بهترین ورزشی که میگرن را تسکین می‌دهد، معرفی شد

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، تقریباً ۶۰٪ از مردم در سراسر جهان حداقل یک بار در طول زندگی خود سردرد شدیدی را که به عنوان میگرن شناخته می‌شود، تجربه کرده‌اند. میگرن اغلب در اثر استرس مکرر، بی‌خوابی مزمن و عدم تعادل هورمونی ایجاد می‌شود. اخیراً، پزشکان علت دیگری برای میگرن شدید شناسایی کرده‌اند: وضعیت نامناسب بدن و فشار بر ستون فقرات گردنی. دانشمندان پرتغالی استفاده از تمرینات AntiGraviti را به عنوان درمانی و پیشگیرانه برای این بیماری پیشنهاد می‌کنند. این تمرینات بر اساس تمرینات ملایم با حداقل فشار بدنی است.

به گزارش مجله خبری نگار، طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، تقریباً ۶۰٪ از مردم در سراسر جهان حداقل یک بار در طول زندگی خود سردرد شدیدی را که به عنوان میگرن شناخته می‌شود، تجربه کرده‌اند. میگرن اغلب در اثر استرس مکرر، بی‌خوابی مزمن و عدم تعادل هورمونی ایجاد می‌شود. اخیراً، پزشکان علت دیگری برای میگرن شدید شناسایی کرده‌اند: وضعیت نامناسب بدن و فشار بر ستون فقرات گردنی. دانشمندان پرتغالی استفاده از تمرینات AntiGraviti را به عنوان درمانی و پیشگیرانه برای این بیماری پیشنهاد می‌کنند. این تمرینات بر اساس تمرینات ملایم با حداقل فشار بدنی است.

تمرینات ضد جاذبه شامل چرخش بدن روی یک تخت خواب مخصوص هریسون است. این کشش ملایم ستون فقرات به تسکین تنش کمک می‌کند. همچنین تولید اندورفین، سروتونین و اکسی توسین را تحریک می‌کند که گیرنده‌های درد را مسدود می‌کنند.

جلسات منظم آنتی گراویتی تأثیری مشابه قوی‌ترین مسکن‌ها بر بدن دارند. علاوه بر این، هیچ عارضه جانبی ندارند.

این تمرینات نه تنها با هدف شل کردن کامل عضلات اسپاسمودیک، بلکه با هدف بازیابی تمام سیستم‌ها نیز انجام می‌شوند. با تقویت تمام عضلات، بافت‌ها و سیستم عصبی، فرآیند‌های تولید انرژی در بدن بهبود می‌یابند. با انجام این مجموعه تمرینات، درک بهتری از مشکلات بدن خود به دست خواهید آورد. این به بهبود سلامت شما کمک می‌کند.

متخصصان، آنتی گراویتی را به هر کسی که مشکلات ستون فقرات دارد یا تنش عصبی مداوم را تجربه می‌کند، توصیه می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری