تغذیه - صفحه 11

برچسب ها - تغذیه

زائرین اربعین این نکات بهداشتی را جدی بگیرند

تجربه نشان داده است که عدم رعایت برخی نکات ساده ولی حیاتی در زمینه تغذیه ، بهداشت فردی و بهداشت محیط، می‌تواند به شیوع بیماری‌های گوارشی، عفونی و تنفسی منجر شود و سلامت جسمی و روانی زائران را تحت‌الشعاع قرار دهد.
کد خبر: ۸۷۸۵۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶

سلامت زائران در گرو پرهیز از خوردن غذا‌های عراقی!

تدابیر تغذیه ‌ای در سفر به کربلا از جمله نکاتی است که نباید از آن غافل شد. غذا‌های عراقی اغلب چرب، تند و سنگین هستند و با مزاج بسیاری از ایرانی‌ها سازگار نیستند. در ایام پرجمعیت مانند اربعین، کیفیت پخت غذا نیز ممکن است پایین بیاید و مشکلات گوارشی ایجاد کند. رعایت نکات ساده‌ای مانند انتخاب غذا‌های مناسب، مصرف ادویه‌های مصلح و پرهیز از پرخوری می‌تواند سلامت زائران را حفظ کند.
کد خبر: ۸۷۸۲۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵

آنچه می‌خورید احتمال ابتلا به بیماری‌های شما را مشخص میکند!

متخصصان هشدار می‌دهند آنچه می‌خورید می‌تواند تعیین کند در سال‌های بعدی زندگی به چه تعداد بیماری مزمن مبتلا خواهید شد.
کد خبر: ۸۷۸۲۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵

نقش تغذیه و مزاج مادران در کیفیت شیر دهی آنان!

معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه و مزاج مادران در میزان و کیفیت شیر دهی، راهکار‌هایی کاربردی برای برطرف کردن مشکلات شایع در دوران شیردهی ارائه کرد.
کد خبر: ۸۷۷۸۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵

باید و نباید‌های تغذیه ‌ای مادر شیرده!

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور رایج مبنی بر اینکه مادر شیرده نباید در دوران شیردهی از غذا‌هایی مانند گوشت، پیاز، حبوبات، برخی میوه‌ها، آب، آبگوشت و شیر، استفاده کند، عنوان کرد که حذف این گروه از مواد غذایی از رژیم روزانه مادران تنها در موارد خاص و پس از مشاهده علائم در نوزاد توصیه می‌شود.
کد خبر: ۸۷۷۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵

تغذیه با شیر مادر برای محیط زیست هم مفید است!

عضو هیات علمی گروه مهندسی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به اینکه در هفته ملی تغذیه با شیر مادر، یک روز به عنوان «نقش حمایت از تغذیه با شیر مادر در ایجاد محیط زیست سالم» نام گذاری شده است گفت: تغذیه با شیر مادر نه‌تنها بهترین گزینه برای سلامت نوزاد و مادر است، بلکه انتخابی پایدار و دوستدار محیط‌زیست نیز به شمار می‌رود.
کد خبر: ۸۷۷۶۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴

حین سفر زیارتی اربعین این نکات تغذیه ‌ای را رعایت کنید!

همه ساله همزمان با فرا رسیدن ایام اربعین حسینی، خیل عظیمی از زائران راهی زیارت عتبات عالیات می شوند. باید به این نکته توجه داشت که به دلیل نبودن بیمارستان و امکانات درمانی پیشرفته در حین سفر زیارتی اربعین نباید با یک انتخاب ناآگاهانه در غذا خوردن، سلامت و حتی جان خود را به خطر انداخت.
کد خبر: ۸۷۷۲۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴

والدین بخوانند/ تغذیه کودک بیش‌فعال باید چگونه باشد؟

باید‌ها و نباید‌های تغذیه کودک بیش‌فعال برای کنترل رفتار و انرژی: راهنمای علمی و کاربردی برای تنظیم تغذیه مناسب کودک بیش‌فعال.
کد خبر: ۸۷۷۲۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴

برای قبل و بعد از ورزش چی بخوریم که لاغر شویم؟ +بهترین پیشنهاد‌ها

بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن شامل وعده‌های سبک، پرانرژی و سرشار از پروتئین و فیبر است که به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۷۷۲۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴

اهمیت توجه به تغذیه در کنار ورزش!

بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن شامل وعده‌های سبک، پرانرژی و سرشار از پروتئین و فیبر است که به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۷۷۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴

برای کنترل اضافه وزن به چاقی به کدام فاکتور بیشتر توجه کنیم؟ تغذیه یا ورزش؟

در میان شکارچی-گردآورندگان هادزا در تانزانیا، کشاورزان جمع‌آورنده تسیمانه در بولیوی، یا دامداران تووان در سیبری، چاقی بسیار نادر است. در مقابل، در کشور‌های صنعتی ثروتمند، چاقی بسیار شایع شده است.
کد خبر: ۸۷۷۱۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳

تغذیه کودک بیش‌فعال باید چگونه باشد؟

باید‌ها و نباید‌های تغذیه کودک بیش‌فعال برای کنترل رفتار و انرژی: راهنمای علمی و کاربردی برای تنظیم تغذیه مناسب کودک بیش‌فعال.
کد خبر: ۸۷۶۹۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳

بررسی نقش تغذیه و مزاج مادران در کیفیت شیر دهی!

معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه و مزاج مادران در میزان و کیفیت شیر دهی، راهکار‌هایی کاربردی برای برطرف کردن مشکلات شایع در دوران شیردهی ارائه کرد.
کد خبر: ۸۷۶۶۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳

تغذیه با شیر مادر هزینه‌های درمانی را هم کاهش میدهد!

مدیر پرستاری دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، با اشاره به اهمیت هفته جهانی تغذیه با شیر مادر گفت: تغذیه با شیر مادر، نه‌تنها در رشد و تقویت سیستم ایمنی نوزاد نقش حیاتی دارد، بلکه در کاهش هزینه‌های درمانی، افزایش بهره‌وری اقتصادی و سلامت روانی مادران نیز مؤثر است.
کد خبر: ۸۷۶۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳

۳ عامل تغذیه ‌ای موثر در کنترل فشار خون!

فشار خون بالا اغلب هیچ علائم واضحی ندارد، اما می‌تواند به تدریج، صدمات جدی به بدن وارد کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۸۷۶۵۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳

بروز بیماری‌های چشمی در اثر کمبود این ویتامین اتفاق می‌افتد

تغذیه سالم می‌تواند به حفظ سلامت چشم‌ها کمک کرده و از بروز بیماری‌های چشمی جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۷۶۲۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲

تغذیه سالم تاثیرگذار بر حفظ سلامت چشم‌ها!

تغذیه سالم می‌تواند به حفظ سلامت چشم‌ها کمک کرده و از بروز بیماری‌های چشمی جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۷۵۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲

چرا تغذیه با شیر مادر اهمیت بسیاری دارد؟

مدیر جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس علوم پزشکی مشهد گفت: تغذیه با شیر مادر یک راه سالم و طبیعی جهت تامین مواد مغذی مهم و مورد نیاز نوزادان برای رشد و سلامت است.
کد خبر: ۸۷۵۹۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲

بستن شکم با پلاستیک حین ورزش باعث کاهش وزن می‌شود؟

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد که بستن شکم با پلاستیک در حین ورزش یک عمل رایج است که برخی افراد معتقدند با تعریق بیشتر بدن به کاهش وزن کمک می‌کند. با این حال، هیچ مدرک علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد.
کد خبر: ۸۷۵۷۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱

سرطان رحم در این دسته از زنان شایع‌تر است/چگونه پیشگیری کنیم؟

این سرطان در لایه داخلی رحم شروع می‌شود و بیشتر در زنان یائسه و زنان بالای ۵۰ سال رخ می‌دهد.
کد خبر: ۸۷۴۸۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰