یکی از فرضیه‌های مطرح در علم تغذیه، «فرضیه اهرم پروتئین» است؛ دیدگاهی که می‌گوید وقتی سهم پروتئین در رژیم غذایی پایین باشد، بدن ممکن است برای رسیدن به میزان موردنیاز خود، فرد را به سمت مصرف غذای بیشتر سوق دهد.
کد خبر: ۱۱۴۰۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۱
پژوهش‌های گسترده در دو دهه گذشته نشان داده که رژیم غذایی سرشار از غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع ۲ مرتبط است و به افراد کمک می‌کند تا وزن سالمی داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۴۰۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۱
دکتر تاناناکینا: ماهی برای ناهار و لوبیا برای شام به تأمین نیاز ید کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۳۹۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۱
دکتر مندونسا: برای تقویت سیستم ایمنی، باید فیبر زیادی در رژیم غذایی خود بگنجانید
کد خبر: ۱۱۳۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۳
یک رژیم غذایی "تغییر دهنده" میتواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند تا بیماری را معکوس کنند، حتی اگر اضافه وزن نداشته باشند.
کد خبر: ۱۱۳۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۰
مطالعات نشان دهنده اهمیت پروتئین در رژیم غذایی برای حمایت از توده عضلانی است، اما اگر می‌خواهید با افزایش سن سلامت خود را حفظ کنید، طبق تحقیقات، باید نوع خاصی از پروتئین را انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۱۳۹۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد: تغییر رژیم غذایی میتواند در مدت تنها چهار هفته، برخی شاخص‌هایی را که برای تخمین «سن زیستی» بدن استفاده می‌شوند، تغییر دهد؛ هرچند پژوهشگران تأکید دارند این یافته به معنای جوان‌تر شدن واقعی بدن یا معکوس شدن روند پیری نیست.
کد خبر: ۱۱۳۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۰
یک مطالعه جدید که در مجله انجمن دیابت اروپا منتشر شده است، نتیجه گرفته است که غذا‌های گیاهی در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نقش دارند و می‌توانند به پیشگیری از آن کمک کنند. این
کد خبر: ۱۱۳۸۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
نیچر مدیسین: سرطان به دلیل افزایش سرعت پیری، بیشتر در جوانان تشخیص داده می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
دیابتولوژی قلبی عروقی: فواید یک رژیم غذایی سالم با اپی ژنتیک مرتبط است.
کد خبر: ۱۱۳۸۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
ارتباطات طبیعت: رژیم غذایی سالم با کندتر شدن روند پیری مرتبط است
کد خبر: ۱۱۳۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
انجمن تغذیه آلمان در گزارشی که منتشر شد، تأیید کرد که یک رژیم غذایی کاملاً گیاهی مزایای سلامتی بی‌شماری از جمله محافظت در برابر سرطان و آرتروز را ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۳۸۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
ماست یکی از مواد غذایی پرمصرف در سبد خانوار است که علاوه بر تأمین بخشی از پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن، در انواع تخمیری میتواند حاوی باکتری‌های زنده مفید برای دستگاه گوارش باشد.
کد خبر: ۱۱۳۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
حبوباتی مانند عدس، نخود و لوبیا از مواد غذایی مغذی هستند که می‌توانند بخشی از نیاز بدن به پروتئین، فیبر، آهن و برخی مواد معدنی را تأمین کنند و جایگاه مناسبی در یک رژیم غذایی متنوع داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۳۸۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
کمبود آهن در رژیم غذایی خطر ابتلا به عفونت ویروس تنفسی را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۱۳۸۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۳
پژوهش‌های گسترده در دو دهه گذشته نشان داده که رژیم غذایی سرشار از غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع ۲ مرتبط است و به افراد کمک می‌کند تا وزن سالمی داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۳۷۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۸
ماماتوف: محدودیت‌های سختگیرانه پس از پرخوری فقط از یک چرخه جدید پشتیبانی می‌کند
کد خبر: ۱۱۳۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۸
پیری سلول: رژیم غذایی سن بیولوژیکی را در چهار هفته تغییر می‌دهد
کد خبر: ۱۱۳۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۷
بررسی‌های تغذیه‌ای: قهوه و چای جذب آهن از غذا را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۱۱۳۷۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۷
مجله الکترونیکی SP: به بردگان رومی برای حفظ سلامتی، لوبیا و میوه داده می‌شد
کد خبر: ۱۱۳۶۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۷