براساس آخرین تحقیقات وزارت بهداشت، شیوع افسردگی های شدید در بین مردان ۵ برابر زنان است؛ چرا این اختلال مردان را بیشتر از زنان تهدید می‌کند؟
کد خبر: ۵۸۷۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
یک نظرسنجی جدید پیرامون ارتباط خواب و سلامت روان نشان داده است که بیش از ۹۰ درصد از بزرگسالانی که سبک زندگی سالم و خواب کافی دارند، به ندرت پیش می‌آید که علائم افسردگی در آن‌ها نمایان شود.
کد خبر: ۵۸۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
بازی Mahjong که با الهام از یک بازی باستانی چینی ساخته شده است، ثابت کرده است که توانایی کاهش افسردگی خیلی خوبی دارد. طی یک مقاله که توسط مجله Social Science & Medicine چاپ شد، از این بازی به عنوان یک دارو خیلی خوب برای ذهن نام برده شد.
کد خبر: ۵۸۶۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
دارو‌های ضد افسردگی می‌توانند به شما کمک کنند تا تسکین پیدا کنید، اما یافتن موثرترین آن‌ها برای نیازهایتان زمان می‌برد. چگونه می‌توانید کاری کنید که دارو‌های ضد افسردگی برای شما بهتر عمل کنند؟
کد خبر: ۵۸۴۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
بو درمانی یا «رایحه درمانی» می‌تواند ابزار مفیدی برای کمک به افراد مبتلا به افسردگی باشد تا خاطرات مثبت زندگی خود را بهتر و شفاف‌تر به یاد بیاورند.
کد خبر: ۵۸۴۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
در برخی مناطق جهان، از هر ۵ نفر، یک نفر دچار مشکلات سلامت روان است.
کد خبر: ۵۸۴۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
شادی ارتباط تنگاتنگی با سلامت روان دارد. زمانی که شاد هستید، به احتمال زیاد سطوح پایین‌تری از استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه می‌کنید. شما در مقابل لحظات سخت زندگی یک سپر دارید.
کد خبر: ۵۸۴۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
بسیاری از مردان در زندگی عمیقاً ناراضی هستند. اما آن‌ها حتی متوجه نمی‌شوند که ناامیدی آن‌ها برای همه اطرافیانشان نمایان است، زیرا رفتار‌های خاصی از خود نشان می‌دهند. بیایید ببینیم آن‌ها چه رفتار‌هایی دارند.
کد خبر: ۵۸۳۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
متاسفانه بیماری افسردگی میلیون‌ها نفر را در سراسر دنیا درگیر خودش کرده است و روش‌های درمانی آن هم معمولا ارزان نیستند. با ما همراه باشید تا با بازی‌هایی که به جنگ افسردگی می‌روند آشنا شوید.
کد خبر: ۵۸۳۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
پپتین موجود در لبو برای درمان افسردگی مفید بوده و تریپتوفان موجود در آن ذهن را آرام می‌کند.
کد خبر: ۵۸۳۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
بر اساس آمار‌های جهانی، در برخی مناطق، از هر ۵ نفر، یک نفر دچار مشکلات سلامت روان است!
کد خبر: ۵۸۲۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
مبتلایان به افسردگی پس از استشمام رایحه‌هایی آشنا مانند قهوه و تنباکو خاطرات خاص‌تری را به یاد آوردند تا با شنیدن کلمات قهوه و سیگار.
کد خبر: ۵۸۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که فعالیت‌های ورزشی مانند پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا و تمرینات قدرتی می‌توانند موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی باشند.
کد خبر: ۵۸۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
محققان کاهش شدید افسردگی را در رابطه با انجام حرکات موزون و کاهش متوسط را در رابطه با پیاده روی یا دویدن آهسته، یوگا، تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی ترکیبی و تای چی یا چیگونگ گزارش کردند.
کد خبر: ۵۸۰۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می‌گیرد، ورزش سخت‌ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می‌رسد؛ ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکت‌های ساده و کوچک هم می‌تواند برای ایجاد احساس بهتر بسیار مهم باشد.
کد خبر: ۵۷۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می‌گیرد، ورزش سخت‌ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می‌رسد؛ ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکت‌های ساده و کوچک هم می‌تواند برای ایجاد احساس بهتر بسیار مهم باشد.
کد خبر: ۵۷۸۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
یک روانپزشک گفت: اضطراب و افسردگی از نشانه‌های استرس است و استرس می‌تواند موجب تحریک‌پذیری و پرخاشگری در افراد هم بشود.
کد خبر: ۵۷۸۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
محققان دانشگاه «کالیفرنیا – سانفرانسیسکو» دریافته‌اند که دمای بدن افراد مبتلا به افسردگی نسبت به افراد غیر مبتلا، بالاتر است، آن‌ها همچنین متوجه شده‌اند که درمان‌هایی مانند گرما درمانی از طریق جکوزی یا سونا که برای کاهش دمای بدن به کار گرفته می‌شوند در معالجه افسردگی سودمند هستند.
کد خبر: ۵۷۷۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
تحقیق جدید دانشمندان روی داوطلبان ۱۰۶ کشور نشان داد که افراد با سطوح بالاتری از شدت علایم افسردگی ، دمای بدن بالاتری دارند.
کد خبر: ۵۷۷۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
محققان دانشگاه «کالیفرنیا – سانفرانسیسکو» دریافته‌اند که دمای بدن افراد مبتلا به افسردگی نسبت به افراد غیر مبتلا، بالاتر است، آن‌ها همچنین متوجه شده‌اند که درمان‌هایی مانند گرما درمانی از طریق جکوزی یا سونا که برای کاهش دمای بدن به کار گرفته می‌شوند در معالجه افسردگی سودمند هستند.
کد خبر: ۵۷۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵