کاهش وزن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما حقیقت این است که حفظ وزن پس از کاهش، چالش بزرگتری است.
کد خبر: ۶۲۱۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
کاهش وزن با تخم مرغ آبپز چگونه است؟
کد خبر: ۶۲۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
مصرف فقط ۵ عدد بادام در روز باعث افزایش چربی سوزی ورزش می‌شود.
کد خبر: ۶۲۱۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
میوه‌ها ارزش غذایی بالایی دارند و طبق تحقیقات انجام‌شده، مصرف روزانه میوه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۶۲۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
گنجاندن گزینه‌های غنی از مواد مغذی و رضایت بخش در رژیم غذایی روزانه می‌تواند از اهداف کاهش چربی حمایت کند.
کد خبر: ۶۲۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
متأسفانه با یک نگاه گذرا به شبکه‌های اجتماعی می‌توانید متوجه شوید که افراد زیادی واقعاً نمی‌دانند چیت دی یا روز تقلب یا روز آزاد در رژیم غذایی چیست و یک روز کامل را اشتباه تغذیه می‌کنند. آن‌ها هزاران‌هزار کالری از فست‌فود‌ها و شیرینی‌ها و نوشابه‌های قندی وارد بدن می‌کنند، چون خود را در چیت دی، کاملاً آزاد می‌دانند.
کد خبر: ۶۲۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
استاندار فارس با بیان اینکه استان فارس بسیار با اصالت و ریشه‌دار است، گفت: این استان در جنبه‌های مختلف شجاعت و عرفان، بنا به فرمایش مقام معظم رهبری در قله است، اما ذخایر علمی زیادی دارد که مورد غفلت قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۶۲۱۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
روز‌های امتحانات آغاز شده است و جدی‌ترین دغدغه دانش‌آموزان و خانواده‌های آن‌ها نمرات و امتحانات آنهاست. یکی از ملزومات برای بهتر شدن نتیجه امتحانات تمرکز روی دروس خوانده شده است.
کد خبر: ۶۲۱۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
بسیاری از افراد در برخی مواقع از بوی ناخوشایند بدن خود رنج می‌برند. چه بوی بد پا‌ها پس از یک روز پوشیدن کفش باشد، چه عرق کردن و بوی بد زیر بغل بعد از ورزش که معمولاً جای نگرانی نیست. اغلب، یک دوش ساده می‌تواند بوی ناخوشایند بدن را برطرف کند.
کد خبر: ۶۲۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
سعی کنید بعد از دویدن بسیار شدید با اینکه بدن تان بسیار آب می‌طلبد، اما تا حد امکان آب ننوشید.
کد خبر: ۶۲۱۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
جبهه مردمی برای آزادی فلسطین هشدار داد که حضور هر گروه غیر فلسطینی در مدیریت گذرگاه رفح به عنوان یک نیروی اشغالگر و یک هدف مشروع برای مقاومت تلقی خواهد شد.
کد خبر: ۶۲۱۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
می‌توانید آب را با لیموترش مخلوط کنید و صبح‌ها ناشتا بنوشید.
کد خبر: ۶۲۱۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
حقوقدان فلسطینی بند مورد تاکید حماس در طرح آتش‌بس در خصوص بازسازی غزه را حق مسلم ملت فلسطین دانست و گفت رژیم اشغالگر و حامیان آن باید متعهد به آباد کردن ویرانی‌های غزه شوند.
کد خبر: ۶۲۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
گروه‌های مقاومت فلسطین تاکید کردند هدف عملیات رژیم صهیونیستی در رفح ناکام گذاشتن تلاش‌های میانجی‌ها و به چالش کشیدن اراده بین‌المللی و منطقه‌ای است.
کد خبر: ۶۲۰۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
اگر احساس فراموشی می‌کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد. با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و باید این موضوع را مورد توجه قرار داد.
کد خبر: ۶۲۰۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
بسیاری از افراد در برخی مواقع از بوی ناخوشایند بدن خود رنج می‌برند. چه بوی بد پا‌ها پس از یک روز پوشیدن کفش باشد، چه عرق کردن و بوی بد زیر بغل بعد از ورزش که معمولاً جای نگرانی نیست. اغلب، یک دوش ساده می‌تواند بوی ناخوشایند بدن را برطرف کند.
کد خبر: ۶۲۰۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
همه ما از خواص سبزیجات شنیده‌ایم؛ اما بعید است برای وعده صبحانه سراغ‌شان رفته باشیم. اما بد نیست بدانید مصرف سبزیجات در این وعده فواید زیادی دارد؛ از جمله اینکه هورمون‌های گرسنگی را کنترل میکند.
کد خبر: ۶۲۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
در حالی که هالیوود به‌عنوان ابزاری برای تطهیر رژیم صهیونیستی استفاده می‌شد، هنرمند مشهور آمریکایی گفته است که «مبارزه ما می‌تواند دردآور باشد، ولی با رنجی که مردم غزه ۷۵ سال است آن را می‌چشند قابل مقایسه نیست.»
کد خبر: ۶۲۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری کلیوی، بی‌خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
کد خبر: ۶۲۰۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
پیاده‌روی یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد.
کد خبر: ۶۲۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸