یک روانشناس دلایل تمایل به ترک یک رابطه خوب را نام برد

به گزارش مجله خبری نگار، بعضی افراد درست زمانی که یک شریک قابل اعتماد و دلسوز پیدا می‌شود، تمایل به جدایی پیدا می‌کنند. علت این امر ممکن است مشکلات رابطه نباشد، بلکه ترس از صمیمیت، تجربیات گذشته و عادت به آشفتگی عاطفی باشد. ورونیکا آخمتوا، درمانگر CBT و روانشناس خانواده و کودک، با ایزوستیا در مورد دلایل این رفتار صحبت کرد.

آخمتوا توضیح داد: «یک فرد به شریک زندگی خود نگاه می‌کند و فکر می‌کند، 'همه چیز خیلی آرام است، من احتمالاً او را دوست ندارم. ' و ممکن است یک رابطه سالم را صرفاً به دلیل ناآشنا بودن ترک کند.»

به گفته این متخصص، برخی افراد عادت دارند احساسات قوی را با فراز و نشیب‌های عاطفی، درگیری‌ها و عدم قطعیت مرتبط کنند. بنابراین، با وجود یک شریک پایدار و دلسوز، ممکن است احساس کنند که رابطه‌شان کم‌رنگ‌تر شده است، اگرچه در واقعیت، فقط تنش مداوم از بین رفته است.

این روانشناس خاطرنشان کرد، این رفتار ممکن است به سبک دلبستگی مربوط باشد. افرادی که سبک دلبستگی اجتنابی یا اضطرابی-اجتنابی دارند، ممکن است در حفظ روابط نزدیک بدون نیاز به جلب توجه یا تأیید مداوم، مشکل داشته باشند.

دلیل دیگر می‌تواند تجربه گذشته با روابط وابسته باشد. اگر عشق قبلاً با ناپدید شدن شریک، بحث و آشتی مشخص می‌شد، فرد ممکن است چنین فراز و نشیب‌هایی را به عنوان بخشی عادی از رابطه درک کند.

گاهی اوقات میل به ترک رابطه ناشی از ترس از تعهد است. صحبت در مورد ازدواج، فرزندان، زندگی مشترک یا نقل مکان می‌تواند اضطراب‌آور باشد، زیرا این موارد مستلزم تغییرات اساسی و تصمیمات بلندمدت هستند.

این روانشناس همچنین خاطرنشان کرد که برخی افراد وقتی روابط خیلی نزدیک می‌شوند، از هم فاصله می‌گیرند. این ممکن است به دلیل ترس از طرد شدن باشد: فرد ترجیح می‌دهد ابتدا رابطه را تمام کند تا از احتمال جدایی شریک زندگی‌اش جلوگیری کند.

عزت نفس پایین همچنین می‌تواند بر روابط تأثیر بگذارد - در چنین مواردی، فرد شروع به جستجوی نقص در شریک زندگی خود می‌کند، درگیری ایجاد می‌کند یا به ارزش خود شک می‌کند. علاقه همچنین می‌تواند در کسانی که فرآیند پیروزی بر یک شریک دست نیافتنی را در اولویت قرار می‌دهند، کاهش یابد.

با این حال، میل به جدایی همیشه ریشه در ترس‌های درونی ندارد. گاهی اوقات این احساسات کمرنگ می‌شوند، یا زوجین متوجه می‌شوند که برنامه‌های آینده‌شان با هم همخوانی ندارد. دلیل دیگر می‌تواند ارتباط عاطفی با شریک قبلی باشد، جایی که شریک جدید دائماً با قبلی مقایسه می‌شود.

این متخصص در پایان گفت: «حتی روابط سالم هم نیاز به تلاش دارند. شما باید یاد بگیرید که در مورد مسائل دشوار صحبت کنید، اختلافات را مدیریت کنید، مذاکره کنید، نظر طرف مقابل را در نظر بگیرید و گاهی حتی خودتان را تغییر دهید. همه برای این کار آماده نیستند.»

در ۱۶ سپتامبر، آنا واشچنکو، روانشناس، به ایزوستیا گفت که چرا بازیابی اعتماد پس از خیانت دشوار است. به گفته این متخصص، خیانت درک فرد از امنیت را تغییر می‌دهد و می‌تواند باعث شود که آنها حتی در موقعیت‌های خنثی نیز تهدید را درک کنند. این متخصص خاطرنشان کرد که اعتماد به تدریج از طریق تجربیات جدید، زمانی که انتظارات فرد با اعمال واقعی شریک زندگی‌اش همسو می‌شود، بازیابی می‌شود.