دانشمندان دریافته‌اند که خنک کردن سر می‌تواند افسردگی را کاهش دهد

خنک کردن سر ممکن است علائم افسردگی را کاهش دهد

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا کشف کرده‌اند که خنک کردن سر می‌تواند بر فعالیت مغز تأثیر بگذارد و به کاهش علائم افسردگی کمک کند. نتایج این مطالعه آزمایشی در مجله Acta Psychologica (APsycho) منتشر شده است.

بیست و چهار دانشجوی ۱۸ تا ۲۶ ساله در این آزمایش شرکت کردند. قبل از مطالعه، از شرکت‌کنندگان نوار مغزی (EEG) گرفته شد و پرسشنامه‌هایی برای ارزیابی وضعیت روانی و توانایی‌های شناختی آنها تکمیل شد.

سپس داوطلبان به مدت ۳۰ دقیقه در یک اتاق تاریک استراحت کردند و به صدای اقیانوس گوش دادند. نیمی از شرکت کنندگان کلاه‌های خنک کننده مخصوصی به سر داشتند که دمای تقریبی ۰.۵ درجه سانتیگراد را حفظ می‌کرد، در حالی که بقیه بدون خنک کننده تحت این عمل قرار گرفتند.

پس از جلسه اول، محققان نوار مغزی و پرسشنامه دیگری را انجام دادند. سپس شرکت‌کنندگان به مدت یک هفته تحت اقدامات روزانه قرار گرفتند و در پایان آزمایش دوباره ارزیابی شدند.

نتایج نشان داد افرادی که از کلاه‌های خنک‌کننده استفاده می‌کردند، بلافاصله پس از اولین جلسه، افزایش فعالیت موج آلفای مغز را تجربه کردند. این امواج معمولاً با حالت آرامش و کاهش فعالیت کلی مغز مرتبط هستند. از سوی دیگر، شرکت‌کنندگان در گروه کنترل، کاهش جزئی در فعالیت موج آلفای مغز را تجربه کردند.

علاوه بر این، علائم افسردگی در هر دو گروه کاهش یافت، اما این اثر در افرادی که خنک‌کننده سر دریافت کردند، به طور قابل توجهی بیشتر بود.

نویسندگان معتقدند که خنک کردن سر ممکن است اثر آرام‌بخشی بر مغز داشته باشد و به طور بالقوه به عنوان یک درمان غیر دارویی اضافی برای افسردگی عمل کند. محققان این رویکرد را امیدوارکننده می‌دانند، زیرا نیازی به دارو ندارد، خطرات کمی دارد و به گفته شرکت‌کنندگان، روشی راحت تلقی می‌شود.

محققان تأکید می‌کنند که این مطالعه مقدماتی است. این مطالعه شامل افراد جوان سالم بوده و حجم نمونه کوچک بوده است، بنابراین برای نتیجه‌گیری بالینی خیلی زود است. برای تأیید نتایج، آزمایش‌های بزرگ‌تری شامل بیماران مبتلا به افسردگی مورد نیاز است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری