کد مطلب: ۴۴۴۶۰۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۲ - ۱۰:۱۶

نقش محوری هیجان در سلامت روان

نقش محوری هیجان در سلامت روان

عضو هیات علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم توانبخشی وسلامت اجتماعی، روز (شنبه ۲۳ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲) در اولین جلسه کارگاه آموزشی "خودمراقبتی و تنظیم هیجان"، گفت: هیجان نقش محوری در سلامت روان دارد و با خودمراقبتی و آگاهی از هیجان می‌توانیم عملکرد مطلوبی داشته باشیم.

به گزارش مجله خبری نگار،دکتر حمید پورشریفی در این کارگاه آموزشی که به همت مرکز مشاوره دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در سالن اجتماعات شهید احمدی روشن برگزار شد، افزود: هیجانات کارکرد‌های بسیار اساسی دارد و یکی از عناصر اصلی ارتباطات بین فردی است، به این دلیل بیشتر ما احساسات را تشخیص می‌دهیم، می‌توانیم مردممان را بهتر درک کنیم، با دیگران همدردی کنیم و ارتباطمان را بهبود ببخشیم.

مدرس کارگاه "خودمراقبتی و تنظیم هیجان" در ادامه اظهارداشت: هیجان ها، مانند قطب نما عمل می‌کنند و پاداش و تهدیدات محیط را نشان می‌دهند، با این حال، این قطب نما ایمن به خطا نیست و در واقع می‌تواند به راحتی مسیر اشتباه را به ما نشان دهد. وقتی این اتفاق می‌افتد، ما مانع نزدیک شدن به موقعیت یا مسائل اشتباه می‌شویم و در عین حال، می‌تواند مشکلات زیادی برای اهداف بلند مدت ایجاد کند.

دکتر پورشریفی افزود: هیجان ها، پاسخ‌های نسبتا عمومی و ساده‌ای هستند که بدن ما به محرک‌های خارجی یا داخلی اشاره می‌کند، این پاسخ‌ها معمولا لحظه‌ای هستند، که با تغییرات فیزیولوژیکی، حالت عاطفی دلپذیر و یا ناخوشایند مانند غم، شادی، خشم، ترس، تعجب، و ... همراه می‌شود.

عضو هیات علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، همچنین گفت: این نشست با معرفی هیجان، کارکردها، عوامل دشوارساز هیجان، تغییر دادن پاسخ‌های هیجانی و ... به ما نشان می‌دهد، هیجان که دوست ماست، برخی مواقع به دلایل گوناگون، دشمن ما می‌شود، اما ما می‌آموزیم که چگونه این دوست را دوست نگه داریم.

وی افزود: هیجان، بر همه افکار، رفتار، نوع تعامل با دیگران، برنامه ریزی برای آینده و ... تاثیرگذار است و از این حیث بر سلامت روان نیز تاثیر می‌گذارد.

بنابر گزارش مفدا، گفتنی است؛ به استادان و کارکنان شرکت کننده در این دوره، گواهی نامه شرکت در دوره، اعطا خواهد شد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سلامت روان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر