این نان به دلیل وجود غلات یا آجیل زیاد در خود بسیار مقوی است
کد خبر: ۷۵۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
کدو تنبل حاوی مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای سلامت بدن از جمله ویتامین Т (ال کارنیتین) است که متابولیسم را تسریع می‌کند، چربی می‌سوزاند و سطح کلسترول را کاهش میدهد.
کد خبر: ۷۴۹۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۷۴۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
کوکی صبحانه
کد خبر: ۷۴۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
این شام با پنیر تهیه می‌شود و طعم بسیار خوبی دارد.
کد خبر: ۷۴۶۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
شاید پخت شیرینی بدون تخم‌مرغ یا شیر کمی دشوار به نظر برسد
کد خبر: ۷۴۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
پروفسور تیم اسپکتور، متخصص تغذیه و یکی از بنیانگذاران برنامه رژیم غذایی محبوب ZOE، از مردم خواست تا توصیه‌های غذایی ساده، اما موثر را در پیشگیری از بیماری‌های قلبی دنبال کنند.
کد خبر: ۷۴۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
کارشناسان بهداشت گزارش می‌دهند که ناخن‌ها می‌توانند علائم هشدار دهنده ظریفی را نشان دهند که نشان دهنده سطح کلسترول بالا است.
کد خبر: ۷۴۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
شروع فصل زمستان و کاهش دمای هوا می‌تواند شرایط بسیاری از بیماری‌ها را وخیم‌تر کند، کلسترول بالای خون نیز از جمله این بیماری‌ها به شمار می‌رود، کاهش دمای هوا ممکن است عوارض کلسترول بالا را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۴۳۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
محققان موسسه هیوستون متدیست کشف جدیدی انجام داده‌اند که ممکن است درک سنتی کلسترول "خوب" (HDL) و رابطه آن با بیماری‌های قلبی عروقی را تغییر دهد.
کد خبر: ۷۴۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
یکی یکی از راه‌های کنترل کلسترول مصرف سبزیجات است. حتی اگر سبزی منجمد باشد. در این مقاله به این موضوع می‌پردازیم، اما قبل از آن در مورد تاثیر مصرف سبزیجات بر کنترل کلسترول صحبت می‌کنیم و سپس به معرفی چند راهکار دیگر می‌پردازیم که مصرف سبزیجات حتی سبزیجات منجمد برای کاهش کلسترول مهم است.
کد خبر: ۷۳۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
سطح کلسترول اغلب در طول فصل زمستان به دلیل ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک و سبک زندگی افزایش می‌یابد. هوای سرد باعث انقباض رگ‌های خونی، افزایش فشار خون و فشار بر قلب می‌شود که می‌تواند با کلسترول بالا تشدید شود. حفظ سطح کلسترول سالم برای جلوگیری از تجمع پلاک در شریان‌ها، کاهش خطر حملات قلبی و سکته حیاتی است.
کد خبر: ۷۳۸۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
فقط میزان بالای کلسترول خون نیست که شما را در معرض خطر بیماری قلبی قرار میدهد؛ از هر پنج نفر یک نفر میزان بالایی از یک ماده تنگ‌کننده را دارند که آنها را در معرض خطر بالاتر بیماری‌های قلبی-عروقی ناشی از تصلب شرایین - مانند حمله قلبی و سکته مغزی ناشی از تجمع پلاک روی دیوار‌های شریان‌ها- قرار میدهد.
کد خبر: ۷۳۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
فقط میزان بالای کلسترول خون نیست که شما را در معرض خطر بیماری قلبی قرار میدهد؛ از هر پنج نفر یک نفر میزان بالایی از یک ماده تنگ‌کننده را دارند که آنها را در معرض خطر بالاتر بیماری‌های قلبی-عروقی ناشی از تصلب شرایین - مانند حمله قلبی و سکته مغزی ناشی از تجمع پلاک روی دیوار‌های شریان‌ها- قرار میدهد.
کد خبر: ۷۳۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
چه در حال تزیین سوپ باشید یا یک سالاد، روغن زیتون یکی از موادی است که طعم هر غذا را بهبود می‌بخشد. به شرطی که از روغن زیتون با کیفیت بالا استفاده کنید، حتی برای پخت‌وپز نیز گزینه‌ای سالم و مفید است.
کد خبر: ۷۳۵۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
یک داروساز متخصص میوه‌ای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی را که اغلب با سبزیجات اشتباه گرفته می‌شود، برجسته کرد که نقش مهمی در پیشگیری از برخی بیماری‌های مزمن مرتبط با کلسترول بالا دارد.
کد خبر: ۷۳۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند. چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسید‌های چرب غیراشباع باشد، به طوری که بیش از ۱۰ درصد از کل انرژی دریافتی از اسید‌های چرب اشباع شده و بیش از ۱ درصد از کل انرژی دریافتی از اسید‌های چرب ترانس دریافت نشود.
کد خبر: ۷۳۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
غذا‌های تایلندی تقریبا همیشه شیر نارگیل و نارگیل تازه را در خود دارند.
کد خبر: ۷۳۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
کلسترول بد که به نام LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم) نیز شناخته می‌شود، یکی از نگرانی‌های اصلی برای تضعیف سلامت قلب است که اغلب ناشی از عادات غذایی ناسالم است.
کد خبر: ۷۳۰۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
تحقیقات جدید ارائه شده به «کنفرانس بین‌المللی انجمن آلزایمر در فیلادلفیا» نشان میدهد که کلسترول بیش از حد در حال حاضر به عنوان یکی از ۱۴ عامل خطر زوال عقل شناخته شده است.
کد خبر: ۷۲۸۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰