علل قار و قور معده و راه‌های پیشگیری از آن

تقریباً همه افراد احساس ناخوشایند غرغر شکم را تجربه کرده‌اند. آیا باید نگران باشید یا این طبیعی است؟ بیایید بررسی کنیم.

به گزارش مجله خبری نگار، تقریباً همه افراد احساس ناخوشایند غرغر شکم را تجربه کرده‌اند. آیا باید نگران باشید یا این طبیعی است؟ بیایید بررسی کنیم.

اگر این غرغر با گرسنگی همراه باشد، یک سیگنال طبیعی از بدن است: "وقت غذا خوردن است! ".

اما اگر با وجود تغذیه مناسب، معده شما همچنان قار و قور می‌کند و با گاز، حالت تهوع، نفخ و سایر علائم ناخوشایند همراه است، باید با یک متخصص مشورت کنید. بهتر است به یک متخصص گوارش مراجعه کنید.

دلایل مختلفی برای غرغر کردن وجود دارد. به عنوان مثال:

- با مصرف بیش از حد غذا‌های چرب، روزه‌داری طولانی‌مدت، هنگام تلاش برای کاهش وزن، اغلب با این "همراهی موسیقی" همراه است. بدن صرفاً می‌خواهد غذا بخورد؛ و راه دیگری برای "صحبت کردن" با شما ندارد.

- هنگام خوردن سریع غذا، هوا وارد دستگاه گوارش می‌شود که منجر به غرغر کردن می‌شود.

- مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های گازدار.

دلیل دیگری هم برای این وضعیت ناخوشایند وجود دارد: عدم تحمل لاکتوز. این به سادگی به این معنی است که مشکلی در پردازش محصولات لبنی توسط بدن وجود دارد.

- خوردن لوبیا، کلم، انگور و ...

- با IBS (سندرم روده تحریک پذیر) یا با اختلالات میکرو فلور روده.

- وجود انگل در بدن.