میوه‌ای رایج که ممکن است حملات میگرن را بدتر کند

رژیم غذایی می‌تواند حملات میگرن را بدتر کند، زیرا یک میوه مشترک وجود دارد که ممکن است درد شما را بدون اینکه متوجه شوید افزایش دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، میگرن شرایط استرس زایی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اغلب باعث سردرد‌های شدید در یک طرف سر می‌شود که با علائم اضافی مانند خستگی، هوس غذا و نوسانات خلقی همراه است.

علائم دیگر ممکن است قبل از حمله میگرن ظاهر شود، مانند تشنگی و سفتی گردن. "هاله‌ای" که شامل جرقه‌های نور یا نقاط کور است نیز می‌تواند ظاهر شود، نشانه‌های هشدار دهنده‌ای که نشان می‌دهد یک قسمت در حال نزدیک شدن است. به گفته NHS، حملات میگرن معمولا از چند ساعت تا چند روز طول می‌کشد.

اگرچه علت دقیق میگرن هنوز ناشناخته است، اما عوامل محرک وجود دارد که در بروز آنها نقش دارند. در بین این عوامل، رژیم غذایی به طور قابل توجهی بر فراوانی و شدت تشنج تأثیر می‌گذارد.

کارشناسان گفتند که موز یکی از غذا‌هایی است که ممکن است باعث میگرن شود، زیرا این میوه حاوی ماده شیمیایی تیرامین است که ممکن است باعث حمله میگرن در افراد حساس به آن شود.

تیرامین توسط آنزیم‌هایی به نام مونوآمین اکسیداز (MAO) در بدن تجزیه می‌شود و زمانی که بدن به اندازه کافی از این آنزیم تولید نمی‌کند، خوردن غذا‌های غنی از تیرامین ممکن است منجر به سردرد شود. محتوای تیرامین موجود در موز با بالغ شدن افزایش می‌یابد، بنابراین به افراد مبتلا به میگرن توصیه می‌شود از موز بسیار رسیده خودداری کنند.

منبع: Mirror

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری