یک عامل خطر نامشخص برای ایجاد فشار خون بالا شناسایی شده است.

ترکیبی از آپنه خواب و بی‌خوابی به طور چشمگیری خطر فشار خون بالا را افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار،ترکیبی از آپنه خواب و بی‌خوابی قوی‌ترین عامل خطر برای فشار خون بالا در بین اختلالات خواب است. این نتیجه توسط محققان دانشگاه گوتنبرگ پس از بررسی داده‌های نزدیک به ۴۰۰۰ بزرگسال میانسال به دست آمده است. این مطالعه در مجله Annals of the American Thoracic Society (AATS) منتشر شده است .

فشار خون بالا یک عامل خطر کلیدی برای حمله قلبی و سکته مغزی است. فشار خون می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله چاقی، استرس و بیماری کلیوی افزایش یابد. پیش از این مشخص شده بود که آپنه خواب - مکث در تنفس در طول خواب - در فشار خون بالا نقش دارد. اما برای اولین بار، دانشمندان ثابت کرده‌اند که ترکیب آپنه خواب و بی‌خوابی مزمن، بیشترین خطر فشار خون کنترل نشده را ایجاد می‌کند.

آپنه خواب منجر به دوره‌های مکرر کمبود اکسیژن و تکه‌تکه شدن خواب می‌شود. بی‌خوابی به صورت مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن‌های مکرر یا بیدار شدن خیلی زود در صبح بروز می‌کند.

این پروژه شامل نزدیک به ۴۰۰۰ بزرگسال میانسال بود که به صورت تصادفی انتخاب شده بودند. آنها تحت معاینه پزشکی جامع، از جمله اندازه‌گیری فشار خون و مطالعه خواب شبانه در خانه قرار گرفتند. سپس شرکت‌کنندگان به چهار گروه تقسیم شدند: بدون اختلال خواب (۲۶۱۶)، فقط بی‌خوابی (۴۰۴)، فقط آپنه (۶۹۴) و ترکیبی از هر دو (۱۱۸). فشار خون بالا به عنوان فشار خون بالای ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه تعریف شد.

نتایج نشان داد که فشار خون بالا در ۴.۵ درصد از افرادی که فقط دچار بی‌خوابی بودند، ۷.۹ درصد مبتلا به آپنه خواب و ۱۰.۲ درصد مبتلا به ترکیبی از هر دو مشکل مشاهده شد.

دینگ زو، یکی از نویسندگان این مقاله، تأکید کرد که خواب باکیفیت در توصیه‌های بین‌المللی برای محافظت از سیستم قلبی عروقی گنجانده شده است.

او خاطرنشان کرد: «برای بیماران مبتلا به آپنه خواب و بی‌خوابی، استفاده از ماسک تنفسی ممکن است کافی نباشد. حمایت در ایجاد عادات خواب سالم یا درمان شناختی رفتاری نیز ممکن است برای کاهش خطر فشار خون بالا مهم باشد.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری