توصیه می‌شود که افرادی که زیاد نفخ می‌کنند از غذا‌های با فودمپ بالا به میزان کمتری استفاده کنند و غذا‌های دارای فودمپ کم را جزء اصلی برنامه‌ی غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۶۱۳۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
گل راعی گیاهی است که اغلب برای درمان افسردگی استفاده می‌شود. مطالعات متعددی نشان داده‌اند که این گیاه در درمان افسردگی خفیف موثر است.
کد خبر: ۶۱۲۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی‌جات جای میدهند، این ماده غذایی نوعی میوه به‌شمار می‌رود.
کد خبر: ۶۱۲۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوان‌ها می‌کند.
کد خبر: ۶۱۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
شاید شما هم در طول زندگی خود یکبار گزگز پا را تجربه کرده باشید. در هنگام راه رفتن فشار زیادی بر پا‌ها تحمیل می‌شود که یکی از علت‌های داشتن درد در کف پا است. بسیاری از مردم از دلایل گزگز پا بی خبر هستند.
کد خبر: ۶۱۲۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
محققان دریافتند در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، BMI (شاخص توده بدنی) ایده آل برای کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی با افزایش سن تغییر می‌کند.
کد خبر: ۶۱۲۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
هله‌هوله (Junk food) عبارتی است که معمولاً برای غذا‌ها و نوشیدنی‌های بسیار فراوری شده مثل فست‌فودها، نوشابه‌های گازدار، کیک و کلوچه‌های صنعتی، شکلات و آب‌نبات و اسنک‌های نمکی استفاده می‌شود. این غذا‌ها بخش بزرگی از رژیم غذایی افراد را تشکیل میدهند. طبق مطالعات، هله‌هوله تقریباً ۵۰ درصد از کالری دریافتی روزانه خیلی از افراد را شامل می‌شود.
کد خبر: ۶۱۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
یک مطالعه نشان داده که کیفیت خواب زنان پایین‌تر از مردان است. دلیل کیفیت خواب پایین زنان این است که ساعت بدن آن‌ها حدود شش دقیقه سریعتر کار می‌کند.
کد خبر: ۶۱۱۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
بدن ما به طرز شگفت انگیزی باهوش است، به طوری که زمانی که رو به راه نباشد، بسیاری از اوقات، با دادن سرنخ‌هایی ظریف تلاش می‌کند ما را از حال خود باخبر کند. از ناراحتی‌های جزئی گرفته تا علائم واضح تر، این سیگنال‌ها نشانه‌های ارزشمندی درباره‌ی سلامت کلی ما هستند.
کد خبر: ۶۱۱۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
زیره نوعی ادویه است که از گیاه Cuminum cyminum به دست می‌آید. این گیاه بومیِ مدیترانه و جنوب آسیاست. بنابراین، ادویۀ زیره در غذا‌های مختلف، از جمله غذا‌های مدیترانه و جنوب آسیا، مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۶۱۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
این پسر خارق‌العاده، یک «گرگینه» واقعی بوده که موهایش صورت و بدن او را پوشانده است. همه این‌ها به دلیل ابتلا به یک ناهنجاری پزشکی است که از هر یک میلیارد نفر، یک نفر به آن مبتلاست.
کد خبر: ۶۱۱۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
سندرم قلب شکسته یا کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو (به انگلیسی: Takotsubo cardiomyopathy) نوعی بیماری قلبی موقتی است که در اثر استرس ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۶۱۱۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
ادرار ما به طور طبیعی زرد رنگ است که علت آن نیز وجود رنگدانه‌های «اوروکروم» در ادرار است؛ یکی از موادی که در اثر تجزیه هموگلوبین به وجود می‌آید.
کد خبر: ۶۱۱۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
وقتی باهوش و با اعتماد به نفس هستید، این ترکیبی نابود نشدنی است، اما برای رسیدن به آنجا ابتدا باید علائم را بشناسید.
کد خبر: ۶۱۰۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
در افراد دارای چشم‌های سبز و روشن‌تر، میزان رنگدانه‌های جذب‌کننده‌ی نور کمتر است و همین عاملی است که خطر ابتلا به سرطان چشم را افزایش می‌دهد. سالانه ۲۵۰۰ نفر در ایالات متحده امریکا به این بیماری مبتلا میشوند.
کد خبر: ۶۱۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
یک مطالعه نشان داده که کیفیت خواب زنان پایین‌تر از مردان است. دلیل کیفیت خواب پایین زنان این است که ساعت بدن آن‌ها حدود شش دقیقه سریعتر کار می‌کند.
کد خبر: ۶۱۰۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
بدن ما به طرز شگفت انگیزی باهوش است، به طوری که زمانی که رو به راه نباشد، بسیاری از اوقات، با دادن سرنخ‌هایی ظریف تلاش می‌کند ما را از حال خود باخبر کند. از ناراحتی‌های جزئی گرفته تا علائم واضح تر، این سیگنال‌ها نشانه‌های ارزشمندی درباره‌ی سلامت کلی ما هستند. در ادامه از برخی روش‌هایی خواهیم گفت که ممکن است بدن مان با آن‌ها تلاش کند به ما بگوید که به مشکلی دچار شده است.
کد خبر: ۶۱۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
پروبیوتیک، موجودات ریز، زنده و فعال میکروسکوپی هستند که برای مبارزه با باکتری‌های مضر بدن بسیار مفید بوده؛ آن‌ها هضم غذا را آسان می‌کنند، سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و سلامت کلی ما را ارتقا می‌بخشند.
کد خبر: ۶۱۰۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
نوشابه‌های رژیمی اغلب به عنوان محصولاتی به بازار عرضه میشوند که به مدیریت وزن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بهترین تدبیر جهت پاکسازی بدن در فصل بهار، رعایت برنامه غذایی متناسب با این فصل است اظهار کرد: با توجه به افزایش گرمی هوا در این فصل توصیه می‌شود غذا‌هایی مانند میوه ها، سبزیجات، سالادها، حبوبات، انواع سوپ و آش‌های حاوی سبزیجات تازه مصرف شود که غذاییت کمتر و حجم بیشتر داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۰۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰