متخصص تغذیه تأکید دارد که تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش، عوامل کلیدی در رشد قدی کودکان هستند. آیا رژیم غذایی فرزند شما این نیازها را برآورده میکند؟
کد خبر: ۷۷۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
محققان دریافتهاند ورزشهای شدید مانند تمرینهای «تناوبیتنشی» که اصطلاحا هیت نامیده میشوند، واقعا میتوانند احساس گرسنگی را کاهش دهند.
کد خبر: ۷۶۵۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
شاید فکر کنید یک جلسه ورزش سنگین در باشگاه اشتهایتان را باز میکند، اما متخصصان دریافتهاند ورزشهای شدید مانند تمرینهای «تناوبیتنشی» که اصطلاحا «هیت» (HIIT /High-intensity interval training) نامیده میشوند، واقعا میتوانند احساس گرسنگی را کاهش دهند.
کد خبر: ۷۶۴۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
این روزها شبکههای اجتماعی پر شده است از پیشنهادهای مختلف برای انواع رژیم غذایی. اما روشی که بیش از بقیه به چشم میخورد و خیلی از بلاگرها به هواداران خود توصیه میکنند؛ ۱۴ تا ۱۶ ساعت تحمل گرسنگی و مصرف تنها انواع نوشیدنی بدون قند و کالری است.
کد خبر: ۷۶۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
گرسنگی ، عصبانیت، پرخاشگری، دل ضعفه! این سناریو ممکن است برای خیلی از شما آشنا باشد. بالاخره امروز پاسخ این سوال که چرا وقتی گرسنهام میشود پرخاشگر میشوم را در روزیاتو خواهید خواند که حتما حداقل یک بار در عمرتان به ذهنتان خطور کرده است و همیشه دوست داشتید دلیلش را بدانید.
کد خبر: ۷۵۸۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
اورژانسام بدا در غرب Omdurman، دومین شهر بزرگ سودان و بخش بزرگی از ایالت خارطوم، روز پنجشنبه فاش کرد که ۶۰ نفر بر اثر سوء تغذیه جان خود را از دست دادهاند که بیشتر آنها کودک بودند.
کد خبر: ۷۵۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
اگر پس از غذا خوردن باز هم اشتیاق کنترلنشدهای برای مصرف مواد غذایی بیشتر دارید، حداقل ۶ دلیل غیر از گرسنگی در میان است.
کد خبر: ۷۴۳۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
متخصص تغذیه پیساروا گفت که گرسنگی دائمی چه سیگنالهایی دارد
کد خبر: ۷۴۱۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
بورلاگ با ابداع انقلاب سبز، زمینهساز تغذیه صدها میلیون گرسنه در سراسر جهان شد. کمیته جایزه نوبل هنگام اهدای این جایزه به بورلاگ، گفت که نورمن بورلاگ مانع بروز قحطی در جهان شده است.
کد خبر: ۷۲۸۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
چهار نفر روز چهارشنبه در منطقه دارالسلام در غربام درمان به دلیل کمبود شدید غذا و دارو بر اثر گرسنگی جان خود را از دست دادند.
کد خبر: ۷۲۸۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
پس از جنگ جهانی دوم، اسرائیل دلیل موجودیت آلمان است؛ این بدین معناست که در صورت نابودی رژیم صهیونیستی، آلمان هم از نقشه سیاسی جهان حذف میشود.
کد خبر: ۷۱۷۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیدهای از مهمترین آنها میپردازیم.
کد خبر: ۷۱۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، بر لزوم دسترسی عادلانه به غذای سالم و کافی بهعنوان یک حق انسانی تأکید کرد و خواستار توجه ویژه به تغذیه مناسب برای ارتقای کیفیت زندگی و توسعه پایدار شد.
کد خبر: ۷۰۵۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
لازم است که تا قبل از رسیدن روزهای خیلی سرد تلاش کنید در این فصل وزن خود را ثابت نگه داشته و از چاقی زمستانی نیز جلوگیری کنید. با ما باشید تا با چند توصیهی ساده برای پیشگیری از چاقی پاییزه بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۶۹۷۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
غذا فقط ضرورت جسم نیست، بلکه روح را هم تغذیه میکند و منبع احساس لذت است. برای حفظ سلامتی بدن و وزن مناسب باید برنامه و رژیم غذایی مناسبی داشته باشیم.
کد خبر: ۶۹۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
تغذیه و آداب غذا خوردن از مهمترین اصول یک سبک زندگی سالم به شمار میرود. اینکه اعضای خانواده به این آگاهی برسند که چه بخورند و کی بخوابند و به زبان سادهتر اصول تعذیه مناسب و خواب کافی و به موقع را در زندگی روزمره خود لحاظ کنند، نه تنها باعث ارتقاء سطح بهداشت جسمی خانواده میشود بلکه به موازات آن باعث شادابی و پویایی کانون خانواده میشود. خانواده هرچقدر از نظر جسمی سالمتر زیست کند از نظر روحی و روانی نیز شرایط بهتر و مطلوبتری خواهد داشت. امروزه چاقی و پرخوری به عنوان یکی از معضلات مشهود شناخته میشود که قشر قابل توجهی از جامعه را درگیر کرده است. خیلیها تعمدا دوست دارند غذا را ورای میزان کالری دریافتی، صرفا جهت لذت بردن از غذا به میزان بیشتر از نیاز میل کنند که آثار زیانبار و جدی به دنبال دارد، اما هستند افرادی که واقعا نمیخواهند بیشتر از نیاز بدن غذا بخورند، اما همیشه شاکی هستند که اشتهایشان زیاد است و همواره احساس گرسنگی میکنند و مجبور میشوند به خوردن وعدههای بیشتر. این مشکل میتواند شش منشا داشته باشد که در ادامه به آنها میپردازیم.
کد خبر: ۶۹۰۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
اینکه چه میخورید و چگونه میخورید میتواند بر تعداد دفعاتی که احساس گرسنگی میکنید، تأثیر بگذارد. گرسنگی مداوم میتواند به دلیل کمبود پروتئین، فیبر و چربی در رژیم غذایی شما باشد. نداشتن خواب کافی یا استرس نیز اشتهای شما را تحت تأثیر قرار میدهند.
کد خبر: ۶۷۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
یافتن راهی برای خوردن غذای کمتر برای افراد پرخور و حتی کسانی که به دنبال رژیم هستند بسیار مهم است.
کد خبر: ۶۷۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
خوابیدن با شکم خالی، یک اشتباه رایج با عواقب جدی است.
کد خبر: ۶۷۱۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است، توصیه به نخوردن شام است.
کد خبر: ۶۶۸۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴