنهان می‌کنند. این متخصص در مصاحبه‌ای با رادیو ۱ توضیح داد که مردان اغلب در مورد ترس‌ها و نگرانی‌های خود به طور آشکار صحبت نمی‌کنند.

آنها به جای اینکه به دنبال کمک باشند، ممکن است کاملاً در کار غرق شوند، تحریک‌پذیر شوند، به سوءمصرف الکل روی آورند یا درگیر رفتار‌های پرخطر شوند. این متخصص توصیه کرد که مقایسه‌ی اینکه چه کسی در مقابله با افسردگی شرایط سخت‌تری دارد، انجام نشود، زیرا مهم است که هم مردان و هم زنان به سرعت درخواست حمایت کنند.

این متخصص توجه ویژه‌ای به سلامت روان سالمندان داشت. به گفته او، از دست دادن علاقه به فعالیت‌های آشنا، از دست دادن حافظه، سردرد و خلق و خوی افسرده اغلب به اشتباه علائم طبیعی پیری یا زوال عقل تلقی می‌شوند. با این حال، افسردگی ممکن است پشت چنین تغییراتی باشد.

تریفونووا تأکید کرد که در دوران پیری، افراد اغلب احساس از دست دادن اهمیت و نقش سنتی خود در خانواده را تجربه می‌کنند. در چنین شرایطی، توجه عزیزان، بحث آزاد در مورد تجربیات و حمایت متقابل از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

گنادی اونیشچنکو، عضو آکادمی علوم روسیه و معاون رئیس آکادمی آموزش روسیه، در ۱۰ اکتبر اظهار داشت که کاهش شدید دمای هوا می‌تواند به ایجاد افسردگی پاییزی کمک کند. وی خاطرنشان کرد که میزان ابتلا به آنفولانزا و عفونت‌های حاد تنفسی ویروسی در پاییز افزایش می‌یابد. او معتقد است که افزایش فصلی بیماری‌ها می‌تواند وضعیت عاطفی فرد را بیشتر تشدید کند.

اکاترینا بولگاکووا، روانشناس، در ۸ اکتبر خاطرنشان کرد که یک خانه‌ی به‌هم‌ریخته اغلب آینه‌ای از وضعیت درونی فرد می‌شود. به گفته‌ی او، ظروف کثیف، توده‌های لباس و گرد و غبار، نشانه‌های بیرونی خستگی عاطفی و بی‌تفاوتی هستند.

سرگئی لانگ، روانشناس، در ۵ اکتبر توضیح داد که بازگرداندن تعادل به زندگی به جلوگیری از ابتلا به افسردگی کمک می‌کند. به طور خاص، طبق گفته ۳۶۰، نظارت بر فعالیت‌های روزانه و به حداقل رساندن استرس بسیار مهم است.

در اوایل ماه سپتامبر، النا کوپرشتاین، روانشناس، توضیح داد که خلق و خوی پایین و از دست دادن انرژی در ماه‌های پاییز اغلب با اختلال عاطفی فصلی، نوعی افسردگی، مرتبط است. به گزارش NSN، این متخصص تأکید کرد که این وضعیت هیچ ارتباطی با تنبلی یا دمدمی مزاجی صرف ندارد. همچنین در ماه سپتامبر، میخائیل اوتچیکوف، روان‌درمانگر، در گفت‌و‌گو با خبرگزاری شهر مسکو، توضیح داد که افراد مستعد کاهش خلق و خوی فصلی ممکن است به دلیل دوره‌های طولانی مدت هوای بد، افزایش علائم افسردگی را تجربه کنند. اگر افسردگی، از دست دادن علاقه، مشکلات خواب و خستگی مداوم بیش از یک هفته ادامه یابد، مشورت با یک متخصص ایده خوبی است.