گاهی اوقات حتی فشار جزئی روی پوست منجر به ظهور یک لکه آبی می‌شود. این اثر در اثر آسیب به رگ‌های خونی ایجاد می‌شود که منجر به رنگ آبی می‌شود. اتفاقاً، این هموگلوبین است که به کبودی‌ها رنگ آبی می‌دهد. متعاقباً، هموگلوبین از بین می‌رود و کبودی شروع به تغییر رنگ می‌کند. برای آشنایی با علل کبودی، مقاله ما را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۸۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
هیئت علمی علوم پزشکی قم با بیان اینکه مصرف خودسرانه آهن و مکمل‌ها عوارض‌هایی را برای بدن در پی دارد، گفت: قبل از شروع مصرف قرص آهن ابتدا باید ذخیره آهن فرد با آزمایش خون تشخیص داده شود، بنابراین مصرف مکمل‌ها و قرص آهن باید توسط پزشک و طبق قاعده تجویزی پزشک صورت بگیرد.
کد خبر: ۱۰۸۴۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید، کمبود آهن یا ویتامین B ۱۲ ممکن است مقصر باشد. متخصصان می‌گویند مصرف همزمان این دو ماده مغذی می‌تواند به خون‌سازی، افزایش انرژی و پیشگیری از کم‌خونی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۸۱۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۵
اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید، کمبود آهن یا ویتامین B ۱۲ ممکن است مقصر باشد. متخصصان می‌گویند مصرف همزمان این دو ماده مغذی می‌تواند به خون‌سازی، افزایش انرژی و پیشگیری از کم‌خونی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۸۰۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۴
این پدیده که در اصطلاح علمی «حساسیت نوری ناشی از دارو» نامیده می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که برخی دارو‌ها پس از مصرف، پوست را نسبت به نور خورشید حساس‌تر می‌کنند و حتی قرار گرفتن کوتاه‌مدت در معرض آفتاب می‌تواند موجب بروز علائمی مانند قرمزی، خارش، التهاب یا تغییر رنگ پوست شود.
کد خبر: ۱۰۷۹۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۳
اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید، کمبود آهن یا ویتامین B ۱۲ ممکن است مقصر باشد. متخصصان می‌گویند مصرف همزمان این دو ماده مغذی می‌تواند به خون‌سازی، افزایش انرژی و پیشگیری از کم‌خونی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۷۹۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۳
در حالی که بازار مکمل‌های غذایی روزبه‌روز داغ‌تر می‌شود یک متخصص تغذیه هشدار می‌دهد که همه افراد به مصرف روزانه مکمل نیاز ندارند. به گفته او، مکمل‌ها تنها زمانی باید مصرف شوند که رژیم غذایی نتواند نیاز بدن را تأمین کند یا شرایط خاصی مانند سالمندی، بارداری، رشد و برخی بیماری‌ها وجود داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۷۸۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تشریح باید‌ها و نباید‌های مصرف مکمل‌ها، به این پرسش رایج پاسخ داد که کدام ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای ایرانی‌ها ضروری‌تر هستند و مصرف چه موادی باید تنها با نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود.
کد خبر: ۱۰۷۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
میلیون‌ها نفر برای تقویت استخوان‌ها کلسیم و ویتامین D مصرف می‌کنند، اما پژوهش جدید پژوهشگران کانادایی نشان می‌دهد که این دو ماده به اندازه‌ای که تصور می‌شود، برای افراد مسن فایده ندارند.
کد خبر: ۱۰۷۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تشریح باید‌ها و نباید‌های مصرف مکمل‌ها، به این پرسش رایج پاسخ داد که کدام ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای ایرانی‌ها ضروری‌تر هستند و مصرف چه موادی باید تنها با نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود.
کد خبر: ۱۰۷۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
بدن روزانه به مقدار بسیار کمی ویتامین B ۱۲ نیاز دارد، اما کمبود همین میزان اندک می‌تواند با خستگی، فراموشی و اختلالات عصبی همراه شود. تحقیقات تازه از نقش پررنگ این ویتامین در حفظ انرژی و سلامت سالمندان پرده برداشته‌اند.
کد خبر: ۱۰۷۶۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
پژوهشگران کانادایی با بررسی داده‌های بیش از ۱۵۳ هزار نفر به نتیجه‌ای رسیده‌اند که می‌تواند نگاه رایج به سلامت استخوان را تغییر دهد؛ مکمل‌های کلسیم و ویتامین D، برخلاف تصور عمومی، نقش چشمگیری در پیشگیری از زمین خوردن و شکستگی استخوان در بیشتر سالمندان ندارند.
کد خبر: ۱۰۷۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
رژیم غذایی سرشار از ویتامین سی نه تنها دستگاه ایمنی را تقویت می‌کند بلکه ممکن است به حفظ سلامتی مغز در دوران سالمندی نیز کمک کند.
کد خبر: ۱۰۷۴۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
یک مطالعه بزرگ آمریکایی نشان داد که مصرف برخی ویتامین‌ها ممکن است خطر ابتلا به سرطان را به طور متفاوتی تحت تأثیر قرار دهد، به طوری که برخی از انواع آن با کاهش خطر ابتلا مرتبط هستند، در حالی که برخی دیگر احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۱۰۷۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
بسیاری از افراد برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به سراغ مولتی‌ویتامین‌ها می‌روند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند همین نیاز‌ها را به شکل طبیعی تأمین کند. سبزیجات، میوه‌ها، مغز‌ها و ماهی جایگزین‌های خوبی برای تامین مولتی ویتامین طبیعی بدن هستند.
کد خبر: ۱۰۷۴۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
خشکی پوست یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد در طول سال، به‌ویژه در فصل‌های سرد یا شرایط آب‌وهوایی خشک با آن مواجه می‌شوند. اگرچه عواملی مانند استفاده از شوینده‌های نامناسب، کمبود رطوبت هوا یا مراقبت نادرست از پوست می‌توانند در ایجاد این مشکل نقش داشته باشند، اما در برخی موارد علت اصلی می‌تواند به وضعیت تغذیه و کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن مربوط باشد. پوست برای حفظ نرمی، شادابی و عملکرد طبیعی خود به دریافت کافی مواد مغذی نیاز دارد و کمبود برخی ویتامین‌ها ممکن است باعث کاهش رطوبت و افزایش خشکی آن شود. به همین دلیل، شناخت نقش ویتامین‌ها در سلامت پوست و آگاهی از عوامل موثر در خشکی آن می‌تواند به انتخاب روش‌های مناسب برای پیشگیری و درمان کمک کند. در ادامه به بررسی مهم‌ترین دلایل و ارتباط ویتامین‌ها با خشکی پوست می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۰۷۳۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
گزارش‌های پزشکی اخیر روز پنجشنبه از فواید «فوق‌العاده» پوست سبزیجات و میوه‌ها که بسیاری از مردم معمولاً آنها را دور می‌ریزند، برای سلامتی پرده برداشتند و تأیید کردند که آنها منبع غنی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کرده و در برابر بیماری‌های مزمن محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۱
ویتامین C روند پیری پوست را کند می‌کند
کد خبر: ۱۰۷۱۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۱
سیب یکی از شناخته‌شده‌ترین منابع فیبر است، اما برخی سبزیجات و حبوبات فیبر بیشتری دارند و می‌توانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، افزایش احساس سیری و کنترل قند خون کمک کنند. در ادامه با ۶ خوراکی پرفیبر آشنا می‌شوید که حتی از سیب هم فیبر بیشتری دارند.
کد خبر: ۱۰۷۰۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۰
دانشمندان در مؤسسات گلدستون رویکرد جدیدی برای درمان بیماری‌های ژنتیکی ابداع کرده‌اند که به جای جستجوی درمانی برای هر بیماری به صورت جداگانه، با خود ویتامین‌ها شروع می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۹۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹