رژیم غذایی متعادل و متنوع برای هر فردی سنگ بنای زندگی سالم است، در حالی که برخی از غذا‌ها را باید همه بخورند غذا‌هایی هستند که منحصر به جنس افراد است!
کد خبر: ۶۷۴۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
واضح است که رژیم غذایی تأثیر چشمگیری بر سلامت ما دارد. معمولاً همه ما می‌دانیم که کدام خوراکی‌ها سالم و مفید هستند، اما شاید به خوبی ندانیم که کدام خوراکی‌ها را به منظور ارتقای سلامت لازم است هر روز مصرف کنیم. سبزیجات و گیاهان منابع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، مواد مغذی گیاهی و فیبر هستند و تنوع مصرف سبزیجات و گیاهان به اندازه مقدار مصرف آن‌ها مهم است.
کد خبر: ۵۹۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
دانستن شیوه صحیح مصرف مواد غذایی اهمیت زیادی دارد، زیرا برخی مواد غذایی حین پخت، ویتامین‌ها و مواد معدنی خود را از دست می‌دهند. برای بهره‌مندی حداکثری از فواید تغذیه‌ای و ویتامین‌های این مواد غذایی، توصیه می‌شود آن‌ها را به صورت خام مصرف کنید.
کد خبر: ۵۹۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
انسان‌ها ذاتا موجوداتی اجتماعی هستند که اغلب از مشاهده عملکرد دیگران مواردی را یاد می‌گیرند. این امر به ویژه در حوزه عادات غذایی و ترجیحات غذایی صادق است.
کد خبر: ۵۹۶۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
اگر شیوه صحیح مصرف مواد غذایی را بدانیم، بیشترین بهره را از خاصیت و ویتامین آن‌ها می‌توانیم ببریم.
کد خبر: ۵۹۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
محققان موءسسه تحقیقات قلب در استرالیا در جریان تحقیقات خود دریافتند که یک ماده شیمیایی طبیعی موجود در کلم بروکلی می‌تواند در پیشگیری و درمان سکته موثر باشد.
کد خبر: ۵۹۳۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
محققان موءسسه تحقیقات قلب در استرالیا در جریان تحقیقات خود دریافتند که یک ماده شیمیایی طبیعی موجود در کلم بروکلی می‌تواند در پیشگیری و درمان سکته موثر باشد.
کد خبر: ۵۹۳۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
کلم بروکلی می‌تواند اثر مثبتی بر کاهش ابتلا به انواع سرطان داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۵۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
کلم بروکلی و گل کلم، هر دو جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، دارند. هر دوی این سبزیجات چلیپایی فواید زیادی برای سلامتی دارند، اما شاید برایتان جالب باشد بدانید کدامیک از این دو، گل کلم یا کلم بروکلی سالم‌تر و حوشمزه‌تر هستند؟
کد خبر: ۵۸۴۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
در عصر اینترنت، اطلاعات از همه طرف به دست می‌آیند، به همین دلیل مغز ما آنقدر اطلاعات جمع میکند که حتی نمی‌تواند چیز‌های مهم را به خاطر بسپارد. بنابراین، تقویت حافظه بسیار مهم است. در مطلب به فهرستی از برخی از غذا‌های فوق العاده اشاره کرده‌ایم که می‌توانند به تقویت حافظه کمک کنند.
کد خبر: ۵۷۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
کلم بروکلی از گیاهانی است که امروزه طرفدارن زیادی پیدا کرده است و در انواع غذا‌ها و سالاد‌ها مصرف می‌شود، بروکلی را می‌توانید درگلدان و در منزل بکارید.
کد خبر: ۵۶۲۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
التهاب حتی در زندگی روزمره بر اساس مسائل متفاوت برای اعضای مختلف بدن امکان دارد که پیش بیاید.
کد خبر: ۵۴۳۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
احتمالاً شما نیز مانند بسیاری از مردم، با شنیدن نام ویتامین C به یاد پرتقال می‌افتید. پرتقال اگرچه میوه خوش‌رنگ و خوشمزه‌ای است و در جلوگیری از سرماخوردگی و کوتاه کردن زمان آن مؤثر است، اما در حقیقت چندان هم سرشار از این ویتامین نیست. پرتقال تنها ۶۹ میلی‌گرم ویتامین C دارد درحالی‌که بسیاری دیگر از میوه‌ها، مقدار بیشتری از این ویتامین رادارند. در ادامه با مانکن همراه باشید تا با این منابع ویتامین C آشنا شوید.
کد خبر: ۵۳۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
کلم بروکلی و جوانه‌های این کلم به دلیل ترکیبات گوگردی و فعالیت‌های آنتی اکسیدانی می‌توانند خطر ابتلا به دیابت و سرطان را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۲۱۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می‌آید.
کد خبر: ۵۱۸۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
کلم بروکلی از سبزیجاتی است که اگرچه کمی دیر، اما بالاخره جایگاه خود را بین عموم مردم به دست آورده است.
کد خبر: ۵۱۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
افراط و تفریط در مصرف هیچ ماده غذایی خوب نبوده و کلم بروکلی هم از این قاعده مستثنا نیست و زیاده‌روی در مصرف آن باعث ایجاد بیماری‌های گوناگون در شما خواهد شد.
کد خبر: ۵۰۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
کلم بروکلی از سبزیجاتی است که اگرچه کمی دیر، اما بالاخره جایگاه خود را بین عموم مردم به دست آورده است.
کد خبر: ۵۰۰۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
کلم بروکلی از سبزیجاتی است که اگرچه کمی دیر، اما بالاخره جایگاه خود را بین عموم مردم به دست آورده است.
کد خبر: ۵۰۰۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
مطالعات اخیر محققان موسسه فرانسیس کریک نشان دادند: مولکول‌های موجود در سبزیجاتی مانند بروکلی و گل کلم، به حفظ سلامت ریه و کاهش عفونت کمک می‌کنند.
کد خبر: ۴۸۷۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰