نتایج تحقیق کنونی نشان داد که مصرف غذا‌های کم فرآوری شده و گیاهی همچنین محدود کردن غلات تصفیه شده، شکر و محصولات حیوانی می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۱۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
شواهد جدید حاکی از آن است که نام رژیم غذایی «مایند» (به معنای ذهن) واقعا شایسته آن است، زیرا در سلامتی مغز نقش مهمی ایفا میکند، حتی اگر در سنین بالا آغاز شود.
کد خبر: ۸۴۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
بررسی ۷ رژیم غذایی گیاهی نشان می‌دهد که رژیم غذایی حاوی کمی گوشت با مقادیر زیاد سبزیجات بهترین روش برای حفظ سلامت قلب است.
کد خبر: ۸۴۰۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
یافته‌های یک بررسی جدید نشان می‌دهد که هیچ‌وقت برای شروع تغذیه صحیح به عنوان وسیله‌ای برای محافظت از سلامت مغز دیر نیست.
کد خبر: ۸۴۰۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی می‌تواند از دیگر عوارض چاقی باشد این ارتباط ممکن است به دلیل افزایش التهاب سیستمیک، اختلال در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و استرس روانی ناشی از انگ اجتماعی مرتبط با وزن باشد.
کد خبر: ۸۴۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
محققان دریافته‌اند که فست فود و غذا‌های آماده بر بخش خاصی از مغز تأثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۸۴۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
رژیم غذایی شما می‌تواند تفاوت بزرگی در ظاهر و استحکام موهایتان ایجاد کند.
کد خبر: ۸۴۰۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
پروتئین برای حفظ عضلات و سلامت عمومی بدن ضروری است، اما زیاده‌روی در مصرف آن، عوارض و خطرات جدی به همراه دارد.
کد خبر: ۸۴۰۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
رژیم غذایی مناسب برای بیماری کلیوی به‌ویژه برای افرادی که در مراحل پیشرفته بیماری کلیوی قرار دارند، بسیار مهم است.
کد خبر: ۸۴۰۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
یافته‌های یک بررسی جدید نشان می‌دهد که هیچ‌وقت برای شروع تغذیه صحیح به عنوان وسیله‌ای برای محافظت از سلامت مغز دیر نیست.
کد خبر: ۸۴۰۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
پروتئین برای حفظ عضلات و سلامت عمومی بدن ضروری است، اما زیاده‌روی در مصرف آن، عوارض و خطرات جدی به همراه دارد.
کد خبر: ۸۴۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
پذیرش اینکه سیب‌زمینی یک غذای کامل و سالم است، در طول سالیان اخیر کمی سخت شده است. با اینکه برای مدت‌های طولانی یکی از اجزای اصلی آشپزی بود، در سال‌های اخیر به دلیل محتوای کربوهیدراتی بالای خود و اتهام به افزایش وزن و قند خون، جای خود را به مواد غذایی کم‌کربوهیدرات داده است. اما آیا این سبزی ریشه‌ای واقعا ناسالم است؟
کد خبر: ۸۳۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
همانگونه که می‌دانید، بیماری‌های کلیوی عمده‌ترین دلایل افزایش اوره در خون هستند. در این مقاله شما را با درمان اوره بالا و رژیم غذایی رژیم غذایی برای اوره بالا آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۸۳۹۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
چاقی به یک مشکل واقعی برای انسان‌های مدرن تبدیل شده است. این موضوع در مورد کودکان نیز صدق میکند.
کد خبر: ۸۳۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
با پسته، مزیت سلامتی را به فرزندتان هدیه دهید! بیاموزید چگونه این مغز ترد و خوشمزه می‌تواند از رشد و سلامت کودک شما پشتیبانی کند.
کد خبر: ۸۳۹۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
رژیم غذایی پرچرب با تغییرات قابل توجه در فلور روده مرتبط است، التهاب مزمن را تشدید میکند، خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد و به اختلال در تنظیم سیستم ایمنی کمک میکند.
کد خبر: ۸۳۹۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
طبق مطالعه‌ای جدید، افرادی که از رژیم غذایی MIND پیروی کردند، به‌طور قابل توجهی کمتر به آلزایمر یا سایر انواع زوال عقل مبتلا شدند.
کد خبر: ۸۳۹۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
داشتن یک رژیم غذایی سالم تاثیر بسزایی در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان دارد.
کد خبر: ۸۳۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر ترکیب فلور روده دارد، گوشت تأثیر منفی بیشتری دارد و غذا‌های گیاهی باعث تقویت میکروبیوم سالم روده می‌شوند. این امر پیامد‌های گسترده‌ای برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۸۳۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
روزه‌داری متناوب روشی بسیار مؤثر برای کاهش وزن است و همچنین به طور قابل توجهی به بهبود سلامت قلب و عروق کمک میکند. * روزه‌داری متناوب به ویژه هنگامی که در اوایل صبح خورده شود، مفید است.
کد خبر: ۸۳۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰