در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت کافی مواد مغذی از رژیم غذایی به منظور اطمینان یافتن از رشد و توسعه مطلوب کاملا ضروری است...
کد خبر: ۵۹۶۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
بدن زنان در طول دوران‌های مختلف زندگی، از جمله دوران قاعدگی، بارداری، دوره پیش از یائسگی و یائسگی، با چالش‌ها و تغییرات هورمونی متعددی روبرو میشود. این تغییرات نیاز به مکمل‌ها و ویتامین‌های خاصی را ایجاب می‌کند که برای حفظ سلامتی و تندرستی ضروری هستند.
کد خبر: ۵۹۶۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
مصرف غذا‌های دریایی از اهمیت ویژه‌ای برای بدن برخوردار است و می‌تواند تاثیرات مختلفی بر سلامتی افراد بگذارد. گوشت آبزیان کم چرب و سرشار از امگا ۳ و دیگر املاح معدنی است و نباید از مصرف آن‌ها غافل شویم.
کد خبر: ۵۹۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
خوابیدن روی زمین، سنتی دیرینه در فرهنگ ژاپن است که به دلیل فواید متعدد، هنوز هم طرفداران زیادی دارد
کد خبر: ۵۹۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
قهوه با آن کافئین فراوانش می‌تواند اثری چشمگیر بر بدن انسان داشته باشد. بعد از مصرف قهوه این نوشیدن به سرعت وارد جریان خون میشود، دستگاه عصبی مرکزی را تحریک می‌کند و آدنوزین را بی اثر می‌کند، یک انتقال دهنده‌ی عصبی که باعث آرام و خواب آلود شدن میشود. جدا از تأثیرات شناخته شده‌ی قهوه، این نوشیدنی محبوب اثرات عجیب دیگری هم دارد.
کد خبر: ۵۹۶۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
آلوئه‌ورا در طب سنتی به نام «گیاه صبر» شناخته شده و طبیعتی گرم و خشک دارد و خارج کننده سودا و بلغم، باز کننده انسداد کبدی و تحلیل برنده باد‌ها است. همچنین به تنهایی برای مفاصل و با گل سرخ و مصطکی جهت خارج کردن انواع کرم و بیماری‌های طحال و کلیه مناسب است.
کد خبر: ۵۹۶۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت میشود.
کد خبر: ۵۹۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
دوپینگ و سوء مصرف آنابولیک عوارض خاص و متفاوتی برای مردان و زنان دارد که می‌تواند سلامت آن‌ها را تحت الشعاع قرار دهد.
کد خبر: ۵۹۵۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
برنامه غذایی ما در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تأثیر زیادی نداشته باشد.
کد خبر: ۵۹۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
آب داغ را اغلب زمانی که سرفه به ما دست می‌دهد یا خارش گلو داریم، می‌نوشیم، اما آیا آب گرم یا ولرم خاصیتی برای سلامتی نیز دارد؟ به نظر آب داغ می‌تواند در تناسب اندام تاثیر زیادی داشته باشد.
کد خبر: ۵۹۵۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
آب داغ را اغلب زمانی که سرفه به ما دست می‌دهد یا خارش گلو داریم، می‌نوشیم، اما آیا آب گرم یا ولرم خاصیتی برای سلامتی نیز دارد؟ به نظر آب داغ می‌تواند در تناسب اندام تاثیر زیادی داشته باشد. پس وقت آن است که آب معمولی را با آب گرم جایگزین کنید.
کد خبر: ۵۹۵۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
کارشناسان می‌گویند وزن بدن می‌تواند با مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی مرتبط باشد.
کد خبر: ۵۹۵۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
بدن بانوان در طول زندگی، فراز و نشیب‌های متعددی را از سر می‌گذراند. از سیکل قاعدگی و بارداری تا پسا قاعدگی، هر مرحله نیاز‌های خاص خود را به ویتامین‌ها و مواد مغذی به همراه دارد.
کد خبر: ۵۹۴۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
زانو درد یک مشکل رایج در هر سنی است و ممکن است به طور ناگهانی، اغلب پس از آسیب، ورزش یا به دنبال مشکلات مختلف جسمانی مانند چاقی و اضافه وزن ایجاد شود.
کد خبر: ۵۹۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
قوز کردن طولانی‌مدت با افزایش سن سلامتی را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۵۹۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
مغز این آجیل ضدکم خونی، ضدپوکی استخوان، ضد پیری، ضداستفراغ، ضداستخوان درد است
کد خبر: ۵۹۴۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
رایحه باستانی کُندر یارآور بوی کلیسا و عهد عتیق است با تاریخی به قدمت انجیل. جاذبه و فواید کُندر در تمدن‌های کهن یونانی، رومی، ایرانی و عبری برای مصارف خانگی و مذهبی شناخته شده بود. در کتاب انجیل از کُندر، همراه با مُورد (صمغ سقزی) به عنوان یک کالای با ارزش نام برده شده است. امروزه، هم چنان به عنوان بوی خوش و به خاطر اثر آرام بخش و تمیز کننده اش و برای کمک به مکاشفه، در اثر کلیسا‌ها استفاده میشود.
کد خبر: ۵۹۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
محققان دریافتند که افزایش طولانی مدت کافئین در گردش خون ممکن است به کاهش وزن بدن و خطر ابتلاء به پوکی استخوان در فرد کمک کند.
کد خبر: ۵۹۴۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
مغز پسته با طبع گرم و خشک خود برای افراد با مزاج صفراوی مفید است، در حالی که پوست‌های نازک قرمز و سبز رنگ آن به تعادل طبع‌ها کمک می‌کنند. برای جلوگیری از عوارض جانبی ناشی از طبع گرم مغز پسته، استفاده از مصلح‌هایی با طبع سرد توصیه میشود.
کد خبر: ۵۹۴۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
اگر از این ادویه پرمصرف در آشپزی زیاد ستفاده کنید، این ۱۰ اتفاق را در وجود خود حس می‌کنید.
کد خبر: ۵۹۴۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷