کد مطلب: ۵۰۳۵۲۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۲ مهر ۱۴۰۲ - ۱۵:۴۵

ارزش غذایی این میوه گران بها را بدانید!

ارزش غذایی این میوه گران بها را بدانید!

هندوانه بهترین داروی کلیه و قلب و سایر اعضای بدن است که در این مطلب به مهم‌ترین خواص آن می‌پردازیم.

به گزارش مجله خبری نگار،هندوانه از صیفی جاتی است که همه را از خودش راضی می‌کند چراکه برای همه درمان دارد. هندوانه انرژی زاست، درمان یبوست است، ضد سرطان پروستات است، هندوانه دفع کننده سموم بدن است، کاهنده خطر سکته، سرطان روده و آسم است، هندوانه بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد، خطر ابتلا به آرتروز و هماتونید را نیز کاهش می‌دهد، کاهش وزن با هندوانه ممکن است، هندوانه درمان غلظت خون است، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است، بهبود سلامت جنسی و پاکسازی ریه نیز با مصرف هندوانه رخ می‌دهد، سلامت کلیه و قلب و عروق هم از دیگر خواص مصرف هندوانه است، اگر می‌خواهید از سلامت چشم و استخوان بهره‌مند شوید هندوانه بخورید.

بهترین زمان خوردن هندوانه

اگر می‌خواهید بدانید کی هندوانه بخورید که سالم‌تر باشید باید بگوییم قبل از غذا بهترین زمان خوردن هندوانه است.

ارزش غذایی و مواد مغذی موجود در حدود ۱۰۰ گرم هندوانه

میزان انرژی: ۳۰ کیلو کالری

کربوهیدرات: ۷/۶ گرم

پروتئین: ۰/۶ گرم

چربی:. /۱۵ گرم

کلسترول بد: ندارد

فیبر: ۰/۴ گرم

فولات: ۳ میکروگرم

ویتامین ث: ۸/۱میلی گرم

ویتامین ای: ۰/۰۵ میلی گرم

پتاسیم: ۱۱۲ میلی گرم

کلسیم: ۷ میلی گرم

آهن: ۰/۲۴ میلی گرم

منیزیم: ۱۰ میلی گرم

لیکوپن: ۴۵۳۲ میکروگرم

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: هندوانه

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر