اضطراب یا همان احساس نگرانی و ترس و دلهره در جهان امروز رو به افزایش است و تشدید و تداوم غیرعادی این چنین احساس‌هایی در برخی موارد به اختلال اضطراب منجر می‌شود و وضع جسمی فرد را نیز با مشکل مواجه می‌کند.
کد خبر: ۵۳۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
محققان دانشگاه موناش موفق به کشف دارویی کم ضررتر از آلپرازولام و زاناکس برای کاهش اضطراب در افراد شده اند.
کد خبر: ۵۳۱۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
دو مطالعه ارائه شده در جلسات علمی انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳، نشان میدهند که اضطراب و افسردگی می‌توانند شروع عوامل خطرناک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی باشند.
کد خبر: ۵۳۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
بسیاری از ما اضطراب گذرا را در مقاطع مختلف زندگی خود تجربه می‌کنیم. اضطراب یک پاسخ طبیعی و طبیعی انسان به تهدیدات درک شده است که می‌تواند از طریق انواع علائم جسمی و روحی ظاهر شود. در حالی که احساس اضطراب هنگام تجربه رویداد‌های استرس‌زای زندگی و تغییرات عمده طبیعی است، برای برخی افراد اضطراب می‌تواند به وضعیتی جدی‌تر و ناتوان‌کننده‌تر تبدیل شود که تأثیر منفی بر ذهن و بدن دارد.
کد خبر: ۵۲۹۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
در یک روز غمگین یا درست پس از یک روز طولانی و پُراسترس، بسیاری از ما برای صرف غذایی خوشمزه و دلپذیر به یخچال یا فست فود رو می‌آوریم. معمولا غذا‌هایی که در چنین مواقعی می‌خوریم، کربو‌هیدرات و قند زیادی دارند که بهترکننده خلق و خو در کوتاه‌مدت است.
کد خبر: ۵۲۶۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
برخی نکات مفید وجود دارد که رعایت آن‌ها، مانع از بی خوابی و اضطراب شما می‌شود.
کد خبر: ۵۲۶۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
استرس و اضطراب اغلب به عنوان نوعی احساس منفی شناخته می‌شود.
کد خبر: ۵۲۶۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
مواجهه درمانی یکی از روش‌های مؤثر در علم روان‌شناسی و درمانی است که به منظور مدیریت اختلالات روانی و اضطرابی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۱۹۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
جینگو بیلوبا یک راه طبیعی و موثر برای بازگرداندن توانایی‌های ذهنی شما است.
کد خبر: ۵۱۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
زعفران از زمان‌های قدیم در چندین فرهنگ باستانی به دلیل خواص درمانی آن مورد استفاده قرار گرفته است. از رشته‌های کوچک زعفران به دلیل طعم و رنگ آن به طور گسترده به ویژه در ایران در آشپزی استفاده می‌شود، حتی در میهمانی‌ها نیز در ایران پختن پلوی زعفرانی مرسوم است.
کد خبر: ۵۱۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با اشاره به اینکه بسیاری از کودکان هنگام جدا شدن از والدین مضطرب می‌شوند، توصیه‌های مهمی به والدین در خصوص رفتن دانش آموزان به مدرسه ارائه کرد.
کد خبر: ۵۱۱۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
اختلال استرس پس از حادثه یا همان PTSD گاهی از اوقات زمانی رخ می‌دهد که فرد رویداد تلخی را تجربه می‌کند. این بیماری بر اساس افکار غیرقابل کنترل، اضطراب بسیار شدید، کابوس‌های شبانه و فلش بک‌ها شناسایی و تعیین می‌گردد. PTSD در برخی از موارد ممکن است باعث از دست رفتن کوتاه مدت حافظه گردد و مشکلات روحی و روانی طولانی مدت مزمنی را ایجاد نماید.
کد خبر: ۵۱۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
بسیاری از والدین تصور می‌کنند که اضطراب مال دنیای بزرگ‌تر‌ها است و کودک چیزی از آن نمی‌فهمد. اما به گفته روانشناسان، حتی نوزادان و نیز کودکان زیر ۳ سال هم اضطراب را تجربه می‌کنند و اگر این اضطراب با آن‌ها بماند و رفع نشود، می‌تواند به اختلالات بزرگ‌تری منجر شود.
کد خبر: ۵۱۰۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
به مناسبت روز کودک، به یکی از مشکلات رایج سلامت روان بچه‌ها پرداخته‌ایم
کد خبر: ۵۱۰۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
یک روانشناس گفت: هر سال با بازگشایی مدارس، کودکانی هستند که برای اولین بار با یک موقعیت رسمی مانند مدرسی مواجه می‌شوند. رویارویی با این موقعیت اضطراب جدایی را در کودک تشدید می‌کند.
کد خبر: ۵۱۰۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
دمنوش لیمو و عناب نوعی دمنوش گیاهی است که برای پاکسازی کبد و سلامتی بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۰۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
جینگو بیلوبا یک راه طبیعی و موثر برای بازگرداندن توانایی‌های ذهنی شما است.
کد خبر: ۵۰۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
اگر فکر و خیال و نگرانی‌های شبانه در خواب شما را اختلال ایجاد کرده است، می‌توانید با استفاده از این تکنیک‌ها از فکر و خیال دور باشید و راحت بخوابید.
کد خبر: ۵۰۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، مراقبت از بهداشت روانی دانش‌آموزان که وارد محیط‌های آموزشی و مدرسه جدید می‌شوند، اهمیت زیادی پیدا می‌کند.
کد خبر: ۵۰۲۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
یک فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با اشاره به این که بسیاری از کودکان هنگام جدا شدن از والدین مضطرب می‌شوند، گفت: برای آن که بتوانید استرس و نگرانی شروع مدرسه فرزندان‌تان را کاهش دهید باید بـه سراغ روش تمرین و تکرار بروید؛ بطوری که تغییرات روزمره‌ای را که بعد از شروع سال تحصیلی در زندگی‌شان رخ می‌دهد، پیش از آن زمان کم‌کم ایجاد کنید تا خود را به آن‌ها عادت دهند.
کد خبر: ۴۹۸۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳