کد مطلب: ۷۰۰۷۱۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۶ مهر ۱۴۰۳ - ۱۰:۵۸

مزایای بازی‌های ضد استرس

روانشناس دکتر یلنا ماسلوا اعلام کرده است که بازی‌های ضد استرس می‌توانند در مقابله با احساسات و آرام شدن فرد مفید باشند.

به گزارش مجله خبری نگار، او می‌گوید: "تعامل با یک بازی ضد استرس بسیار شبیه به بازی با تسبیح در دست است، زیرا درمانگران باستان متوجه تأثیر مثبت آن بر هماهنگی روانشناختی شدند. "

به گفته وی، وقتی فردی با مهره‌های تسبیح بازی می‌کند، نقاط فعال زیستی در انگشتان دست تحریک می‌شود و تأثیر مثبت آنها بر روان او مشاهده می‌شود، زیرا حواس او را از احساسات منفی منحرف می‌کند. او همچنین تمرکز بیشتری بر محرک‌های لمسی در انتهای انگشتان دارد که به ایجاد حالت هماهنگی معنوی کمک می‌کند و بی خوابی، روان رنجوری و حتی افسردگی را کاهش می‌دهد.

او می‌گوید: همین اثر برای بازی‌های ضد استرس مشاهده می‌شود، با افزودن احساسات لمسی دلپذیر که توجه را از احساسات عاطفی به احساسات لمسی تغییر می‌دهد، بنابراین فرد آرام و آرام می‌شود.

پزشک توصیه می‌کند که اسباب بازی‌های ضد استرس باید با تمام دست لمس شوند و نه فقط نوک انگشتان، که باعث افزایش تأثیر بر انتهای عصب دست می‌شود. علاوه بر این، بسیاری از نقاط حساس در دست متمرکز شده اند که تحریک آنها بر وضعیت روانی و عملکرد اندام‌های داخلی بدن تأثیر مثبت می‌گذارد، که منجر به بهبود وضعیت عمومی آن می‌شود.

به گفته وی، البته، بازی‌های ضد استرس مهارت‌های حرکتی کودکان را بهبود می‌بخشد و بزرگسالان می‌توانند از آنها برای تحریک بخشی از مغز که مسئول رشد گفتار است استفاده کنند.

منبع: ایزوستیا

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: روانشناس روانشناسی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر