به گزارش مجله خبری نگار، آسون و راحت میتونید درست کنید اگه به تن ماهی علاقه ندارید آموزش دوم رو بخونید
تن ماهی ۳۰۰ گرم
پنیر گودا (درشت رنده شده) ۷۵ گرم
تخم مرغ ۳ عدد
سیب زمینی (پخته شده) ۱۵۰ گرم
سیر (رنده شده) ۱ حبه
جعفری (ساطوری خردشده) ۲ ق س
پودر گشنیز ۱ ق چ
پودر سوخاری به میزان لازم
نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
روغن مایع به میزان لازم
مواد لازم برای پخت کراکت ماهی
ماهی گوشتی ۳۰۰ گرم
آبلیمو ۳ قاشق سوپ خوری
سیب زمینی پخته ۱۵۰ گرم
نمک و فلفل به میزان لازم
زردچوبه و ادویه کاری به میزان لازم
پیاز رنده شده یک عدد
زعفران دم کرده ۱ قاشق چای خوری
جعفری خرد شده ۲ قاشق غذا خوری
زرده تخم مرغ ۲ عدد
تخم مرغ ۳ عدد
سیر: ۲ حبه
پودر سوخاری به میزان لازم
روغن به میزان لازم.
ماهی تن و سیب زمینی را با هم چرخ کنید.
سپس سیر، نمک، فلفل سیاه و پودر گشنیز، پنیر گودا، ۲ قاشق سوپ خوری پودر سوخاری، جعفری و ۲ عدد تخم مرغ را به آن اضافه و مخلوط کنید.
از مواد به اندازه یک گردو (یا بیشتر) بردارید
سپس آن را گرد کنید و در پودر سوخاری بغلتانید (این کار را تکرار کنید تا مواد تمام شود).
بعد به مدت ۲۰ دقیقه در یخچال قرار دهید.
بقیه تخم مرغ را همراه با مقداری نمک و فلفل سیاه درون کاسهای ریخته و هم بزنید.
گلوله آماده شده را در تخم مرغ زده شده بغلتانید (تا حدی که به کف دست نچسبد).
سپس درون روغن سرخ کنید تا طلایی رنگ شود.
ماهیها را در ترکیب آبلیمو، ادویه کاری، فلفل، زردچوبه و نمک به مدت ۱ ساعت بخوابانید.
آنگاه به همراه مقداری روغن کمی سرخ کنید. سیب زمینیها و یک پیاز کوچک را رنده کنید.
ماهیها را خرد کرده و زعفران دم کرده، سیر رنده شده، جعفری خرد شده و نمک و ادویه را به آنها بی افزائید.
تخم مرغها را یکی یکی اضافه کنید و کاملاً ورز دهید.
از مواد به اندازه یک توپ بردارید و در دست فرم دهید و درون تخم مرغ و سپس داخل پودر سوخاری بغلطانید
سپس در روغن داغ با حرارت ملایم سرخ کنید.
میتوان کراکتها را به شکل فلافل یا سیگارت و یا هر شکل دیگری که دوست دارید فرم دهید.
این نوع کتلت گزینه مناسبی برای تغذیه مدرسه بچهها بوده، زیرا هم مغذی و مفید است و نیز میتوان آن را با هر نوع ماهی و تن ماهی درست کرد.
منبع: قند پهلو