بحران کم‌خوابی در جامعه مدرن، سلامت جسم و روان میلیون‌ها نفر را نشانه گرفته است. این کم‌خوابی مزمن که از آن با عنوان بحران پنهان یاد می‌شود، پیامد‌هایی فراتر از خستگی روزانه دارد و می‌تواند آینده‌ای پر از بیماری و افت عملکرد را برای ما رقم بزند.
کد خبر: ۸۴۳۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است. از این رو می‌تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد. دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.
کد خبر: ۸۴۲۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
دنیای پرشتاب امروز، خواب به یک کالای لوکس تبدیل شده است. تحقیقات جهانی نشان می‌دهد که نزدیک به نیمی از جمعیت کشور‌های صنعتی از کم‌خوابی رنج می‌برند. در ایران نیز اگرچه آمار دقیقی در دست نیست، شواهد حاکی از گسترش پدیده بی‌خوابی مزمن، به‌خصوص در میان جوانان و شاغلان است
کد خبر: ۸۴۱۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
فوق تخصص روانپزشکی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد: افسردگی ، نیازمند درمان تخصصی بوده و نمی‌توان انتظار داشت که فرد با گذشت زمان خود به خود بهبود یابد.
کد خبر: ۸۴۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
مطالعات جدید نشان می‌دهد احتمال تضعیف عملکرد و نارسایی کلیه در افرادی که مدام دچار علائم افسردگی هستند، ۱.۴ برابر بیشتر است.
کد خبر: ۸۴۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
یکی از شایع‌ترین مشکلات روان‌شناختی نوجوانان و جوانان افسردگی است؛ اختلالی که در صورت درمان نکردن، عملکرد اجتماعی، تحصیلی، شغلی و اجتماعی افراد را مختل می‌کند.
کد خبر: ۸۴۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
پدر شدن اغلب شادی زیادی به همراه دارد، اما همیشه اینطور نیست. پدر و مادر بودن چالش برانگیز و استرس زا است و حتی می‌تواند برای برخی افراد باعث افسردگی شود.
کد خبر: ۸۳۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
یک مطالعه اخیر توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا، لس‌آنجلس (UCLA) یافته‌های هیجان‌انگیزی را نشان داده است که نشان می‌دهد دارو‌های ضد افسردگی ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن را در مبارزه با سرطان افزایش دهند.
کد خبر: ۸۳۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
تحقیقات جدید از ارتباط افسردگی و زوال عقل پرده برداشته و نشان می‌دهد افسردگی ، به‌ویژه در اواخر عمر، خطر ابتلا به زوال عقل را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. این ارتباط افسردگی و زوال عقل که توسط محققان دانشگاه آدلاید و کمبریج بررسی شده، بر اهمیت درمان افسردگی در تمام سنین برای حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل تاکید دارد. یافته‌ها حاکی از آن است که افسردگی در اواخر عمر می‌تواند یک نشانه هشداردهنده اولیه برای زوال عقل باشد.
کد خبر: ۸۳۷۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
محققان ایرانی دریافتند که تزریق بوتاکس در ناحیه صورت می‌تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند
کد خبر: ۸۳۷۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
خانم‌های خانه‌دار، با مسئولیت‌های متنوع و گاه سنگین خانوادگی، غالباً در معرض استرس‌های پنهان و فشاری هستند که می‌تواند بر سلامت روان آنها تأثیر منفی بگذارد. این فشارها، از تنش‌های ناشی از نقش‌های متعدد تا احساس بی‌هدفی و عدم استقلال، می‌تواند زمینه‌ساز افسردگی و اضطراب شود. در این مقاله، به بررسی عواملی که در بروز این مشکلات نقش دارند و راهکار‌هایی برای ارتقای سلامت روان بانوان خانه‌دار و ایجاد تعادل در زندگی شخصی و خانوادگی خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۸۳۶۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
یک عادت ساده روزانه می‌تواند خطر افسردگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. یک مطالعه جدید توسط روانشناسان اسپانیا و آمریکای جنوبی که در مجله JAMA منتشر شده است، نشان داد که تنها ۷۰۰۰ قدم در روز می‌تواند احتمال افسردگی را تا ۳۱ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
دبیر مرکز مطالعات راهبردی جمعیت کشور با اشاره به نتایج پژوهش‌های صورت گرفته در حوزه جمعیت، اظهار کرد: ۹۳ درصد جوانان در سن ازدواج علاقه‌مند به انجام این امر هستند، اما با مشکلات اقتصادی جدی رو برو هستند که بدون حمایت‌های اقتصادی هدفمند افزایش نرخ ازدواج دشوار خواهد بود.
کد خبر: ۸۳۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان و نوع غذایی که می‌خورید می‌تواند در حفظ سلامت روان شما نقش داشته باشد. محققان چینی دریافته‌اند افرادی که بیماری قلبی دارند، اگر صبحانه‌ای مفصل و پرکالری بخورند، احتمال بیشتری دارد که از افسردگی در امان بمانند.
کد خبر: ۸۳۵۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
بر اساس مطالعه‌ای که در مجله‌ی PLOS Medicine منتشر شده است، بزرگسالان مبتلا به افسردگی حدود ۳۰ درصد بیشتر از افراد بدون افسردگی در معرض ابتلا به مشکلات جسمی بلندمدت هستند.
کد خبر: ۸۳۵۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
از خواب بیدار شدن فقط یک ساعت زودتر می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی شدید را در افراد ۲۳ ٪ کاهش دهد، این یک مطالعه گسترده ژنتیکی جدید منتشر شده در مجله JAMA Psychiatry است.
کد خبر: ۸۳۵۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
دانشمندان می‌گویند ارتباط عمیقی بین افسردگی در جوانی با درد‌های مزمن در کهنسالی وجود دارد. اما این یافته چه چیزی درباره سلامت روان به ما می‌گوید؟ میانسالان و سالمندان اغلب درد‌های مفصلی را دلیل ناراحتی‌های روزمره خود می‌دانند.
کد خبر: ۸۳۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روانی امروزی است. با این حال، می‌توان بر این مشکل غلبه کرد
کد خبر: ۸۳۴۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
یک مطالعه جدید که توسط متخصصان دانشگاه اسکس انجام شده است، نشان داد که صرف تنها پنج دقیقه در رسانه‌های اجتماعی می‌تواند برای افسردگی شما کافی باشد.
کد خبر: ۸۳۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
نوجوانانی که بیش از دو ساعت در روز از فضای مجازی استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض اضطراب و مشکلات رفتاری و عاطفی قرار دارند.
کد خبر: ۸۳۴۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷