پزشک درباره عواقب سلامتی ناشی از نخوردن منظم صبحانه صحبت می‌کند

صبحانه ذخیره انرژی برای کل روز است. با این حال، بسیاری از مردم اغلب این حقیقت را فراموش می‌کنند، که منجر به مشکلات جدی سلامتی می‌شود..

به گزارش مجله خبری نگار، صبحانه ذخیره انرژی برای کل روز است. با این حال، بسیاری از مردم اغلب این حقیقت را فراموش می‌کنند، که منجر به مشکلات جدی سلامتی می‌شود. میخائیل کوتوشوف، متخصص سم‌شناسی، درباره عواقب نخوردن منظم صبحانه صحبت کرد.

همانطور که توسط Volgogradskaya Pravda گزارش شده است، یکی از وظایف کلیدی صبحانه، پر کردن مجدد «مواد ساختمانی» است که بدن ما به طور فعال برای ترمیم سلول‌های آسیب دیده از آن استفاده می‌کند؛ و این، به نوبه خود، به تدریج مصونیت ما را تضعیف می‌کند.

میخائیل کوتوشوف یادآوری می‌کند که صبحانه در تنظیم متابولیسم نیز نقش دارد. این فرآیند‌های متابولیک را فعال می‌کند و باعث سوزاندن کالری می‌شود. به عبارت دیگر، هنگام تلاش برای کاهش وزن اضافی، حذف صبحانه فقط اوضاع را بدتر می‌کند.

علاوه بر موارد فوق، چنین اقدامی می‌تواند بر عملکرد سیستم قلبی عروقی تأثیر منفی بگذارد. نخوردن صبحانه سطح کلسترول "بد" شما را افزایش می‌دهد و حساسیت به انسولین را کاهش می‌دهد که این امر خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری