اندازه‌گیری چربی بازو راهی ارزان برای شناسایی پوکی استخوان!

خبر بد برای افراد بالای ۵۰ سال: چربی بازو می‌تواند نشان‌دهنده خطر شکستگی ستون فقرات باشد!

به گزارش مجله خبری نگار،دانشمندان یونانی در مطالعه‌ای جدید، ارتباطی بین چربی بازو و کیفیت استخوان ستون فقرات کشف کرده‌اند. این یافته‌ها می‌تواند به روشی جدید برای پیش‌بینی و پیشگیری از شکستگی‌های ستون فقرات در افراد مسن منجر شود.

پوکی استخوان، بیماری شایعی که باعث ضعیف شدن و شکننده شدن استخوان‌ها می‌شود، بیشتر در افراد مسن رخ می‌دهد. اما تشخیص و درمان آن تا زمانی که شکستگی رخ ندهد، دشوار است.

در حال حاضر، روش‌های مختلفی برای سنجش تراکم و کیفیت استخوان وجود دارد، اما این روش‌ها اغلب گران یا وقت‌گیر هستند. مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه‌گیری چربی بازو می‌تواند راهی ساده‌تر و ارزان‌تر برای ارزیابی خطر پوکی استخوان باشد.

مطالعه چه چیزی را نشان داد؟
در این مطالعه، محققان چربی بازو و کیفیت استخوان ستون فقرات را در افراد بالای ۵۰ سال بدون پوکی استخوان اندازه‌گیری کردند. آن‌ها دریافتند که افرادی که چربی بازوی بیشتری داشتند، کیفیت استخوان ستون فقرات پایین‌تری داشتند، حتی اگر شاخص توده بدنی (BMI) آن‌ها طبیعی باشد.

محققان همچنین دریافتند که نوع چربی که در بازو‌ها ذخیره می‌شود مهم است. چربی شکمی، که در اعماق شکم و اطراف اندام‌های داخلی قرار دارد، با کیفیت پایین‌تر استخوان ستون فقرات مرتبط بود. در مقابل، چربی زیر پوستی، که در زیر پوست قرار دارد، با کیفیت پایین‌تر استخوان ستون فقرات مرتبط نبود.

این یافته‌ها چه معنایی دارند؟

این یافته‌ها نشان می‌دهد که چربی بازو می‌تواند نشانگر مهمی برای سلامت استخوان باشد. اندازه‌گیری چربی بازو می‌تواند به پزشکان در شناسایی افراد در معرض خطر پوکی استخوان و شکستگی ستون فقرات کمک کند.

چه اقداماتی می‌توان انجام داد؟
اگر چربی بازوی شما زیاد است، می‌توانید با کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی، آن را کاهش دهید. ورزش‌هایی که عضلات بازو را تقویت می‌کنند، مانند وزنه‌برداری یا شنا، می‌توانند به ویژه مفید باشند.

همچنین باید با پزشک خود در مورد خطر پوکی استخوان صحبت کنید. اگر در معرض خطر هستید، پزشک ممکن است دارو‌هایی برای تقویت استخوان‌هایتان تجویز کند.

این مطالعه هنوز در مراحل اولیه است و تحقیقات بیشتری لازم است. با این حال، این یافته‌ها نویدبخش روشی جدید برای پیش‌بینی و پیشگیری از شکستگی‌های ستون فقرات در افراد مسن هستند.

نکات کلیدی:

چربی بازو می‌تواند نشان‌دهنده خطر شکستگی ستون فقرات در افراد بالای ۵۰ سال باشد.
اندازه‌گیری چربی بازو می‌تواند راهی ساده و ارزان برای ارزیابی خطر پوکی استخوان باشد.
کاهش وزن، افزایش فعالیت بدنی و مصرف دارو‌ها می‌تواند به کاهش خطر شکستگی ستون فقرات کمک کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری