رژیم غذایی مدیترانه‌ای به کنترل مثانه کمک می‌کند
کد خبر: ۱۱۴۵۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۸
همه چربی‌ها برای بدن مضر نیستند؛ متخصصان می‌گویند چربی‌های غیراشباع موجود در روغن زیتون، ماهی، مغز‌ها و آووکادو می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند، در حالی که مصرف چربی‌های اشباع و ترانس باید محدود شود.
کد خبر: ۱۱۴۵۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷
دکتر تاراسووا: هویج مواد مغذی را به رژیم غذایی پاییزی شما اضافه می‌کند
کد خبر: ۱۱۴۵۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷
لغزش متخصص تغذیه: تغییر ناگهانی به یک رژیم غذایی سالم اغلب منجر به نفخ شکم می‌شود
کد خبر: ۱۱۴۵۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷
مطالعه: رژیم غذایی یکنواخت در نوزادان با خطر درماتیت مرتبط است
کد خبر: ۱۱۴۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷
متخصص قلب و عروق پاتل: رژیم غذایی به کاهش سطح کلسترول بد کمک می‌کند
کد خبر: ۱۱۴۵۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷
دکتر چیستیک: رژیم غذایی FODMAP به همه بیماران مبتلا به نفخ کمک نمی‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷
با مصرف عدس، لوبیا، توفو، غلات، دانه‌ها و مغز‌ها می‌توانید مقدار قابل‌توجهی پروتئین دریافت کنید.
کد خبر: ۱۱۴۴۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷
کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند سلامت زنان را تحت تأثیر قرار دهد و علائمی مانند کم‌خونی، مشکلات عصبی یا اختلال در سلامت استخوان‌ها ایجاد کند. از ویتامین D و B۱۲ تا فولات و ویتامین C، این کمبود‌ها و نشانه‌های آنها را بشناسید.
کد خبر: ۱۱۴۳۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۵
دکتر موروزووا: سیستم ایمنی کودک با خواب کافی به خوبی عمل می‌کند
کد خبر: ۱۱۴۳۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۵
متخصص گوارش، ویالوف: رژیم‌های غذایی تک‌غذایی می‌توانند منجر به تضعیف سیستم ایمنی شوند
کد خبر: ۱۱۴۳۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۵
رژیم غذایی بدون گلوتامات، دفعات میگرن را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۱۱۴۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۵
محققان اخیراً گزارش دادند که ۱۰ الگوی غذایی سالم متفاوت با کندتر شدن روند پیری بیولوژیک (زیستی) مرتبط هستند. یافته‌های پژوهشگران نشان داد افرادی که از هر یک از این رژیم‌های غذایی سالم پیروی می‌کردند، تغییرات مرتبط با افزایش سن کمتری در DNA خود داشتند.
کد خبر: ۱۱۴۲۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۴
روانپزشکی JAMA: نوشابه خطر افسردگی را در زنان افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۱۴۲۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۴
حفظ سلامت پروستات، به ویژه با افزایش سن، حیاتی است؛ چرا که از هر ۸ مرد، تقریبا یک نفر در طول زندگی خود به سرطان پروستات مبتلا می‌شود و بخش عمده‌ای از این موارد پس از ۶۵ سالگی بروز می‌کنند. با این حال پیروی از یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به حفظ سلامت پروستات کمک کند.
کد خبر: ۱۱۴۲۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۴
ابتلا به دیابت به این معنا نیست که باید میوه را از رژیم غذایی حذف کرد؛ بلکه نوع میوه، اندازه سهم و شکل مصرف آن اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۱۴۱۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۳
کیم کارداشیان برای حفظ فرم بدنش سراغ یک راز عجیب و رژیم غذایی معجزه‌آسا نرفته است؛ او بخش قابل‌توجهی از روز را به تمرین اختصاص می‌دهد و ترکیبی از وزنه، تمرینات قدرتی، کشش، هوازی و پیلاتس را دنبال می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۱۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۳
خوردن روزانه یک هویج می‌تواند مقداری فیبر به رژیم غذایی اضافه کند و به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما نباید انتظار داشت یک هویج به‌تنهایی یبوست را برطرف یا عملکرد روده را متحول کند.
کد خبر: ۱۱۴۱۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۳
اگر می‌خواهید مو‌هایی سالم، شاداب و زیبا داشته باشید، باید به نوع غذاهای مصرفی توجه کنید، زیرا برای داشتن مو‌های سالم و زیبا و همچنین برای این که فولیکول‌های مو محکم‌تر باشد و بیش از حد طبیعی نریزد، باید از مواد مغذی لازم برای مو استفاده کرد.
کد خبر: ۱۱۴۱۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۲
افزایش نفخ و دفع گاز همیشه به پرخوری یا مصرف یک غذای خاص مربوط نیست و عواملی مانند تغییر رژیم غذایی، عدم تحمل برخی خوراکی‌ها، بعضی دارو‌ها و بیماری‌های گوارشی می‌توانند در آن نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۴۰۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۱