یک مطالعه جدید که توسط دانشگاه کوئین مری لندن انجام شده است، نشان می‌دهد که افراد بسیار حساس بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات سلامت روان هستند.
کد خبر: ۸۸۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
سلامت قلب و عروق یکی از ارکان مهم زندگی سالم است که با تغذیه مناسب و رعایت اصول طب سنتی می‌توان از ابتلا به بیماری‌های قلبی پیشگیری کرد و عملکرد قلب را بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۸۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
مطالعات جدید نشان می‌دهند که استفاده مداوم و بی‌وقفه از تلفن‌های همراه، به‌ویژه در ساعات پایانی شب، میتواند منجر به اختلالات خواب، افزایش اضطراب، کاهش تمرکز و آسیب‌های چشمی شود. متخصصان سلامت هشدار می‌دهند که اعتیاد دیجیتال، یکی از تهدید‌های جدی برای سلامت روان و جسم در قرن ۲۱ است.
کد خبر: ۸۸۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
اختلال اضطراب جدایی (SAD) شرایطی است که در آن کودک هنگام دور بودن از خانه یا جدا شدن از فردی که به او وابسته است (معمولاً والد یا مراقب دیگر) دچار ترس و اضطراب می‌شود. برخی کودکان حتی با فکر کردن به جدایی، علائم جسمی مانند سردرد یا دل‌درد پیدا می‌کنند. ترس از جدایی باعث ناراحتی شدید کودک شده و ممکن است در فعالیت‌های طبیعی او مانند رفتن به مدرسه، بازی با سایر کودکان، غذا خوردن یا خوابیدن اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۸۸۴۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
تحقیقی جدید نشان می‌دهد که هماهنگی شدید بین فعالیت مغز و امواج الکتریکی معده با افزایش سطح اضطراب، افسردگی و استرس در افراد مرتبط است.
کد خبر: ۸۸۴۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که افراد بالای ۵۰ سالی که دچار اضطراب می‌شوند، در مقایسه با افرادی که اضطراب ندارند، بیش از دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون هستند.
کد خبر: ۸۸۴۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
مشاور و درمانگر حوزه کودک گفت: اضطراب و خشم و ترس، از جمله احساسات بسیار زیاد در کودکان است که به شکل متداوم و شدت‌یافته‌اش، میتواند نشان دهنده مشکلات جدی‌تر باشد.
کد خبر: ۸۸۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
در مطالعه‌ای که در مجله انجمن سالمندان آمریکا منتشر شد، اضطراب مزمن و اضطراب تازه شروع شده هر دو با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط بودند. با این حال، در مواردی که اضطراب برطرف می‌شد، هیچ ارتباطی با خطر زوال عقل وجود نداشت.
کد خبر: ۸۸۲۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
راهکار‌های رفع فشار روانی ناشی از تغییرات بدن در دوران بارداری را بشناسید. با تکنیک‌های ساده و علمی، آرامش بیشتری در این دوران مهم تجربه کنید و پذیرش بدنی خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۸۸۱۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
اضطراب یا افسردگی میتواند خطر ابتلا به لخته‌های خونی بالقوه تهدیدکننده زندگی، که به عنوان ترومبوز ورید عمقی (DVT) شناخته می‌شود، را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۸۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
در جهانی که مرز‌های جغرافیایی دیگر تابعی از دغدغه‌های مشترک نیستند، اضطراب سیاسی به سایه‌ای بدل شده که بر زندگی افراد بسیاری سنگینی میکند. این مقاله با تکیه بر یافته‌های جهانی در زمینه اضطراب سیاسی، تلاش میکند تا راهکار‌هایی عملی برای مقابله با این پدیده، با نگاهی ویژه به بستر ایران، ارائه دهد.
کد خبر: ۸۷۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
اضطراب عبارت است از ترس یا شرمی که از تعادل و تناسب خارج شده باشد.
کد خبر: ۸۷۸۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
طب سنتی بیدمشک را به عنوان گیاهی موثر در کاهش استرس، آرامش‌بخشی اعصاب و بهبود مشکلات خواب معرفی میکند.
کد خبر: ۸۷۵۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
آیا در رابطه تان احساس سردرگمی و اضطراب می‌کنید؟ جورجی کالینسون، متخصص روابط و نویسنده کتاب “غلبه بر اضطراب رابطه”، در این مقاله با نگاهی به کتاب خود، یک گام حیاتی را برای تشخیص اینکه آیا با فرد مناسبی هستید یا خیر، ارائه می‌دهد: ابتدا با الگو‌های مخرب درونی خود خداحافظی کنید.
کد خبر: ۸۷۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
به گفته محققان مردانی که در فصل تابستان به دنیا می‌آیند، به‌طور قابل توجهی بیشتر از سایرین در معرض علائم افسردگی قرار دارند.
کد خبر: ۸۷۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
تحلیل ۲۲ پژوهش علمی نشان می‌دهد تقویت توانایی حل مسئله در افراد، احساس کنترل بر شرایط استرس‌زا را افزایش داده و اضطراب را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۷۲۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
برخی مطالعات نشان داده‌اند که رژیم غذایی بدون گلوتن میتواند علائم اضطراب، افسردگی و عوارض عصبی را در مبتلایان به سلیاک یا حساسیت به گلوتن کاهش دهد.
کد خبر: ۸۷۲۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
پژوهش‌ها نشان می‌دهند حذف گلوتن میتواند در برخی افراد علائم اضطراب، افسردگی و اختلالات خلقی را کاهش دهد، اما هنوز شواهد قطعی نیست.
کد خبر: ۸۷۱۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
تأثیر رژیم غذایی بر سلامت روان موضوع مطالعه جدیدی توسط محققان دانشگاه کلرادو بولدر است. نتایج منتشر شده در مترو، ارتباط جالبی بین مصرف چربی و سطح اضطراب را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۸۷۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
اختلالات اضطرابی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان در سراسر جهان محسوب می‌شوند و سالانه تقریباً از هر پنج نفر، یک نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهند. طبق مقاله‌ای که در مجله علمی «علوم اعصاب تغذیه‌ای» (NutNeuroSci) منتشر شده است، دانشمندان ایرانی از دانشگاه علوم پزشکی تهران دریافته‌اند که یک رژیم غذایی سالم میتواند خطر ابتلا به اختلالات اضطرابی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۷۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹