یک متخصص تریکولوژی علل ریزش موی پاییزی را توضیح داد

به گزارش مجله خبری نگار، در پاییز، بسیاری از افراد متوجه افزایش رشد مو در برس مو، دوش یا لباس خود می‌شوند. با این حال، این همیشه نشان دهنده یک بیماری نیست: برخی از تغییرات مربوط به چرخه طبیعی رشد مو هستند، در حالی که برخی دیگر می‌توانند نتیجه قرار گرفتن در معرض آفتاب تابستان، گرما، استرس و تغییرات در بدن باشند. مارینا دولتسکایا، متخصص معتبر در زیبایی شناسی تریکولوژیک و مراقبت از مو و پوست سر در ANGFA، در این مورد با ایزوستیا صحبت کرد.

فولیکول‌های مو چرخه رشد خاص خود را دارند و تحقیقات، فصلی بودن این فرآیند‌ها را تأیید می‌کند. در تابستان، نسبت مو‌هایی که در فاز استراحت - تلوژن - هستند افزایش می‌یابد و ریزش موی قابل توجه‌تری می‌تواند در اواخر تابستان و اوایل پاییز رخ دهد. بنابراین، افزایش متوسط ​​ریزش مو در شهریور و مهر ممکن است یک پدیده فیزیولوژیکی باشد.

با این حال، به گفته این متخصص، هرگونه ریزش مو در پاییز را نباید صرفاً به تغییر فصل نسبت داد. مو اغلب با تأخیر تقریباً ۲ تا ۳ ماهه به تغییرات بدن واکنش نشان می‌دهد. بنابراین، پاییز ممکن است زمانی باشد که اثرات بیماری‌های تابستانی مانند تب بالا، استرس شدید، کاهش وزن ناگهانی، تغذیه نامناسب، جراحی یا تغییرات هورمونی آشکار شود.

دولتسکایا توضیح داد: «این دقیقاً همان روشی است که تلوژن افلوویوم ایجاد می‌شود - برخی از مو‌ها زودتر از موعد وارد فاز استراحت می‌شوند و پس از چند ماه می‌ریزند.»

آفتاب، گرما، آب دریا و آب کلردار تأثیر بیشتری بر ساقه مو نسبت به خود فولیکول مو دارند. اشعه ماوراء بنفش به ساختار‌های پروتئینی و لیپید‌های مو آسیب می‌رساند و باعث خشک‌تر، متخلخل‌تر، زبرتر و شکننده‌تر شدن آن می‌شود. اثرات این قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است بلافاصله آشکار نشود، اما در پاییز، زمانی که گرمایش، هوای خشک، نوسانات دما و سشوار کشیدن منظم به آسیب‌های تابستانی می‌افزاید، خود را نشان می‌دهد.

این متخصص خاطرنشان کرد: «مهم است که بین ریزش مو از ریشه و شکستگی مو در طول آن تمایز قائل شویم - علل و درمان‌ها در این موارد کاملاً متفاوت هستند.»

کاهش ساعات روشنایی روز نیز به عنوان عاملی در تغییرات فصلی در رشد مو در نظر گرفته می‌شود، اما هیچ ارتباط مستقیمی بین کاهش قرار گرفتن در معرض آفتاب و ریزش مو وجود ندارد. ویتامین D شایسته توجه ویژه است: گیرنده‌های آن در عملکرد فولیکول مو نقش دارند و سطوح پایین آن اغلب در انواع خاصی از ریزش مو یافت می‌شود.

با این حال، مصرف ویتامین D یا مکمل‌های مو در دوز‌های بالا بدون تعیین علت مشکل توصیه نمی‌شود. اگر ریزش مو شدید باشد، متخصص توصیه می‌کند ابتدا علت آن مشخص شود و در صورت لزوم، سطح ویتامین D و فریتین و همچنین سایر شاخص‌ها طبق تجویز پزشک بررسی شود.

در پاییز، روال مراقبت از موهایتان باید در درجه اول برای محافظت از مو‌های بلند تنظیم شود. بعد از هر بار شستشو، استفاده از نرم‌کننده توصیه می‌شود و برای مو‌های خشک و آسیب‌دیده، از درمان‌ها و ماسک‌های بدون نیاز به آبکشی استفاده کنید. فرمول‌های حاوی لیپید‌ها و سرامیدها، پانتنول، پروتئین‌های هیدرولیز شده و سیلیکون‌ها مفید هستند.

به گفته دولتسکایا، نیازی به ترس از سیلیکون‌ها در مراقبت از مو نیست: آنها می‌توانند به عنوان یک لایه محافظ برای مو‌های آسیب‌دیده عمل کنند و اصطکاک، گره خوردن و شکستگی را کاهش دهند. همچنین مهم است که از شستن موهایتان با آب خیلی داغ خودداری کنید، از مالیدن آنها با حوله خودداری کنید و هنگام سشوار کشیدن از محافظ حرارتی استفاده کنید.

بهتر است مو‌های خود را برای فصل سرما نه با دوره‌های آمپول ضد ریزش مو، بلکه با کاهش قرار گرفتن در معرض عوامل آسیب‌زا آماده کنید. بیرون رفتن با مو‌های خیس در سرما، استفاده بیش از حد از ابزار‌های داغ یا مالیدن موهایتان به لباس توصیه نمی‌شود. پوست سر شما باید تمیز شود، زیرا کثیف می‌شود؛ کاهش دفعات شستشو به دلیل ترس از افزایش ریزش مو توصیه نمی‌شود.

یک فرد معمولاً روزانه تقریباً ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهد، اما شمارش روزانه آنها عملاً بی‌معنی است. اگر ریزش مو در پاییز کمی افزایش یابد، یکنواخت باقی بماند، فرق سر پهن‌تر نشود و تراکم کلی مو کاهش نیابد، می‌توان این وضعیت را برای مدتی مشاهده کرد.

اگر ریزش مو برای چند ماه ادامه یافت، حجم مو به طور قابل توجهی کاهش یافت، فرق سر پهن‌تر شد، یا کم‌پشت شدن مو یا لکه‌های طاسی ظاهر شد، باید با یک متخصص تریکولوژی مشورت کنید. خارش، درد، پوسته‌پوسته شدن شدید پوست سر و ریزش ابرو یا مژه نیز ممکن است نیاز به مشاوره داشته باشد.

به گفته این متخصص، ریزش موی طبیعی پاییزی گاهی اوقات می‌تواند کمبود آهن، اختلال عملکرد تیروئید، آلوپسی آندروژنتیک و سایر بیماری‌ها را پنهان کند. بنابراین، اگر علائم نگران‌کننده‌ای را تجربه می‌کنید، مهم است که علت اصلی آن را شناسایی کنید تا اینکه مشکل را با لوازم آرایشی بپوشانید.

در ۱۸ آگوست، دکتر یولیا گالیامووا، متخصص پوست و مو، به ایزوستیا گفت که پس از رنگ کردن و دکلره کردن، بازگرداندن کامل مو به حالت اولیه‌اش غیرممکن است، زیرا ساقه مو یک ساختار غیرزنده است. این متخصص خاطرنشان کرد که هدف از مراقبت از مو در چنین مواردی، ترمیم مو به معنای واقعی کلمه نیست، بلکه بهبود ظاهر آن، کاهش شکستگی و محافظت از آن در برابر آسیب بیشتر است. او همچنین در مورد نقش محافظت در برابر حرارت، نرم‌کننده‌ها و محصولات حاوی اسید‌های آمینه، پانتنول و سرامید‌ها در مراقبت از مو‌های آسیب‌دیده صحبت کرد.