پیتزای اسفناج و بروکلی
کد خبر: ۵۰۳۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
اسفناج برای پاکسازی روده بسیاری ایده آل است.
کد خبر: ۵۰۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
دیابت با بسیاری از عوارض طولانی مدت همراه است که یکی از آن‌ها زخم‌های مزمن است. زخم‌های دیابتی ممکن است برای چندین ماه یا حتی چندین سال بهبود نیابند.
کد خبر: ۵۰۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
رول املت اسفناج یک غذای سرشار از آهن با اسفناج که میتواند به عنوان یک آیتم بین المللی در پذیرایی‌های شما بدرخشد.
کد خبر: ۴۹۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۴۸۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
میگو سوخاری با اسفناج
کد خبر: ۴۸۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
کوکو اسفناج یکی از مغذی‌ترین کتلت‌هایی است که در فصل اسفناج می‌توان تهیه کرد و روش بسیار خوبی برای گنجاندن این گیاه بسیار پر فایده در وعده غذایی می‌باشد.
کد خبر: ۴۸۶۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
فیله ماهی با اسفناج
کد خبر: ۴۸۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
پوکی استخوان، یک بیماری استخوانی است که از هر ۳ زن یائسه، یکی از آن‌ها را گرفتار خود می‌کند. تا به حال عوامل متعددی برای بروز این بیماری شناخته شده است؛ اما مطالعه جدیدی که در این زمینه انجام شده، تاثیر منفی آلودگی هوا را نیز به عنوان یکی از عوامل بیماری‌زا مطرح کرده است.
کد خبر: ۴۸۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
اگر فکر می‌کنید که با مشکل نازک‌شدگی غیرعادی یا ریزش مو‌ها مواجه شده‌اید، در درجه اول باید رژیم غذایی خودتان را بررسی کنید. از طرف دیگر، وقتی که درباره رشد باکیفیت و سالم مو‌ها صحبت می‌کنیم، ویتامین‌های گروه B همیشه نقش مهمی دارند؛ بنابراین اگر می‌خواهید که رشد مو‌های خودتان را به سطح مطلوب و باکیفیتی برسانید، حتما این منابع غذایی حاوی ویتامین‌های B را به رژیم غذایی روزانه خودتان اضافه کنید.
کد خبر: ۴۷۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم معجون‌های لاغری را فراموش نکنید!
کد خبر: ۴۷۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
ترش تره غذای گیلانی بدون گوشت که به طور معمول با پلو یا در کنار ماهی کولی سرخ شده سرو میشود.
کد خبر: ۴۷۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
ترکیب ماست و اسفناج یکی از انواع بورانی است که برای سلامتی بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۷۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بی‌شماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.
کد خبر: ۴۶۹۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
انجمن کشاورزی آمریکا نشان داده است که در ۱۸۰ گرم اسفناج پخته ۴۳/۶ میلی گرم آهن وجود دارد.
کد خبر: ۴۶۴۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
انجمن کشاورزی آمریکا نشان داده است که در ۱۸۰ گرم اسفناج پخته ۴۳/۶ میلی گرم آهن وجود دارد.
کد خبر: ۴۶۴۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
استرامبولی دستور‌های متفاوتی داره و بعضی‌ها اونو با کالباس و به صورت رولتی درست میکنن.
کد خبر: ۴۶۴۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
درست است که می‌دانیم تمام میوه‌ها و سبزیجات برای ما خوبند، و باید در برنامه‌های غذایی‌مان بر روی این محصولات تمرکز کنیم. اما با اینحال شاید درباره‌ی اینکه چه محصول گیاهی مصرف کنیم، کمی سخت گیر باشیم. به اعتقاد مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، بعضی از میوه‌ها و سبزیجات، در مقایسه با بقیه، دارای میزان بیشتری از مواد مغذی هستند.
کد خبر: ۴۶۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
از کارتون‌های زمان بچگی‌یادگرفتیم که خوردن اسفناج انرژی ما را چندبرابر می‌کند حالا فکرکنید با گوشت هم‌همراه شود؛ چه‌خانه‌تکانی راحتی خواهیم داشت!
کد خبر: ۴۵۷۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
کوکو اسفناج نیز همچون سایر کوکو‌ها پخت سریع و آسانی دارد. اسفناج موجود در این غذا دارای آهن زیادی است بنابراین با مصرف منظم آن، هرگز دچار کم‌خونی نمی‌شوید.
کد خبر: ۴۵۶۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱