استفاده منظم از چای زنجبیل فواید بسیاری دارد که به آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۹۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
افزایش متابولیسم بدن و کاهش کالری دریافتی اغلب به عنوان راه‌های اصلی برای از دست دادن چربی‌های اضافی معرفی می‌شوند.
کد خبر: ۵۹۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است پیامد‌های نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۵۹۲۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
خوابیدن روی شکم موجب صاف‌شدن انحنای طبیعی ستون فقرات می‌شود و فشار روی کمر را افزایش میدهد. علاوه بر این، مجبور می‌شوید سرتان را به پهلو بچرخانید که همین امر سفت شدن گردن یا درد آن را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۵۹۲۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
مربی تیم والیبال بانوان سایپا همدلی، همرنگی و بی‌حاشیه بودن را از دلایل اصلی قهرمانی تیم در کنار مدیریت خوب نیلوفر حجتی سرمربی تیم دانست.
کد خبر: ۵۹۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است پیامد‌های نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۵۹۱۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که خواب باکیفیت می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند.
کد خبر: ۵۹۱۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
شرایطی که به رگ‌های خونی آسیب می‌رساند، مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت، به کل بدن از جمله چشم‌ها آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۵۹۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
محرومیت از خواب و خواب ناکافی می‌تواند هوس غذا‌های ناسالم، مصرف غذا‌های پر کالری، که معمولا با شکر همراه است را افزایش دهد. در واقع، میل به تنقلات شیرین به طور مستقیم با بی خوابی ارتباط دارد. بیشتر کسانی که کمبود خواب دارند، بیشتر میل به غذا‌های آشغال دارند. علاوه بر این، اشتها تا حد زیادی هورمون‌ها را تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۵۹۱۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
خواب برای سلامتی و تندرستی ضروری است. در حالی که اهمیت اساسی خواب در تمام سنین ثابت است و عوامل مؤثر بر آن، همچنین الگو‌ها و پیامد‌های آن، می‌تواند بین کودکان و بزرگسالان متفاوت باشد.
کد خبر: ۵۹۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
حرکات کششی برای بهبود انعطاف‌پذیری و نیز سلامت عضلات و مفاصل مهم‌اند.
کد خبر: ۵۹۰۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی ثابت شده است. هر چند برنامه‌ریزی برای رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش نقش مهمی در سوزاندن چربی بدن دارند، اما مصرف این میوه‌ها و خوراکی‌ها نیز می‌تواند به این روند کمک کند.
کد خبر: ۵۹۰۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می‌شوند، به‌طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی‌رغم بهترین تلاش‌های ما، خواب باکیفیت می‌تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۹۰۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
نتایج تحقیقات نشان میدهد، نحوه انتخاب افراد برای گذراندن وقت خود در طول روز می‌تواند به طور قابل‌توجهی بر سلامت خواب آنان تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۹۰۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی ثابت شده است. هر چند برنامه‌ریزی برای رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش نقش مهمی در سوزاندن چربی بدن دارند، اما مصرف این میوه‌ها و خوراکی‌ها نیز می‌تواند به این روند کمک کند.
کد خبر: ۵۹۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می‌شوند، به‌طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی‌رغم بهترین تلاش‌های ما، خواب باکیفیت می‌تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۹۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
افراد «خوش شانسی» وجود دارند که می‌توانند بدون خواب زندگی کنند؛ و یک کشاورز ۸۰ ساله‌ی ویتنامی به نام تای انگوک نیز یکی از آن‌ها است.
کد خبر: ۵۸۹۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
یک فنجان چای زنجبیل از عطر باطراوت آن گرفته تا ته رنگ مرکباتی آن، تجربه حسی جوان کننده و در عین حال آرام بخش را ارائه میدهد. اما، فراتر از عطر و طعم آن، آیا مزایای سلامتی مبتنی بر تحقیقات هم دارد؟
کد خبر: ۵۸۹۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
زعفران یکی از انواع ادویه‌های گران قیمت در سراسر جهان است که خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد، برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات زعفران در ادامه باما همراه باشید.
کد خبر: ۵۸۸۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
متخصصان شاخص توده بدنی را دیگر معیار خوبی برای ارزیابی سلامت فرد نمی‌دانند و رعایت ۶ اصل ساده را برای بهبود سلامت ضروری می‌دانند
کد خبر: ۵۸۷۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳