دکتر گونچارووا: شش نکته برای کمک به مقابله با ترس از چیز‌های جدید در دوران پیری
کد خبر: ۸۷۱۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
برای نخستین‌بار در کشور، رایحه‌درمانی با بهره‌گیری از اسانس‌های طبیعی برگرفته از منابع طب سنتی ایرانی، به‌صورت آزمایشی در برخی از مراکز مشاوره روانشناسی به کار گرفته شده و نتایج اولیه نشان‌دهنده کاهش چشمگیر سطح اضطراب و بهبود آرامش ذهنی بیماران است.
کد خبر: ۸۷۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
در دنیای مدرن، جایی که استرس و عدم اطمینان به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره تبدیل شده است، افراد بیشتری با مشکلات افسردگی و اضطراب رو‌به‌رو هستند. این شرایط که فراتر از نوسانات عاطفی ساده هستند، تأثیر عمیقی بر کل بدن انسان دارند.
کد خبر: ۸۷۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
اضطراب شروع هفته کاری، که به ویژه در روز‌های شنبه احساس میشود، یک واکنش روان‌شناختی به بازگشت به محیط کار است.
کد خبر: ۸۶۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
کارشناسان طب سنتی بر این باورند که با رعایت برخی اصول ساده در سبک زندگی و استفاده از گیاهان دارویی، می‌توان بدون نیاز به دارو‌های شیمیایی، اختلالاتی مانند کم‌خوابی، اضطراب و بی‌قراری را به طور مؤثری کنترل کرد.
کد خبر: ۸۶۸۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: زنانی که چاق هستند بیش از زنان با وزن بدن طبیعی از نظر روانی و عاطفی پریشانی دارند.
کد خبر: ۸۶۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
مطالعات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییر در فعالیت مغزی و ترکیب میکروبیوم روده، ممکن است به افزایش احساس اضطراب و مشکلات سلامت روان منجر شود.
کد خبر: ۸۶۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
بررسی‌های میدانی روانشناسان در کلینیک‌های مشاوره نشان می‌دهد که با شروع تعطیلات تابستانی، موارد اضطراب، بی‌قراری و پرخاشگری در میان نوجوانان به شکل قابل‌توجهی افزایش یافته است. دلیل اصلی این وضعیت، خلأ برنامه‌ریزی و کاهش ارتباطات اجتماعی سازنده عنوان شده است.
کد خبر: ۸۶۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
اختلالات اضطرابی و افسردگی این روز‌ها به طور فزاینده‌ای به مشکلات رایجی تبدیل می‌شوند که بر سلامت روان و جسم تأثیر می‌گذارند. همانطور که وچرنیایا مسکوا گزارش می‌دهد، این شرایط به دلیل تأثیر پیچیده‌ای که بر بدن دارند، نیاز به توجه ویژه دارند.
کد خبر: ۸۶۵۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
با تفکیک علائم و تفاوت‌های اساسی میان استرس و اضطراب، راهکار‌های موثری را برای مدیریت این دو حالت رایج پیدا کنید و سلامت روان خود را بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۶۵۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷
با افزایش مشکلات روانی در جامعه، توجه به روش‌های طبیعی درمان مانند طب سنتی برای کاهش اضطراب و استرس رو به گسترش است. متخصصان معتقدند استفاده صحیح از گیاهان دارویی میتواند مکملی مؤثر برای درمان‌های روانپزشکی باشد.
کد خبر: ۸۶۳۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
رئیس مرکز تحقیقات روانپزشکی و روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به ضرورت مواجه صحیح با استرس و اضطراب ناشی از دوران جنگ و پس از جنگ، ۱۲ راهکار کاهش اضطراب در بحران‌ها را توصیه کرد تا افراد از زندگی در گذشته و آینده اجتناب کنند و حال را دریابند. دکتر محمدرضا محمدی با اشاره به راهکار‌های مواجه با استرس و اضطراب جنگ و پسا جنگ، اظهار کرد: شکی نیست که جنگ یکی از سخت‌ترین، پرتنش‌ترین، پر اضطراب‌ترین مسائلی است که ممکن است در یک کشور رخ دهد، اما اگر نگرانی و اضطراب‌ها را بشناسیم صدمه کمتری می‌خوریم و همه افراد از جمله سالمندان، نوجوانان و کودکان در صورت شناخت اضطراب‌ها با مشکلات کمتری مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۸۶۳۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
استرس معمولاً پس از رفع عامل بیرونی فروکش میکند. اما اضطراب اغلب حتی پس از رفع عامل استرس‌زا باقی می‌ماند.
کد خبر: ۸۶۳۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
استرس معمولاً پس از رفع عامل بیرونی فروکش میکند. اما اضطراب اغلب حتی پس از رفع عامل استرس‌زا باقی می‌ماند.
کد خبر: ۸۶۳۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
دانشمندان برای اولین بار، منبع بیولوژیکی مشخصی از «غصه شنبه» را یافته‌اند که مستقل از وضعیت کاری است و در هیچ روز دیگری از هفته دیده نمی‌شود. علاوه بر این، برای برخی افراد، استرس طولانی مدت که در شنبه‌ها ایجاد میشود، قلب آنها را در معرض خطر جدی قرار می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۳۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
هر فردی در طول زندگی خود ممکن است با موقعیت‌های دشواری رو‌به‌رو شود که میتواند منجر به استرس یا اضطراب شود. برای حفظ سلامت خود، باید با چنین مشکلاتی مبارزه کرد. کارشناسان چندین نکته در مورد چگونگی غلبه بر استرس و اضطراب به اشتراک گذاشته‌اند.
کد خبر: ۸۶۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
یک فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان گفت: در شرایط بحرانی ناشی از جنگ، اضطراب، نگرانی و افسردگی از شایع‌ترین پیامد‌های روانی هستند که هم کودکان و هم بزرگسالان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند.
کد خبر: ۸۶۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
مطالعات اخیر دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم نه‌تنها سلامت جسمی، بلکه سلامت روان کودکان را نیز بهبود می‌بخشد. این تحقیق با بررسی داده‌های هزاران کودک و نوجوان، تأثیر ورزش را بر کاهش علائم افسردگی و اضطراب تأیید کرده است. در این مطلب، به یافته‌های این پژوهش و راهکار‌های عملی برای استفاده از ورزش در بهبود سلامت روان کودکان می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۶۰۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
یک روانشناس گفت: تپش قلب پس از حوادث پرتنش میتواند نشانه‌ای از آسیب روانی پس از تجربه وقایع سخت مثل جنگ باشد.
کد خبر: ۸۵۹۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
مطالعات متعدد نشان می‌دهد که بین استرس و شیوع یا شدت بیماری‌های دهان ارتباط آماری وجود دارد. نتایج تحقیقات حاکی از آن است که افراد با سطح استرس بالا، بیشتر به بیماری‌های پیشرفته لثه «پریودنتیت پیشرفته» دچار می‌شوند.
کد خبر: ۸۵۸۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷