به گزارش مجله خبری نگار،ماهی با روکش خامه و شوید غذایی است خوشمزه و عالی برای مهمانهای خاص و در عین حال ساده و آسان برای روزهای پر مشغله.
۴ فیله هر نوع ماهی سفید
¾ فنجان خامه ترش
½ قاشق چای خوری نمک
½ قاشق چای خوری فلفل سیاه
½ قاشق چای خوری پوست لیمو رنده شده
½ قاشق غذاخوری شوید خشک
۳ حبه سیر
۳ عدد پیازچه
½ قاشق چای خوری فلفل قرمز
آب نصف لیمو
۱/۳ فنجان پنیر پارمزان
¾ فنجان خامه ترش شروع میکنیم. ½ قاشق چای خوری نمک، ½ قاشق چای خوری فلفل سیاه، پوست رنده شده لیمو و شوید را به آن اضافه میکنیم.
۳ حبه سیر را پوست گرفته و رنده میکنیم.
قسمت سفید پیازچهها را ریز ریز میکنیم. (قسمت سبز پیازچهها را برای تزئین نگه دارید).
½ قاشق چای خوری فللفل قرمز آسیاب شده (اگر غذای تند دوست ندارید میتوانید کمتر فلفل بریزید)؛ و کمی آب لیمو به اندازه ¼ لیمو را به مواد اضافه کرده خوب هم میزنیم و داخل یخچال کنار میگذاریم.
فر را از قبل روی دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت گرم کنید.
دو طرف فیلههای ماهی ذوب شده را چاشنی نمک، فلفل سیاه، مقداری شوید و کمی آب لیمو (۱/۴ لیمو) بزنید.
فیلهها را روی سینی فر یا روی کاغذ روغنی قرار دهید و یک لایه نازک روی آنها خامه بریزید.
سپس روی خامهها پنیر پارمزان بریزید.
بگذارید فیلهها به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه داخل فر بپزد.
البته بستگی به ضخامت فیلهها دارد و به مدت ۱ الی ۲ دقیقه در حالت گریل قرار دهید تا
روی ماهیها سرخ و مایل به قهوهای شود.
منبع: قند پهلو