فندق که به عنوان فیبر نیز شناخته می‌شود، نوعی آجیل است که از درخت کوریلوس به دست می‌آید و بیشتر در ترکیه، ایتالیا، اسپانیا و آمریکا کشت می‌شود.
کد خبر: ۶۱۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
در قفسه لبنیات هر فروشگاه مواد غذایی، ردیف به ردیف محصولات با سطوح مختلف چربی پیدا خواهید کرد. بدون چربی، کم چرب، کامل: سالم‌ترین گزینه چیست؟
کد خبر: ۶۱۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش همدان گفت: ۲۰ درصد دانش‌آموزان استان همدان با فراگیری مهارت‌ها و آموزش بهداشت فردی و اجتماعی به عنوان مراقبان سلامت فعالیت می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۱۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
یک فوق تخصص گوارش و کبد می‌گوید: آمار مصرف خودسرانه مکمل‌ها، دارو‌های تقویتی، مسکّن‌ها و آنتی‌بیوتیک‌ها در کشور بیش از حدِ نرمال است و داروخانه‌ها هم دارو‌ها را به راحتی و بدون نسخه پزشک در اختیار افراد می‌گذارند.
کد خبر: ۶۱۱۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
پژوهش‌ها نشان میدهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
کد خبر: ۶۱۱۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
سه مکمل و ویتامین وجود دارد که می‌توانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکمل‌ها و ویتامین ها استفاده کردند در برخی موارد توانستند بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، وزن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۱۱۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
کارشناس اداره کل آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو در رابطه با مصرف کرم ضد آفتاب برای خانم‌های باردار و کودکان گفت: برای این گروه توصیه می‌شود، از ضدآفتاب‌های فیزیکی یا مینرال استفاده کنند که دارای فیلتر‌های فیزیکی زینک اکساید یا تیتانیوم دی اکساید هستند.
کد خبر: ۶۱۱۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
یک متخصص تغذیه با اشاره به فواید بسیار گیاهان خودروی بهاری گفت: این فواید زمانی حاصل می‌شود که مصرف این گیاهان به اندازه باشد و زیاده روی در مصرف آن‌ها اصلا توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۶۱۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
خواب رفتگی پا‌ها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B ۱۲ باشد.
کد خبر: ۶۱۱۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
شاید گاهی اوقات خوردن سبزیجات به اندازه کافی دشوار باشد. با این وجود، اگر از مصرف سبزیجات صرفنظر کنید به طور بالقوه مقدار زیادی مواد مغذی، ویتامین ها و فواید آن برای سلامتی را از دست خواهید داد.
کد خبر: ۶۱۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
آیا اغلب در سمت چپ شکم احساس خستگی و ناراحتی می‌کنید، این‌ها ممکن است نشانه‌ای از بروز مشکلاتی برای کبد یا چرب شدن آن باشد. اما در مراحل ابتدایی شاید بتوان با پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه مصرف قرص از پیشرفت روند چرب شدن کبد پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۱۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
تغذیه سالم و سبک زندگی صحیح، دو فاکتور مهمی هستند که می‌توانند به‌صورت ریشه‌ای مشکلات مربوط به مو را کاهش دهند و حتی از بین ببرند. علاوه بر این عوامل، شما می‌توانید از روغن‌های طبیعی که باعث افزایش سرعت رشد مو می‌شوند، استفاده کنید.
کد خبر: ۶۱۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
بدن ما به ویتامین ها و مواد معدنی که از طریق مواد غذایی وارد بدن می‌شوند نیاز حیاتی دارد. برخی معتقدند که باید برای برآورده کردن نیاز بدن از مکمل‌ها نیز در کنار مواد غذایی استفاده شود، اما برخی دیگر مواد غذایی رو کافی می‌دانند. بسیاری از افراد مقدار زیادی مکمل و ویتامین خریداری می‌کنند، اما آنقدر از آن‌ها استفاده نمی‌کنند که تاریخ مصرف‌شان تمام می‌شود. شاید برای شما هم سؤال باشد که با این قرص‌های گران و تاریخ گذشته چه باید کرد.
کد خبر: ۶۱۱۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
میوه‌ها گنجینه‌های طبیعی سرشار از فیبر، ویتامین ها، املاح و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این خصوصیات باورنکردنی، آن‌ها را به انتخابی ایده‌آل برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد سیستم‌های گوارشی و ایمنی بدن تبدیل میکند. اما آیا می‌دانید که برخی میوه‌ها می‌توانند نقش موثری در تنظیم و کاهش فشار خون داشته باشند؟
کد خبر: ۶۱۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
سه مکمل و ویتامین وجود دارد که می‌توانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکمل‌ها و ویتامین ها استفاده کردند در برخی موارد توانستند بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، وزن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۱۱۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
رژیم تخم مرغ آپز یک رژیم غذایی محبوب است که باعث کاهش وزن سریع می‌شود.
کد خبر: ۶۱۱۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
گزنه (به انگلیسی: Nettle) و (نام علمی: Urtica dioica) قرن هاست در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۶۱۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
جوانه گندم (به انگلیسی: Wheat Germ) بخشی از هسته گندم است و مسئول کمک به گیاه در تولید مثل گندم جدید است.
کد خبر: ۶۱۱۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
روغن نارگیل در سال‌های اخیر به دلایل مختلف سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. به طور خاص متخصصان در مورد اینکه آیا این روغن برای کاهش کلسترول خون خوب است یا خیر بحث می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۱۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۶۱۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱