بهترین راه برای کاهش کلسترول ، از دیدگاه تغذیه‌ای، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است.
کد خبر: ۴۴۸۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
پژوهشی که به تازگی انجام شده، نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب با افزایش سطح کلسترول بد یا همان LDL خون منجر به بروز مشکلات جدی قلبی-عروقی می‌شود.
کد خبر: ۴۴۷۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
کلسترول نوعی چربی است که در غذا‌های با منشاء حیوانی یافت می‌شود. این چربی به اندازه هر لیپید دیگری مهم است، زیرا در غشای همه سلول‌ها وجود دارد و پیش ساز مواد مهم برای بدن است. با این حال، شما باید از غذا‌هایی که کلسترول بد را افزایش می‌دهند پرهیز کنید.
کد خبر: ۴۴۱۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
کلسترول یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته می‌شود. ۷۵ درصد کلسترول بدن که در جریان خون قرار دارد توسط کبد ساخته شده و ۲۵ درصد باقیمانده به همراه مواد غذایی به بدن وارد می‌شود.
کد خبر: ۴۴۱۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
کلسترول یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته می‌شود. ۷۵ درصد کلسترول بدن که در جریان خون قرار دارد توسط کبد ساخته شده و ۲۵ درصد باقیمانده به همراه مواد غذایی به بدن وارد می‌شود.
کد خبر: ۴۴۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
کلسترول یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته می‌شود. ۷۵ درصد کلسترول بدن که در جریان خون قرار دارد توسط کبد ساخته شده و ۲۵ درصد باقیمانده به همراه مواد غذایی به بدن وارد می‌شود. مقدار طبیعی آن ۲۰۰ mg/dl و کمتر است. مقادیر بالاتر از ۲۰۰ mg/dl عامل خطر بیماری‌های قلبی است.
کد خبر: ۴۳۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
سیر، سویا، گشنیز، جعفری و شوید از سبزیجات موثر در کاهش چربی و کلسترول است. به عنوان مثال، نوشیدن دم کرده شوید و لیمو عمانی یک ساعت پس از غذا می‌تواند در کاهش سطح کلسترول و چربی خون موثر باشد.
کد خبر: ۴۳۹۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
« کلسترول HDL» خون یا به اصطلاح « کلسترول خوب» بخشی از کلسترول کل خون است که بالاتر بودن آن سودمند است.
کد خبر: ۴۳۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند، چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نیست و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد.
کد خبر: ۴۳۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
دانه جادویی سیاه دانه به شکل دانه‌های سیاه رنگ و بسیار ریزی هستند که از گل بنفش استخراج شده است. در قدیم آن را به صورت روغن و عصاره مصرف می‌کردند.
کد خبر: ۴۳۲۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
مصرف میوه کیوی موجب کاهش کلسترول خون شده و نیز خوردن کیوی می‌تواند یک راه خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی باشد
کد خبر: ۴۲۴۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
جو دوسر، طبیعتی معتدل دارد؛ سبب کاهش کلسترول خون می‌شود؛ تقویت‌کننده بدن و مقوی اعصاب است. همچنین این گیاه اثر ضدسرطانی دارد و مصرف مداوم آن سبب لاغری نیز می‌شود.
کد خبر: ۴۲۱۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
سیب درختی به سلول‌های عصبی کمک می‌کند تا زنده بمانند و به عملکرد خود ادامه دهند.
کد خبر: ۴۱۸۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
بالا رفتن کلسترول یکی از مشکلاتی است که در روز‌های آخر سال بیش از هر زمان دیگری اتفاق می‌افتد، در این مطلب به مهم‌ترین علل افزایش کلسترول در نزدیک نوروز اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۴۱۷۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
روغن آفتابگردان یکی از روغن‌های گیاهی سرشار از ویتامین آ، ویتامین‌ای، ویتامین‌ای و اسید چرب امگا ۶ است، روغن آفتابگردان تصفیه شده معمولا برای سرخ کردنی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۴۱۷۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
کلسترول خون بالا یک وضعیت نسبتا رایج است که در آن مقادیر بالایی کلسترول در خون شما گردش می‌کند.
کد خبر: ۴۱۶۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
سرکه بالزامیک (به انگلیسی: Balsamic Vinegar) یک سرکه به رنگ قهوه‌ای تیره است که از آب انگور تخمیر نشده تهیه می‌شود.
کد خبر: ۴۱۵۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
نتایج یک آزمایش دو مرحله‌ای از مصرف داروی جدید، بهبود میزان کلسترول LDL با کاهش ۶۰ درصدی کلسترول بد را تنها در ۸ هفته ثابت کرد.
کد خبر: ۴۱۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
افراد مبتلا به کلسترول بالا ممکن است در معرض خطر حمله یا سکته مغزی باشند.
کد خبر: ۴۱۳۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
ورزش نکردن، زیاد نشستن، سیگار کشیدن و... از جمله اشتباهاتی هستند که می‌تواند بر کلسترول خون شما تأثیر بگذارد
کد خبر: ۴۱۳۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶