علائم و انوع سردرد‌ها را بشناسید تا روش درمان آن را بیابید

به گزارش مجله خبری نگار، محل و شدت درد ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. توجه به علائم همراه می‌تواند به تشخیص علت سردرد کمک کند.

انواع سردرد‌ها

سردرد‌های تنشی

میگرن

سردرد‌های خوشه‌ای

سردرد‌های خواب‌آور

سردرد‌های تنشی

اگر درد در بالای سر احساس شود، ممکن است ناشی از سردرد تنشی باشد. این نوع سردردها، که گاهی “سردرد نوار کلاه” نامیده می‌شوند، می‌توانند در پیشانی، شقیقه‌ها و پشت سر حس شوند. درد معمولاً به صورت فشار احساس می‌شود.

علت‌ها:

نشستن طولانی‌مدت پشت کامپیوتر، نگه‌داشتن تلفن بین شانه و گوش، استرس یا اضطراب.

درمان:

دوش آب گرم، پد گرم‌کننده، دارو‌های بدون نسخه، ورزش منظم و مدیتیشن.

میگرن

درد ضربان‌دار که معمولاً از یک طرف سر شروع می‌شود و ممکن است به بالای سر گسترش یابد. فعالیت‌های روزمره می‌توانند درد را تشدید کنند.

علائم:

حساسیت به نور، صدا و بو، حالت تهوع و استفراغ، و مشاهده “هاله” قبل از میگرن.

علل محتمل:

تغییرات هورمونی، استرس، بی‌خوابی، غذا‌های محرک مانند قهوه، شکلات، و پنیر‌های کهنه.

درمان:

استراحت در اتاق تاریک، نوشیدن مایعات، مصرف دارو‌های تجویز شده.

سردرد‌های خوشه‌ای

این سردرد‌ها به صورت دوره‌ای رخ می‌دهند و می‌توانند چند هفته ادامه داشته باشند. درد شدید معمولاً در یک طرف سر و پشت چشم حس می‌شود.

علائم:

قرمزی و تورم چشم، آبریزش بینی، حساسیت به نور و صدا.

علل محتمل:

مشکلات خواب، مصرف الکل و سیگار.

درمان:

مشاوره با پزشک برای گزینه‌های درمانی.

سردرد‌های خواب‌آور

این سردرد‌ها هنگام خواب رخ می‌دهند و فرد را بیدار می‌کنند. درد ممکن است خفیف تا شدید باشد و معمولاً در دو طرف سر احساس می‌شود.

علل:

این نوع سردرد‌ها نادر هستند و اغلب افراد ۴۰ تا ۸۰ سال را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

درمان:

مصرف کافئین قبل از خواب، ملاتونین، یا دارو‌های تجویزی.

یخ‌زدگی مغز (Brain Freeze)

خوردن یا نوشیدن چیزی بسیار سرد می‌تواند باعث ایجاد سردرد سریع شود که معمولاً در عرض چند ثانیه تا دو دقیقه از بین می‌رود.

علت:

انقباض و گشاد شدن سریع رگ‌های خونی در سقف دهان.

پیشگیری و درمان:

خوردن یا نوشیدن مواد سرد به آرامی، مصرف مایعات گرم.

مشکلات خواب

بی‌خوابی و سایر اختلالات خواب می‌توانند باعث سردرد در بالای سر شوند.

علل:

کیفیت خواب ضعیف، آپنه خواب، تغییرات در ریتم شبانه‌روزی.

درمان:

بهبود عادات خواب و مشاوره با پزشک.

سردرد‌های ثانویه

این سردرد‌ها ناشی از یک مشکل دیگر هستند، مانند:

کم‌آبی

فشار خون بالا

عفونت‌های سینوسی

مننژیت

تومور مغزی

اگر سردرد شدید و ناگهانی همراه با علائم هشداردهنده‌ای مانند سفتی گردن، تاری دید، یا ضعف در یک طرف بدن باشد، نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

سردرد در سمت راست یا چپ سر

گاهی درد فقط در یک طرف سر احساس می‌شود که می‌تواند ناشی از میگرن، سردرد خوشه‌ای، یا عفونت سینوس باشد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر سردرد شما شدید، مداوم یا همراه با علائمی مانند گیجی، تشنج، یا تب بالا باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

نتیجه‌گیری

سردرد در بالای سر می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. در بیشتر موارد، دارو‌های بدون نسخه و درمان‌های خانگی مؤثر هستند، اما در صورت شدت یا تکرار سردرد، مشاوره پزشکی ضروری است.

سؤالات متداول

سردرد در بالای سر به چه معناست؟

دلایل مختلفی مانند سردرد تنشی، میگرن یا مشکلات خواب می‌تواند باعث آن شود.

چه زمانی باید برای سردرد به پزشک مراجعه کنم؟

اگر سردرد شدید و ناگهانی باشد یا با علائمی مانند گیجی یا تب همراه باشد.

آیا استرس می‌تواند باعث سردرد در بالای سر شود؟

بله، استرس می‌تواند باعث سردرد‌های تنشی و میگرن شود.

سردرد‌های خوشه‌ای چقدر طول می‌کشند؟

معمولاً بین ۵ دقیقه تا ۳ ساعت.

چگونه می‌توان یخ‌زدگی مغز را پیشگیری کرد؟

خوردن و نوشیدن مواد سرد به آرامی کمک می‌کند. 

منبع:فوت و فن