سلامت چشم یکی از مهمترین بخش‌های سلامتی است که معمولاً نادیده گرفته می‌شود. سلامت چشم است.
کد خبر: ۶۹۸۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
دریافت ویتامین D به طور عمده از طریق نور خورشید میسر است؛ اما، چون دسترسی ما به نور خورشید در نیمه دوم سال کاهش می‌یابد، ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه شویم.
کد خبر: ۶۹۸۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان قم گفت: به دلیل کاهش ترشحات معده، بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی مثل B ۱۲ جذبشان کمتر شده و در نتیجه املاح و ویتامین ها از بدن دفع می‌شوند که نیاز است از طریق مواد غذایی یا مکمل تامین شود.
کد خبر: ۶۹۸۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
خردل چینی (به انگلیسی: Mustard Greens) سبزی‌هایی تند و فلفلی گیاه خردل هستند. خردل چینی یکی از اعضای خانواده‌ی کلم هاست و با کلم کیل، کلم بروکلی و گل کلم هم خانواده می‌باشد.
کد خبر: ۶۹۷۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.
کد خبر: ۶۹۷۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
یکی دیگراز اعضای گروه ویتامین های محلول درآب ویتامین B۶ ونام علمی آن پریدوکسین* است.
کد خبر: ۶۹۷۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
در این پست قصد داریم به بررسی خواص کرفس بپردازیم.
کد خبر: ۶۹۶۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
ویتامین A نیز برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی ضروری است. کمبود آن ممکن است مقاومت بدن را در برابر عفونت‌های ویروسی کاهش دهد و باعث شود که بدن به طور مؤثر با بیماری‌ها مبارزه نکند.
کد خبر: ۶۹۶۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
عوامل متعددی می‌توانند در تغییر بوی بدن دخیل باشند، اما کمبود برخی ویتامین ها نیز ممکن است به طور غیرمستقیم بر ترکیب عرق و سلامت پوست اثر بگذارد و در نهایت بوی بدن را تغییر دهد.
کد خبر: ۶۹۶۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
کوسکوس (به انگلیسی: Couscous) یک دانه فرآوری شده است که دارای مقادیر زیادی سلنیوم و پروتئین گیاهی می‌باشد. این دانه، با این حال، حاوی گلوتن است، بنابراین برای همه مناسب نیست.
کد خبر: ۶۹۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
یک متخصص بیماری‌های عفونی می‌گوید: اگر ویتامین های مهم در بدن ما تامین نشوند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های عفونی قرار می‌گیریم و به شکل شدیدتر بیماری‌ها به خصوص عفونت‌های ویروسی مبتلا می‌شویم. این مورد درباره کودکان که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند، بیشتر صدق می‌کند. یک متخصص بیماری‌های عفونی می‌گوید: اگر ویتامین های مهم در بدن ما تامین نشوند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های عفونی قرار می‌گیریم و به شکل شدیدتر بیماری‌ها به خصوص عفونت‌های ویروسی مبتلا می‌شویم. این مورد درباره کودکان که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند، بیشتر صدق می‌کند.
کد خبر: ۶۹۵۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
استراحت و آرامش همان چیزی است که بدن بعد از یک روز طولانی به آن احتیاج دارد. خوشبختانه مواد مغذی و آرامش بخشی در رژیم غذایی وجود دارند که می‌توانند به این حس و دور کردن اضطراب و استرس کمک کنند.
کد خبر: ۶۹۵۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
مصرف میزان کمی از ویتامین ث در دوران سرماخوردگی به جلوگیری از طولانی شدن دوره سرماخوردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۹۴۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
درحالی که بیماری‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند موجب شود که به راحتی کبود شوید اگر سابقه محکمی از سایر اشکال خونریزی بیش از حد ندارید و شمارش خون و آزمایش‌های انعقاد خون شما طبیعی است نباید نگران باشید.
کد خبر: ۶۹۴۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
اگرچه در اینترنت اطلاعات زیادی در مورد ویتامین ها وجود دارد، اما همیشه به این موضوع اشاره نمی‌شود که مصرف بیش از حد آنها چه عوارضی می‌تواند داشته باشد. با توجه به این موضوع، فهرستی از ویتامین ها و عوارض احتمالی‌شان در صورت مصرف بیش از حد تهیه کرده‌ایم.
کد خبر: ۶۹۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
نارنگی میوه پاییزی، دارای مقادیر بسیارزیادی ویتامین سی است که هم سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، هم به مبارزه با عفونت‌های ویروسی می‌آید و هم هیستامین بدن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۹۴۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
انواع مختلفی از رژیم‌های گیاه خواری برای افرادی که ورزش میکنند، وجود دارد.
کد خبر: ۶۹۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
بدن ما به انواع ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد تا سلامت بدن حفظ شده و عملکرد اندام‌های مختلف به‌درستی انجام شود. کمبود هر کدام از این ترکیبات با بروز علائمی همراه است که از جمله آن می‌توان به "بی‌خوابی" اشاره کرد.
کد خبر: ۶۹۳۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
حفظ سلامتی یکی از گام‌های اساسی برای افزایش طول عمر است و برای حفظ سلامت خود، باید ویتامین های مورد نیاز بدنتان را به صورت روزانه دریافت کنید.
کد خبر: ۶۹۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
افسردگی که با تغییر افکار و رفتار بیماران، مانع از لذت بردن از شرایط حال می‌شود، یکی از اختلالاتی به حساب می‌آید که این روز‌ها افراد زیادی را درگیر کرده است. اگر به دنبال پیشگیری یا درمان این اختلال باشید، حتما نسبت به تاثیر ویتامین ب بر افسردگی اطلاعاتی کسب کرده‌اید.
کد خبر: ۶۹۳۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱