همه منابع پروتئین برابر نیستند. تنها برخی از آن‌ها پروتئین کامل هستند که به معنای وجود تمامی اسید آمینه‌های ضروری در آن منبع است. بدن به برخی از اسید‌های آمینه همواره نیاز دارد و به برخی دیگر نیاز کمتری دارد. محصولات حیوانی منابع اصلی پروتئین محسوب می‌شوند و اگر قصد دارید تا یک رژیم گیاهخواری یا وگان را دنبال کنید یافتن منابع پروتئین کامل از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۵۷۸۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
اگر دارو‌های خاصی مصرف می‌کنید، تیرامین ممکن است باعث افزایش فشار خون و خطرات جدی‌تر شود.
کد خبر: ۵۷۸۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل می‌تواند علت‌های ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آن‌ها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدی‌تری می‌دهند.
کد خبر: ۵۷۸۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
«تیرامین» یک اسید آمینه طبیعی است، در دسته ترکیبات انتقال‌دهنده عصبی قرار دارد و به طور طبیعی در برخی غذاهای گیاهی و حیوانی یافت میشود. هرچند تیرامین به خودی خود مضر نیست زیرا به تنظیم سطح فشار خون کمک می‌کند، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث افزایش فشار خون و خطرات جدی‌تر شود.
کد خبر: ۵۷۷۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
ویتامین‌های B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا می‌کنند. ویتامین‌های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آن‌ها عاملی برای مشکلاتی مثل سردرد‌های میگرن ی است.
کد خبر: ۵۷۶۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می‌تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۵۷۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
برخی استرس‌ها خوشایند و لذت بخش هستند مانند ازدواج، فرزند آوری و … و برخی دیگر می‌توانند منجر به روان تنی شوند.
کد خبر: ۵۷۴۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
خواص داروئی: پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است که در یک مقاله نمی‌توان گنجانید.
کد خبر: ۵۷۳۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
چشم‌ها تنها پنجره‌هایی به سمت روحمان نیستند، اگر خوب دقت کنیم متوجه می‌شویم که این دو عضو بینا می‌توانند پنجره‌ای به سمت سلامتی مان نیز باشند.
کد خبر: ۵۷۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد عواملی مانند خواب، سطح انرژی و استرس می‌توانند شروع سردرد میگرن ی را پیش بینی کنند.
کد خبر: ۵۷۳۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
بر اساس گزارش اخیر، کیفیت ضعیف خواب، کیفیت خواب پایین‌تر از حد معمول و سطح انرژی پایین‌تر از حد معمول با میگرن صبحگاهی مرتبط است.
کد خبر: ۵۷۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
بسیاری فکر می‌کنند سردرد و حملات میگرن ی تنها مختص به بزرگسالان است، اما سردرد در کودکان هم جزو موارد نسبتا شایع در مراجعه به مراکز درمانی است. یکی از شایع‌ترین دلایل این سردرد‌ها نیز میگرن است.
کد خبر: ۵۷۳۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
حتما شما هم در دور و اطراف خود کسانی را دارید که مبتلا به میگرن هستند یا خودتان به این بیماری مبتلا هستید، بنابراین دانستن این‌که برخی مواد غذایی سبب تشدید حملات میگرن ی می‌شوند بسیار اهمیت پیدا می‌کند.
کد خبر: ۵۷۲۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
هر روز این دمنوش‌های خوش طعم را بنوشید تا خون تان رقیق شود!
کد خبر: ۵۷۱۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
درد مزمن در حال افزایش است و این درد در سراسر جهان، از هر پنج نفر، یک نفر را گرفتار کرده است.
کد خبر: ۵۷۱۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
شاید گاهی برای شما هم پیش آمده باشد که فرزندتان به خاطر سردرد ابراز ناراحتی کرده و از شما کمک بخواهد، این سردرد‌ها گاهی ناشی از خسنگی و یا برخی عوامل ساده‌ی محیطی هستند، اما در برخی موارد لازم است که آن‌ها را جدی گرفت، زیرا خبر از یک خطر حاد می‌دهند! در ادامه با دکتر کتر سلام همراه با شید.
کد خبر: ۵۷۱۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
منیزیم را می‌توان از بهترین منابع تامین انرژی به شمار آورد. متخصصین معتقدند مصرف روزانه ۳۸۰ Mg منیزیم برای یک فرد بالغ ضروری است. منیزیم علاوه بر تامین انرژی می‌تواند مانع التهاب و همچنین پیشگیری از ابتلا به بسیاری از اختلالات نیز بشود. منابع تامین منیزیم بسیار گسترده هسند و در این مطلب قصد داریم تا شما را با مهم غنی‌ترین‌ها آشنا کنیم.
کد خبر: ۵۷۱۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
تزریق پروژسترون با افزایش سطح هورمون پروژسترون در بدن، سیکل‌های نامنظم قاعدگی را درمان می‌کند. پروژسترون کم می‌تواند باعث عوارضی در بارداری یا باعث عوارضی مشابه یائسگی شود.
کد خبر: ۵۷۰۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
مصرف روزانه دمنوش‌ها و گیاهان دارویی که یکی از شیوه‌های رایج درمانی در طب سنتی هستند می‌تواند روی کاهش غلظت خون و رقیق‌سازی خون تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۷۰۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
مهمترین دلایلی که بعضی از گیاهان دارویی را برای تقویت حافظه و رفع نسیان یا فراموشی مناسب ساخته است.
کد خبر: ۵۷۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱