آن‌ها به عنوان یک میان وعده سالم یا در سالاد خوشمزه هستند، اما لازم نیست خیار بخورید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۶۱۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
میوه‌ها و سبزی‌ها به علت داشتن ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی - عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت و چاقی دارند.
کد خبر: ۶۱۵۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند.
کد خبر: ۶۱۵۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
سفید شدن مو ممکن است ناشی از برخی بیماری‌های داخلی یا بیماری‌های خودایمنی بدن باشد. همچنین کمبود ویتامین B ۱۲ و کمبود آهن نیز می‌تواند باعث سفید شدن زودرس مو‌ها شود.
کد خبر: ۶۱۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
با افزایش آمار ابتلا به سرخک در سطح بین‌المللی، دانستن نکاتی درباره این بیماری و نقش واکسیناسیون علیه آن برای افراد مهم است.
کد خبر: ۶۱۵۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
هوس یک غذای راحت کرده اید که کالری اندوخته شده شما را بر باد ندهد؟ این شام شامل هیچ پنیر یا خمیر پیتزایی نیست و قول می‌دهم که در روغن زیاد سرخ نشده است.
کد خبر: ۶۱۴۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۶۱۴۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
امروزه با افزایش تقاضا برای دارو‌های سرکوب‌کننده اشتها، مردم به دنبال مواد طبیعی هستند که اثرات مشابهی داشته باشند. اخیراً چالشی در شبکه‌های اجتماعی وایرال شده که در آن کاربران برای کاهش وزن خود ترکیبی از جو، آب و آب لیمو را می‌نوشند.
کد خبر: ۶۱۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
ویتامین C یک آنتی اکسیدان ضروری است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مضر کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
سرخک از مسری‌ترین بیماری‌های عفونی است که افراد حساس با تماس با فرد مبتلا به این بیماری دچار می‌شود.
کد خبر: ۶۱۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالمی دارند، در مقایسه با افرادی با سبک زندگی ناسالم، ۶ برابر افزایش باروری داشته اند.
کد خبر: ۶۱۴۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
آژانس بیماری‌های اروپا هشدار داده است مرگ‌های قابل پیشگیری در اتحادیه اروپا در بحبوحه کاهش واکسیناسیون رو به افزایش است و کودکان خردسال را بیشتر در معرض خطر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۶۱۴۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۶۱۴۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می‌شود، اما سؤال این است که چقدر برنج بخوریم؟
کد خبر: ۶۱۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
دریافت ترکیب درستی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمون‌هایی مانند سروتونین کمک می‌کند که ما را متعادل نگهدارند.
کد خبر: ۶۱۴۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
پنج نوع ماده غذایی را که متخصصان درباره مصرف روزانه آن برای داشتن سلامت مغز، قلب، طول عمر و سلامتی کلی اتفاق نظر دارند منتشر شده است.
کد خبر: ۶۱۴۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول‌های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است.
کد خبر: ۶۱۴۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۱۴۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
بدن‌درد و لرز اغلب پیش از تب یا همراه با تب اتفاق می‌افتد. اما ممکن است بدون تب و آبریزش بینی و احساس بیماری هم دچار بدن‌درد شوید.
کد خبر: ۶۱۴۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه میشوند.
کد خبر: ۶۱۴۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵