کد مطلب: ۴۴۴۶۰۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۲ - ۱۰:۱۶

نقش محوری هیجان در سلامت روان

عضو هیات علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم توانبخشی وسلامت اجتماعی، روز (شنبه ۲۳ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲) در اولین جلسه کارگاه آموزشی "خودمراقبتی و تنظیم هیجان"، گفت: هیجان نقش محوری در سلامت روان دارد و با خودمراقبتی و آگاهی از هیجان می‌توانیم عملکرد مطلوبی داشته باشیم.

به گزارش مجله خبری نگار،دکتر حمید پورشریفی در این کارگاه آموزشی که به همت مرکز مشاوره دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در سالن اجتماعات شهید احمدی روشن برگزار شد، افزود: هیجانات کارکرد‌های بسیار اساسی دارد و یکی از عناصر اصلی ارتباطات بین فردی است، به این دلیل بیشتر ما احساسات را تشخیص می‌دهیم، می‌توانیم مردممان را بهتر درک کنیم، با دیگران همدردی کنیم و ارتباطمان را بهبود ببخشیم.

مدرس کارگاه "خودمراقبتی و تنظیم هیجان" در ادامه اظهارداشت: هیجان ها، مانند قطب نما عمل می‌کنند و پاداش و تهدیدات محیط را نشان می‌دهند، با این حال، این قطب نما ایمن به خطا نیست و در واقع می‌تواند به راحتی مسیر اشتباه را به ما نشان دهد. وقتی این اتفاق می‌افتد، ما مانع نزدیک شدن به موقعیت یا مسائل اشتباه می‌شویم و در عین حال، می‌تواند مشکلات زیادی برای اهداف بلند مدت ایجاد کند.

دکتر پورشریفی افزود: هیجان ها، پاسخ‌های نسبتا عمومی و ساده‌ای هستند که بدن ما به محرک‌های خارجی یا داخلی اشاره می‌کند، این پاسخ‌ها معمولا لحظه‌ای هستند، که با تغییرات فیزیولوژیکی، حالت عاطفی دلپذیر و یا ناخوشایند مانند غم، شادی، خشم، ترس، تعجب، و ... همراه می‌شود.

عضو هیات علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، همچنین گفت: این نشست با معرفی هیجان، کارکردها، عوامل دشوارساز هیجان، تغییر دادن پاسخ‌های هیجانی و ... به ما نشان می‌دهد، هیجان که دوست ماست، برخی مواقع به دلایل گوناگون، دشمن ما می‌شود، اما ما می‌آموزیم که چگونه این دوست را دوست نگه داریم.

وی افزود: هیجان، بر همه افکار، رفتار، نوع تعامل با دیگران، برنامه ریزی برای آینده و ... تاثیرگذار است و از این حیث بر سلامت روان نیز تاثیر می‌گذارد.

بنابر گزارش مفدا، گفتنی است؛ به استادان و کارکنان شرکت کننده در این دوره، گواهی نامه شرکت در دوره، اعطا خواهد شد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر