یک چشم پزشک علت اصلی مشکلات بینایی را شناسایی کرد

موگودینوا، چشم‌پزشک: صفحه نمایش گجت‌ها بزرگترین آسیب را به بینایی وارد می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، دینارا موگودینووا، چشم‌پزشک بیمارستان بالینی ویدنوفسکایا وابسته به وزارت بهداشت منطقه مسکو، به NEWS گفت: استفاده طولانی‌مدت از وسایل الکترونیکی می‌تواند تأثیر منفی شدیدی بر بینایی داشته باشد. او توضیح داد که افراد هنگام گذراندن وقت در مقابل صفحه نمایش، چهار برابر کمتر پلک می‌زنند.

وقتی به گوشی هوشمند، تبلت یا مانیتور کامپیوتر نگاه می‌کنیم، میزان پلک زدن ما سه تا چهار بار کاهش می‌یابد. ما به سادگی آن را فراموش می‌کنیم. یک فرد عادی حدود ۱۵ تا ۲۰ بار در دقیقه پلک می‌زند. هنگام نگاه کردن به صفحه نمایش، این تعداد به پنج تا هفت بار کاهش می‌یابد. لایه اشکی فرصت بازسازی ندارد، خشک می‌شود و از بین می‌رود. این منجر به فرسایش میکروسکوپی قرنیه می‌شود که می‌تواند منجر به کاهش حدت بینایی، تاری دید و التهاب شود. کارشناسان "قانون ۲۰-۲۰-۲۰" را توصیه می‌کنند: هر ۲۰ دقیقه، نگاه خود را از صفحه نمایش بردارید و به مدت ۲۰ ثانیه به جسمی در فاصله حداقل ۲۰ فوت (حدود ۶ متر) نگاه کنید. این کار به چشمان شما اجازه می‌دهد استراحت کنند.

آدا اگوروا، چشم‌پزشک مرکز زرنیه، پیش از این اظهار داشت که پیاده‌روی در هوای تازه می‌تواند از بروز نزدیک‌بینی جلوگیری کند. به گفته او، نور شدید خورشید تولید دوپامین را تحریک می‌کند و رشد کره چشم را کند می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری